Paikalla yhteensopimattomat hedelmät, ei ehdottomasti pidä yhdistää

Hedelmät tarjoavat paljon terveydellemme hyviä ravintoaineita, jos osaamme täydentää niitä oikein. Tämä tarkoittaa, että siellä on yhteensopimattomia hedelmiä, jotka sinun on tiedettävä välttääksesi, kun yhdistelmästä tulee "myrkyllinen" keholle. Mitkä hedelmät ovat yhteensopimattomia? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen.

Hedelmät ovat erittäin helppoja syödä, koska jokaisella lajikkeella on oma herkullinen makunsa. Toisaalta ne kaikki sisältävät paljon terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita . Siksi päivittäinen hedelmälisä on erittäin välttämätöntä kehon terveydelle. Huomaa kuitenkin, että sinun ei tarvitse lisätä hedelmiä haluamallasi tavalla, mutta sinun on vältettävä yhteensopimattomien hedelmien yhdistämistä, jotta et vahingossa vaikuta terveyteen.

Hedelmien syömisen edut

Päivittäinen hedelmälisä on välttämätöntä, mutta vältä yhteensopimattomien hedelmien sekoittamista.

Jokainen hedelmä sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten kuituja ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä aineita, joita keho tarvitsee päivittäin parhaan terveyden ylläpitämiseksi. Tässä ovat hedelmien erityiset hyödyt:

• Useimmissa hedelmissä on vähän rasvaa, natriumia ja kaloreita, eikä niissä ole kolesterolia;
• Hyvä kaliumlähde, joka auttaa ylläpitämään tervettä verenpainetta;
• Se on hyvä kuidun lähde, joka auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa ja voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä . Lisäksi kuidulla on myös kyky auttaa lievittämään ummetusta ja divertikuliittia. Sinun tulisi syödä kokonaisia ​​tai hienonnettuja hedelmiä täydentääksesi kehoa optimaalisella kuidun lähteellä, koska mehu sisältää vain vähän tai ei ollenkaan kuitua.
• Hedelmässä oleva C-vitamiini tukee kaikkien kehon kudosten kasvua ja korjausta. Toisaalta C-vitamiini edistää myös viiltojen ja haavojen paranemista sekä pitää hampaat ja ikenet terveinä.
• Folaatti (foolihappo) auttaa kehoa muodostamaan punasoluja. Erityisesti raskaana olevat naiset, joilla on riittävä foolihappolisä, auttavat vähentämään hermoputken vaurioiden, spina bifidan ja anenkefalian riskiä sikiön kehityksen aikana.

Kaiken kaikkiaan päivittäisen hedelmien syömisen edut ovat kiistattomat. Ongelmana on, että meidän on tiedettävä, kuinka lisätä ne oikealla tavalla, oikealla tavalla maksimoidaksemme vaikutuksen. Monet ihmiset eivät ehkä tiedä, että on yhteensopimattomia hedelmiä, joita ei voida yhdistää. Siksi, jos sinulla on tapana sekoittaa monia hedelmiä yhteen, sinun on harkittava uudelleen varmistaaksesi, että olet yhdistänyt ne järkevästi ja tieteellisesti.

Mitä yhteensopimattomia hedelmiä tulisi välttää?

Kuten edellä mainittiin, monissa hedelmissä on yhteensopimattomia hedelmiä, joita ei pidä yhdistää, jotta vältetään haitallisten myrkkyjen muodostuminen erityisesti ruoansulatusjärjestelmälle ja terveydelle yleensä.

Yhteensopimattomien hedelmien sekoittamisen seuraukset voivat johtaa joihinkin reaktioihin, kuten myrkytykseen, vatsakipuihin, pahoinvointiin, ... Lisäksi jotkin hedelmät, jos syöt vahingossa yhdessä, tekevät hedelmistä ravintokomponentteja, hyödyllisiä vitamiineja, ... on vähennetty.

Tässä ovat yhteensopimattomat hedelmät, joita ei pidä yhdistää:

Banaani ja vesimeloni

Banaanit ja vesimelonit ovat yhteensopimattomia hedelmiä, joita ei pidä syödä, etenkään munuaisten vajaatoimintaa sairastavien.

Näitä yhteensopimattomia hedelmiä ei pidä syödä, etenkään munuaisten vajaatoimintaa sairastavien. Koska vesimeloni sisältää runsaasti sokeria, se sisältää runsaasti kaliumia. Banaanit sisältävät myös runsaasti kaliumia, joten jos ne yhdistetään, ne nostavat veren kaliumpitoisuutta, mikä voi helposti aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä .

Granaattiomena ja aprikoosi

Nämä kaksi hedelmää ovat molemmat runsaasti sokeria ja proteiinia. Niiden samanaikainen syöminen aiheuttaa vatsavaivoja, koska sokeri vaikuttaa negatiivisesti proteiineja sulattaviin entsyymeihin ja hidastaa ruoansulatusta.

Mangoa ja ananasta

Mango ja ananas ovat kaksi yhteensopimatonta hedelmää, koska ananas voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia iholle ja verisuonille. Samaan aikaan kypsymättömien mangojen syöminen sisältää virtsahappoa, joka ärsyttää ihon limakalvoa ja aiheuttaa punaisia ​​turvonneita huulia.

Kaki bataattien kanssa

Kakien syöminen samanaikaisesti bataattien kanssa aiheuttaa usein yhä enemmän kiviä mahassa.

Kaki on tanniinia ja pektiiniä sisältävä hedelmä, kun nämä aineet yhdistyvät bataattien tärkkelyksen kanssa, tärkkelyksestä tulee tahmeaa ja muodostuu kiviä mahassa.

Syömällä näitä kahta hedelmää säännöllisesti, aiheutat yhä enemmän kiviä, toisaalta vatsa laajenee, toisaalta se aiheuttaa mahahaavoja, erittäin vaarallisia mahaverenvuotoja.

Papaija ja sitruuna

Yksi yhteensopimattomista hedelmistä, joita sinun ei pitäisi yhdistää, on papaija ja sitruuna. Nämä kaksi hedelmää, kun niitä syödään yhdessä, muodostavat myrkkyjä, jotka vaikuttavat veren hemoglobiiniin, jolloin pienet lapset ovat alttiimpia anemialle.

Guava ja banaani

Yhteensopimattomia hedelmiä, joita on vältettävä, ovat banaanit ja guava. Ne saavat ihmiset syömään pahoinvointia, epämukavuutta, turvotusta, vatsavaivoja ja päänsärkyä.

Hapan hedelmät ja lehmänmaito

Hapan mehun happo muuttaa lehmänmaidon ominaisuuksia ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

Erityisesti lehmänmaito, yleensä muut maitotyypit sisältävät paljon proteiinia, josta kaseiinin osuus on 80 %. Jos sekoitat lehmänmaidon hapanmehun, se saa kaseiinin tarttumaan, kerääntymään ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä . Puhumattakaan, hapan hedelmämehun hapolla on myös kyky muuttaa lehmänmaidon ominaisuuksia, mikä aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

Yllä on luettelo yhteensopimattomista hedelmistä, joita ei pidä yhdistää kehon vahingoittumisen välttämiseksi. Hedelmät sisältävät runsaasti ravintoaineita, joten noudata huolellisesti artikkelin ohjeita täydentääksesi ja maksimoidaksesi parhaan terveyden.