Vastaa kysymykseen: Mikä on lootuksensiemenkurpitsanmaidon vaikutus?

Kurpitsan lootuksensiemenmaito on herkullinen ja ravitseva juoma, joka sopii koko perheelle. Menetelmä on erittäin helppo, vain muutamalla askeleella koko perhe voi nauttia tästä herkullisesta maitoruoasta. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville, mitä hyötyä lootuksensiemenkurpitsamaidosta on!

Kurpitsanmaito lootuksensiemenillä tuntuu vain nimen kuultuaan erittäin ravitsevalta. Tämä ruokalaji sopii erittäin hyvin niille, jotka tarvitsevat täydentävää ravintoa. Joten jos haluat kokeilla, tutustu seuraavaan artikkeliin herkullisen lootuksensiemenkurpitsamaidon valmistamisesta kotona!

Mihin lootuksensiemenkurpitsanmaidon käyttötarkoitukset ovat? Kuinka tehdä oikeaa lootuksensiementen kurpitsanmaitoa?

Opi valmistamaan oikeaa lootuksensiementen kurpitsanmaitoa

Kurpitsan- ja lootuksensiemenet ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti ravintoaineita ja vitamiineja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Yleensä kurpitsan ja lootuksen siemenet ovat kaksi ainesosaa, jotka jalostetaan usein herkullisiksi ja ravitseviksi ruoiksi. Jos kaipaat vaihtelua, älä pelkää muuttaa kurpitsan ja lootuksen siemenistä ravitseva juoma perheesi terveydelle.

Kurpitsan lootuksensiemenmaitoresepti vauvan vieroittamiseen

Valmistettavat ainekset

• 100 g kurpitsaa.
• 200 g lootuksen siemeniä.
• 1 rkl kondensoitua maitoa.
• 1 pieni nippu pandaninlehtiä.
• 500 ml vettä.
• Suolaa, sokeria.

Paljastaa kuinka valmistaa lootuksensiementen kurpitsanmaitoa vauvojen syötäväksi

Vaihe 1: Valmistele ainekset

• Sinun tulisi valita kurpitsan muotoinen kurpitsa, joka on joustavampi ja tuoksuvampi kuin tavallinen kurpitsa, ja valitse tuoreet, vahingoittumattomat hedelmät.
• Kurpitsa kuoritaan, leikataan pieniksi paloiksi, pestään, valutetaan.
• Myös lootuksensiemenet pestään poistamalla lootuksen sydän, jotta maito ei ole katkeraa.
• Pandanin lehdet pestään myös ja sidotaan nippuihin.

Vaihe 2: Keitä lootuksensiementen kurpitsanmaito

• Laita lootuksensiemenet ja kurpitsa tehosekoittimeen, lisää vähän vettä ja soseuta ja suodata seos sitten siivilän läpi ja hävitä jäännös.
• Seuraavaksi laita seos kattilaan, yhdistä pandaninlehtiin, lisää hieman suolaa ja keitä miedolla lämmöllä.
• Keitä seosta noin 45-60 minuuttia. Sekoita seosta varovasti 3–5 minuutin välein, jotta maito ei pala. Kun melkein liedeltä, lisää hieman sokeria ja 1 tl kondensoitua maitoa, jotta seoksesta tulee tasaista.
• Jatka kypsentämistä noin 10 minuuttia ja sammuta sitten lämpö. Anna maidon jäähtyä ennen kuin annat sen vauvallesi nautittavaksi.

Kurpitsan ja lootuksensiemenet ovat ravitsevia ja vitamiinipitoisia ruokia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä vauvoille

Lootussiemenkurpitsan maitoresepti ihmisille, jotka haluavat lihoa

Valmistettavat ainekset

• 300 g kurpitsaa.
• 150 g lootuksen siemeniä.
• 200 ml tuoretta maitoa.
• 50 ml kondensoitua maitoa.
• 1 litra vettä.
• Tie.

Paljastaa kuinka valmistaa kurpitsanmaitoa lootuksensiemenillä painon nostamiseksi

Vaihe 1: Valmistele ainekset

• Valitset tuoreen kurpitsan, ei liian tumman, kuori, leikkaa pieniksi paloiksi, pese vedellä.
• Pese lootuksensiemenet, tuoreet lootuksensiemenet, poista lootuksen keskus ja kuivaa lootuksensiemenet, liota vedessä noin 3 tuntia, jotta siemenet pehmenevät ruoanvalmistuksen helpottamiseksi.

Vaihe 2: Sekoita seos

• Ota kattilaan noin 50 ml vettä, lisää sitten lootuksen siemenet ja kurpitsa kiehumaan.
• Kun kurpitsa on pehmeää, sammuta lämpö ja laita koko seos tehosekoittimeen ja suodata sitten koko seos siivilän läpi, jotta maito on tasaista.

Vaihe 3: Keitä maito

• Laitat kurpitsan ja lootuksen siemenseoksen kattilaan, kiehautat liedellä miedolla lämmöllä.
• Kun seos kiehuu, käännä lämpö alhaiseksi ja jatka kondensoidun maidon ja tuoreen maidon lisäämistä, kunnes se tuoksuu, ja sammuta sitten lämpö.
• Laitat maidon kuppiin ja tarjoat kuumana. Jos haluat juoda sen kylmänä, odota maidon jäähtymistä, lisää hieman sokeria ja jäätä, niin saat herkullisen lasillisen kurpitsanmaitoa lootuksensiemenillä.

Mihin lootuksensiemenkurpitsanmaidon käyttötarkoitukset ovat?

Kurpitsan- ja lootuksensiemenet ovat ravitsevia ruokia, jotka voivat tarjota erilaisia ​​vitamiineja ja ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä keholle. Kun nämä kaksi ainesosaa yhdistetään luotussiemenkurpitsanmaitoon, saat juoman, joka ei ole vain herkullinen vaan myös terveellinen.

Hyvä sydämelle

Kurpitsa sisältää monia terveydelle hyödyllisiä vaikuttavia aineita, erityisesti sydämen terveydelle, kuten omega 6, omega 3. Lootuksen siemenet sisältävät monia ravintoaineita, kuten natriumia, magnesiumia... Siksi lootuksensiemenkurpitsan maidolla on alentava vaikutus. huono kolesteroli, ehkäistä verenpainetta ja sydänsairauksia .

Auttaa tekemään ihosta kauniimman ja raikkaamman

Lootuksensiemenkurpitsanmaidon valmistamisen oppiminen ei vain auta lihomaan, vaan myös kaunistaa ihoa. Kun juot kurpitsanmaitoa säännöllisesti, ihosi tulee kirkkaammaksi ja kauniimmaksi. Koska lootuksensiemenissä kurpitsanmaito sisältää paljon C-vitamiinia ja kivennäisaineita. Näillä aineilla on antioksidanttisia vaikutuksia ja ne estävät ihon ikääntymistä . Samalla lootuksensiemenkurpitsanmaito voi myös vahvistaa ihon immuunijärjestelmää ja vähentää kuivaa ja karheaa ihoa aiheuttavaa vedenhukkaa.

Juo säännöllisesti kurpitsanmaitoa, ihosi tulee kirkkaammaksi ja kauniimmaksi

Estä diabetes

Harvat ihmiset tietävät, että kurpitsa sisältää verensokeria tukevia vaikuttavia aineita. Siksi lootuksensiementen kurpitsanmaidolla on diabetesta ehkäisevä vaikutus .

Kun käsittelet lootussiemenkurpitsan maitoa, sinun on varottava lisäämästä maitoon liikaa sokeria, muuten se on haitallista keholle.

Kurpitsa tekee hyvää aivoille

Kurpitsa on monien kotiäidien valitsema ruoka, koska se on hyvä aivojen terveydelle. Koska kurpitsa sisältää glutamiinia, jolla on tärkeä rooli aivojen vahvistamisessa ja hermoston ravitsemisessa.

Estä syöpää

Syövän ehkäisy on yksi lootuksensiemenkurpitsanmaidon suurista eduista. Koska kurpitsa sisältää useita hyödyllisiä vaikuttavia aineita, kuten beetakaroteenia, antioksidanttia. Näillä aineilla on tehokas syöpää ehkäisevä vaikutus.

Toivottavasti artikkelin kautta ymmärrät paremmin kurpitsanmaidon loistavia käyttötarkoituksia lootuksensiemenillä. Vain muutamalla helposti löydettävällä ainesosalla ja erittäin yksinkertaisella valmistustavalla voit valmistaa herkullisen lasillisen kurpitsanmaitoa vauvallesi tai koko perheelle.