Artisokka on lääkeyrtti, jolla on monia suuria terveyshyötyjä, kaikki tietävät. Tiedätkö kuitenkin tarkalleen, mitä artisokalla käytetään?
Artisokka on yrtti, jota kasvatetaan paljon maamme kylmässä ilmastossa, kuten Da Lat, Sapa, Tam Dao. Ennen sitä artisokka oli peräisin Välimeren alueelta ja tuotiin maahamme Ranskan siirtomaavallan hyökkäyksen jälkeen.
Mikä on artisokka?
Artisokan (tieteellinen nimi: Cynara scolymus) korkeus on 1-1,5 m, varsi kasvaa pystyssä, varsi ja lehdet ovat karvaisia. Artisokan lehdet kasvavat vuorotellen, lehdet ovat suuria ja pitkiä, artisokan silmut ovat soikeita, violetteja tai tummanvihreitä. Vietnamissa artisokan satokausi alkaa yleensä joka vuosi heinäkuusta lokakuuhun.
Artisokalla on mieto tuoksu, hitsausominaisuudet, hapan maku, sitä voidaan käyttää juurien, varsien, lehtien ja kukkien käsittelyyn. Artisokkaa käytetään usein monien ruokien käsittelyyn, kuivataan teetä varten. Artisokalla on ihoa kaunistava ja kehoa puhdistava vaikutus, hyvä ruuansulatusjärjestelmälle, maksan ja munuaisten toimintaa parantava, ...
Artisokka on erittäin hyvä lääke terveydelle.
10 käyttökertaa artisokalla
Antioksidantti ja ehkäisee syöpää
Artisokan runsaat antioksidantit, kuten gallushappo, rutiini, kversetiini ja kynarin, ovat erittäin tärkeässä roolissa solujen ylläpidossa ja kasvussa, auttaen taistelemaan haitallisten vapaiden radikaalien toimintaa vastaan, lisäämään vastustuskykyä ja lisäämään vastustuskykyä sairauksia vastaan.
Erityisesti artisokan kukkien antioksidantit tukevat myös kasvainten poistumista, mikä auttaa estämään syöpää tehokkaasti.
Suojaa sydämesi terveyttä
Artisokat suojaavat sydämen terveyttä alentamalla haitallista kolesterolia veressä. Näin estetään plakkia aiheuttavan kolesterolin kerääntyminen ja vältetään monia vaarallisia sydän- ja verisuonitauteja. Samalla artisokka on myös hyvä sydämelle ja verenkiertoelimistölle, koska se pystyy alentamaan lipidejä ja glykeemistä indeksiä.
Detoksifioi maksa, parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä
Yksi artisokkien erinomaisista käyttötavoista on auttaa puhdistamaan maksan myrkkyjä . Artisokan vaikuttavat aineet voivat vaikuttaa plasman lipiditasoihin, koordinoitua antioksidanttien kanssa, muodostaa suojakilven maksalle, tukea maksan vieroitusta, parantaa maksan toimintaa ja auttaa terveyttä Ruuansulatus paranee.
Artisokan sisältämä kynariini edistää myös kolerettista aktiivisuutta ja luo ihanteelliset olosuhteet sapen tuotantoon, mikä auttaa tukemaan hyvää suoliston terveyttä.
Korkea kuitupitoisuus painonpudotukseen
Artisokat tarjoavat runsaan kuidun lähteen, mikä auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien, kuten aivohalvauksen, korkean verenpaineen, liikalihavuuden ja diabeteksen todennäköisyyttä. Erityisesti artisokkien runsas kuitumäärä saa meidät tuntemaan kylläisyyden pidempään. Siksi artisokka on erittäin hyödyllinen tieteellisessä painonpudotuksessa.
Ehkäise ja tue diabetesta
Insuliiniherkkyyden lisääminen on yksi artisokkien huippuominaisuuksista diabeetikoille. Tämä vähentää rasvahappojen ja triglyseridien synteesiä maksassa. Lisäksi artisokoissa runsaasti esiintyvät frukto-oligosakkaridit ovat insuliiniresistenssin pääkomponentteja, jotka tuovat mukanaan diabetesta ehkäiseviä vaikutuksia.
Yksi artisokan käyttötavoista on diabeetikkojen tukeminen.
Ratkaisu anemiaan ja raudanpuutteeseen
Artisokat sisältävät terveellisiä kasviperäisiä raudan lähteitä. Siksi tämä voi olla sopiva vaihtoehto kasvissyöjille, jotka tarvitsevat ylimääräistä rautaa. Lisäksi artisokka sisältää myös hyvää kuparia, joka tukee punasolujen tuotantoa. Siksi artisokan käyttö on ratkaisu anemiaan ja raudanpuutteeseen.
Hyvä iholle
Artisokka on erittäin hyvä yrtti iholle, koska se sisältää monia antioksidantteja, vitamiineja ja terveellisiä kivennäisaineita, auttaa ravitsemaan ihoa, auttaa voittamaan ihon pigmentaatio-ongelmia, auttaa parantamaan ihon säteilevää kauneutta.
Paranna aivojasi
Yksi kognitiivisen heikkenemisen tärkeimmistä syistä on fosforin puute. Siksi artisokkien runsas fosfori auttaa parantamaan aivojen toimintaa ja parantamaan aivojen toimintaa. Lisäksi artisokka parantaa myös verenkiertoa ja tuo enemmän happea aivoihin.
Lisääntynyt sapen eritys
Sappirakko on elin, joka vastaa aineiden erittämisestä, jotka tukevat monia muita elimiä, ja sillä on siten tärkeä rooli kehon terveyden hallinnassa. Säännöllinen artisokkien käyttö auttaa erittämään enemmän nestettä, mikä tukee monia erilaisia terveysongelmia.
Luuterveyden lisäravinteet
Artisokka sisältää kalsiumia, fosforia, kaliumia, kuparia, magnesiumia ja monia muita antioksidantteja, jotka tukevat ja parantavat luun tiheyttä ja ehkäisevät osteoporoosia keski -ikäisillä ja vanhuksilla.
Suosittele käteviä ja terveellisiä artisokkatuotteita
Artisokkien käyttö terveyteen, eikä sitä voida kiistää. Kaikilla ei kuitenkaan ole paljon aikaa valmistaa ja prosessoida artisokkia kehon hyväksi. Siksi artisokoista uutetut terveydenhoitotuotteet ovat sopiva valinta.
Ladophar-artisokan mukula on valmistettu 100 % tuoreesta artisokasta, joka on korjattu Lam Dongissa - missä sää, ilmasto ja maaperä ovat erittäin sopivat tälle kasville. Artisokan kasveja hoidetaan luomumenetelmin, sadonkorjuuaika on huolellisesti laskettu, jotta tuotteelle saadaan laadukkaimmat raaka-aineet.
Ladophar-artisokkaputki on valmistettu 100% tuoreesta artisokasta.
Tuote tuo maksan suojaa ja myrkkyjä, tehostaa maksan toimintaa, auttaa lisäämään sapen eritystä, diureetti ja alentaa kolesterolia veressä. Tuotepakkaus on putken muodossa, joka on erittäin kätevä kuljettaa ja käyttää missä tahansa.
Erityisesti diabeetikot voivat edelleen käyttää Ladophar-artisokka-uutetta terveyden tukemiseen. Tuote on täysin sokeriton, steviauutteen luonnollinen makeus ei vaikuta glykeemiseen indeksiin.
Yllä on artikkeli 10 artisokan käytöstä terveyteen. Tämä on yrtti, jolla on monia etuja keholle, joten sinun tulee lisätä se ruokavalioosi. Toivottavasti tämä artikkeli on tuonut sinulle paljon hyödyllistä tietoa.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
