Vastaus: Onko kuuma syödä kurpitsansiemeniä ja ole varovainen syödessäsi kurpitsansiemeniä?

Kurpitsansiemenet ovat suosittu välipala vieraita vastaanotettaessa, varsinkin Tet-pyhinä. Kuitenkin jotkut ihmiset, jotka syövät kurpitsansiemeniä väärin, tuntevat itsensä usein kuumaksi. Siksi seuraava artikkeli vastaa kysymykseen, onko kuumaa syödä kurpitsansiemeniä, ja opastaa sinua syömään kurpitsansiemeniä.

Kurpitsansiemenet eivät ole vain tavallinen välipala. Koska kurpitsansiemenet sisältävät monia kehon tarvitsemia ravintoaineita, jotka auttavat ehkäisemään joitakin vaarallisia sairauksia. Siksi seuraava osa auttaa sinua ymmärtämään paremmin kurpitsansiementen vaikutuksia ja vastaamaan kysymykseen, onko kurpitsansiementen syöminen kuumaa.

Kurpitsansiementen vaikutus

Kurpitsansiemenillä on monia käyttötarkoituksia, kuten hyvä sydämelle, lisää vastustuskykyä, ehkäisee diabetesta, vähentää eturauhassyövän riskiä, ​​parantaa miesten hedelmällisyyttä, on hyvä naisten terveydelle, vähentää masennuksen riskiä ja tulehdusta ehkäisevä.

Hyviä vaikutuksia sydämelle

Kurpitsansiemenet sisältävät paljon magnesiumia, joka on aine, jota esiintyy monissa kehon fysiologisissa toimissa. Lisäksi kurpitsansiemenissä olevat komponentit estävät myös sepelvaltimotautia , äkillistä sydänpysähdystä ja vakauttavat verenpainetta.

Paranna vastustuskykyä

Kurpitsansiementen runsas sinkkipitoisuus auttaa elimistöä taistelemaan viruksia, bakteereja, ... jotka ovat monien vaarallisten sairauksien aiheuttajia ja parantavat immuunijärjestelmää.

Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy

Tutkijat ehdottavat, että kurpitsansiemeniä syövillä diabeetikoilla saattaa olla parempi verensokerihallinta. Lisäksi kurpitsansiemenet tukevat kehoa taistelemaan insuliiniresistenssiä vastaan, mikä estää diabeteksen syitä.

Vähennä eturauhassyövän riskiä

Kurpitsansiemenet tehostavat eturauhasen toimintaa ja parantavat mieshormonien tuotantoa. Kurpitsansiementen antioksidanttikomponentit vähentävät myös eturauhassyövän riskiä.

Parantaa miehen hedelmällisyyttä

Kurpitsansiemenillä on kyky edistää eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua ja stimuloida miessukupuolihormonien tuotantoa. Siitä lähtien kurpitsansiemenet auttavat lisäämään siittiöiden määrää, siittiöiden laatua ja parantamaan miesten hedelmällisyyttä.

Vähennä osteoporoosin riskiä

Kurpitsansiemenet sisältävät runsaasti magnesiumia ja sinkkiä, kaksi komponenttia, jotka auttavat järjestämään luuston rakennetta ja vähentävät varhaisen osteoporoosin riskiä. Nuorille nämä kaksi ainesosaa auttavat kehittämään vahvoja luita ja lisäämään luutiheyttä, mikä estää rappeutumista ja osteoporoosia vanhuudessa.

Hyvä vaihdevuosien naisten terveydelle

Kurpitsansiemenet sisältävät luonnollisia fytoestrogeeneja, jotka auttavat ehkäisemään ateroskleroosia, vähentämään vaihdevuosien oireita , kuten kuumia aaltoja, nivelkipuja, alentaa verenpainetta jne.

Sopii naisille ja synnyttäneille naisille

Kurpitsansiemenissä on Cucurbitacin-yhdisteitä ja muita välttämättömiä aineita, jotka auttavat hiuksia kasvamaan nopeasti, terveinä ja kiiltävinä. Kurpitsansiemenissä olevat antioksidantit ja omega-3 auttavat lisäämään naisten hedelmällisyyttä stimuloimalla munasolujen oikeaa kypsymistä. Synnytyksen jälkeen raa'at kurpitsansiemenet auttavat stimuloimaan luonnollista rintamaidon tuotantoa.

Vähennä masennuksen riskiä

Kurpitsansiemenissä oleva komponentti triptofaani auttaa parantamaan unta. Erityisesti triptofaani toimii myös negatiivisia tunteita vastaan, masennuksen aiheuttajana .

Kurpitsansiemenet auttavat torjumaan tulehdusta

Monien lääketieteellisten tutkimusten mukaan kurpitsansiemenissä olevalla öljyllä on tehokkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kurpitsansiemenillä on erittäin hyvä vaikutus suolistoon ja mahalaukkuun, mahahaavoja vastaan, jos niitä käytetään kohtuullisesti. Lisäksi kurpitsansiemenöljy auttaa myös vähentämään aknen aiheuttamaa tulehdusta tukemalla aknen hoitoprosessia.

Kurpitsansiemenillä on anti-inflammatorisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia ja ne ovat hyviä sydämelle

Vastaa kysymykseen: Onko kuumaa syödä kurpitsansiemeniä?

Tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, onko kurpitsansiementen syöminen kuumaa. Siksi, jos tunnet olosi kuumaksi syödessäsi kurpitsansiemeniä, saatat kokea joitain kurpitsansiementen sivuvaikutuksia seuraavasti:

• Stimuloiva diureetti: Kurpitsansiemenillä on lieviä diureettisia ominaisuuksia, jotka puolestaan ​​voivat aiheuttaa oireita, kuten munuaishäiriöitä, mineraalien epätasapainoa ja sydän- ja verisuonisairauksia.
• Hypoglykemia: Kurpitsansiemenet alentavat verensokeria, mikä aiheuttaa verensokerin merkittävän laskun.
• Alentaa verenpainetta: Kurpitsansiementen antioksidanttikomponentit voivat alentaa verenpainetta.
• Aiheuttaa vatsakipua, oksentelua, ruoansulatushäiriöitä: Kurpitsansiemenissä olevat kuidut ja rasvahapot voivat aiheuttaa vatsakipua, mikä aiheuttaa pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä ja jopa ripulia.
• Aiheuttaa kuivaa yskää, käheyttä: Kurpitsansiemenet sisältävät erityistä rasvaa, joka ärsyttää kurkun limakalvoa.

Ei ole todisteita siitä, että kurpitsansiementen syöminen on kuumaa

Huomaa syödessäsi kurpitsansiemeniä

• Sinun tulisi syödä raakoja kurpitsansiemeniä, jotta ravintoaineet säilyvät.
• Lasten tulee olla varovaisia ​​syödessään kurpitsansiemeniä, koska ne ovat helppo tukehtua.
• Sinun tulisi syödä noin 30 grammaa kurpitsansiemeniä säännöllisesti joka päivä.
• Jotkut ihmiset, joiden ei pitäisi syödä kurpitsansiemeniä, ovat: Ihmiset, jotka käyttävät diureetteja, raskaana olevat naiset, ihmiset, joilla on alhainen verensokeri , matala verenpaine, pienet lapset ja ihmiset, jotka ovat allergisia kurpitsansiemenille.

Vastaukset joihinkin muihin kurpitsansiemeniä koskeviin kysymyksiin

Aiheuttaako kurpitsansiementen syöminen aknea?

Kurpitsansiementen syöminen ei aiheuta aknea, mutta se on hyvä myös akneen taipuvaiselle iholle. Tohtori Anthony Younin mukaan kurpitsansiemenöljy sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat rauhoittaa tulehdusta, mikä sopii erinomaisesti akneen taipuvaiselle iholle. Toisaalta American Academy of Dermatologyn mukaan kurpitsansiemenöljy ei estä öljyn ja talin kertymistä, mutta voi auttaa vähentämään ihon tulehtumista.

Aiheuttaako kurpitsansiementen syöminen yskää?

Runsas kurpitsansiementen syöminen aiheuttaa yskää, koska kurpitsansiemenet sisältävät rasvahappoja, jotka ärsyttävät kurkun limakalvoa.

Runsaan kurpitsansiementen syöminen aiheuttaa helposti kuivan yskän

Lihoaako kurpitsansiementen syöminen?

Kurpitsansiementen kohtuudella syöminen ei lihota. Koska kurpitsansiemenet sisältävät paljon terveellisiä rasvoja ja vähän kaloreita. Lisäksi kurpitsansiemenissä olevat ravintoaineet ja vitamiinit auttavat myös vähentämään veren rasvaa, vähentämään ateroskleroosin tilaa. Älä kuitenkaan saa syödä liikaa, jotta rasva ei kerääntyisi kehoon.

Yllä oleva artikkeli on vastannut: Onko kuumaa syödä kurpitsansiemeniä ja huomioi, kun syöt kurpitsansiemeniä puolestasi. Toivottavasti tämän artikkelin avulla voit mainostaa kurpitsansiementen suuria terveyshyötyjä. Päivittääksesi lisätietoa ravitsemuksellisista elintarvikkeista, lue säännöllisesti apteekin verkkosivuston aFamilyToday Blogin artikkelit!