Paahdetun mustapavun veden juominen vähentää vatsan rasvaa erittäin tehokkaasti

Paahdetun mustapavun veden juominen vatsan rasvan vähentämiseksi on kauneustoimenpide, jota monet naiset soveltavat. Joten miksi mustat pavut voivat olla niin tehokkaita ja kuinka tehdä paahdettua mustapapumehua? Otetaan se seuraavasta artikkelista!

Mustat pavut, jotka tunnetaan myös nimellä mustat pavut, ovat ainesosia, jotka tuovat monia terveyshyötyjä, ja paahdetun mustapapumehun juominen vatsan rasvan vähentämiseksi on kauneuden salaisuus, jota monet tytöt usein soveltavat. Tässä on joitain tehokkaita reseptejä vatsan rasvan vähentämiseen mustilla papuilla,  joihin voit viitata.

Miksi paahdettu mustapapumehu voi vähentää vatsan rasvaa? 

Itse asiassa paahdetulla mustapapumehulla on paljon terveyshyötyjä. Keskimäärin 100 g mustia papuja sisältää noin 350 kaloria ja monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: Proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, kuitua, K-vitamiinia, tiamiinia, niasiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia, natriumia, sinkkiä…

Erityisesti veden kanssa paahdettaessa ja keitettynä mustat pavut antavat elimistölle suuren määrän arginiinia – aminohappoa, jonka on osoitettu auttavan energian aineenvaihdunnassa ja edistää rasvanpolttoa.

Mustat pavut tuovat monia etuja kauneudelle ja terveydelle

Paitsi että mustapapuvesi sisältää myös paljon proteiinia, kuitua, stimuloi aineenvaihduntaa nopeammin, poistaen tehokkaasti myrkkyjä ja rasvoja ulospäin puhdistaen kehoa.

Yllä olevan ainesosaluettelon ansiosta mustapapuveden käyttö painonpudotukseen tuo monia etuja, mikä auttaa meitä hallitsemaan painoamme hyvin. Siksi mustapapuveden juominen painon pudottamiseksi tai paahdetun mustapapumehun juominen vatsan rasvan vähentämiseksi ovat kauneuden salaisuuksia, joilla on tieteellinen perusta. Erityisesti naisille painonpudotus synnytyksen jälkeen mustilla papuilla on erittäin tehokasta. 

Kannattaa kuitenkin myös huomioida, että paahdetun mustapavun veden juominen ei voi täysin korvata suodatettua vettä, joten vettä on silti tarpeen lisätä kehoon. Älä myöskään unohda yhdistää terveelliseen ruokavalioon ja tieteelliseen harjoitteluun laihtuaksesi turvallisesti ja kestävästi!

Paahdetun mustapapumehun juominen vatsan rasvan vähentämiseksi on tehokas kauneusmenetelmä

Paahdetun mustapapumehun juomisen salaisuus vatsan rasvan vähentämiseksi

Paahdetun mustapapuveden juominen vatsan rasvan vähentämiseksi ja painon pudottamiseksi on tehokas toimenpide, jota monet naiset soveltavat menestyksekkäästi ja välittävät toisilleen. Tässä on 3 tapaa käyttää mustapapuvettä painonpudotukseen, joita voit kokeilla tänään tunteaksesi vaikutuksen yllätyksen.

Paahdettua mustapapumehua

Paahdetun mustapapumehun juomista vatsan rasvan vähentämiseksi pidetään menetelmänä, joka tuo näkyviä tuloksia jo 3-5 viikon käytön jälkeen. Lisäksi paahdetun mustapapumehun lisääminen päivittäiseen painonpudotusmenuun ei ainoastaan ​​auta sinua vähentämään vatsan rasvaa, vaan myös edistää tasaisemman ja tasaisemman ihon sävyä.

Tapa tehdä se on hyvin yksinkertainen, voit jatkaa seuraavilla vaiheilla: 

• Vaihe 1: Valitse pyöreät, kiiltävät pavut pannulle ja paahda, kunnes ne tuoksuvat, papupalot erottuvat hieman toisistaan. 
• Vaihe 2: Laita paahdetut mustapavut kattilaan ja lisää sitten vesi ja keitä, kunnes vesi on vaaleanpunaista. 
• Vaihe 3: Kaada mustapapumehu kuppiin, odota sen jäähtymistä ja nauti sitten. Huomaa, että sinun tulee käyttää paahdettua mustapapumehua säännöllisesti joka päivä, varsinkin älä lisää sokeria mustapapuveteen, koska se saa sinut lihomaan sen sijaan, että paino putoaisi halutulla tavalla. 

Kuinka tehdä paahdettua mustapapumehua

Yhdistä paahdetut mustat pavut ja inkivääri vähentääksesi vatsan rasvaa

Monet tutkimukset osoittavat, että inkivääri sisältää paljon shogaolia ja gingerolia, jotka edistävät termogeneesiä, polttavat tehokkaasti ylimääräistä rasvaa ja monimutkaisia ​​rasvoja kehossa. Siksi, jos haluat menettää ylimääräistä rasvaa vatsasta, mustien papujen ja inkiväärin yhdistäminen tuo erittäin tehokkaan kaavan. 

Valmistukseen tarvitsemasi ainekset ovat 1 kulho vihreitä mustia papuja, 2 litraa vettä, viipaloitu inkivääri ja pandaninlehtiä. Toimi seuraavasti:

• Vaihe 1: Pese mustat pavut suolalla ja liota sitten veteen papujen laajentamiseksi.
• Vaihe 2: Kun pavut on liotettu noin 15-20 minuuttia, ota pavut pois ja valuta ne ja laita ne paistinpannulle. 
• Vaihe 3: Laita kattilaan mustat pavut, pandan-lehdet ja hieman suolaa ja keitä, kunnes pavut ovat pehmeitä. 
• Vaihe 4: Kun pavut ovat kypsiä, lisää inkivääri ja keitä vielä 10 minuuttia. Joka päivä juot 1-2 kupillista ennen pääateriaa. Huomaa, että sinun ei pitäisi käyttää enempää kuin 300 ml inkiväärimustapapumehua päivässä, sillä on päinvastainen vaikutus!

Paahdettujen mustien papujen ja inkiväärien yhdistäminen auttaa vähentämään vatsan rasvaa tehokkaasti 

Vähennä vatsan rasvaa paahdetuilla mustilla papuilla ja kauralla

Mustien papujen ja kauran yhdistäminen auttaa sinua saamaan ravitsevan ruoan, jolla on kyky vähentää tehokkaasti vatsan rasvaa . Sekä mustissa papuissa että kaulassa on lämpöä ja vieroitusta tuovia ainesosia, jotka eivät sovellu vain laihduttajille, vaan myös niille, jotka haluavat sileämmän ihon. Erityisesti mustien papujen ja kauran runsas proteiini- ja vitamiinipitoisuus auttaa elimistöä saamaan riittävästi energiaa työskennellä ilman väsymystä painonpudotuksen aikana.

Valmistukseen tarvitsemasi ainekset ovat: 30 g kauraa, 30 g vihreitä mustia papuja, 1 kourallinen vihreää sipulia. Vaiheet ovat seuraavat:

• Vaihe 1: Sekoitat kaurapuuroa pieneen määrään suodatettua vettä, jotta se laajenee tasaisesti, mustapavut paahdat kuumalla pannulla, ohuiksi viipaloitut sipulit.
• Vaihe 2: Keitä seuraavaksi mustat pavut vedellä, jotta pavut kukkivat ja pehmenevät.
• Vaihe 3: Kun pavut ovat kypsiä, lisää kaura ja keitä noin 5 minuuttia.
• Vaihe 4: Lisää lopuksi tuoretta sipulia ja mausta hieman suolalla, jotta se on helpompi syödä.

Paahdetut mustapavut yhdessä kauran kanssa auttavat vähentämään vatsan rasvaa erittäin hyvin

Näin ollen artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään mustien papujen käyttöä sekä ehdottamaan tapoja käsitellä ja juoda paahdettua mustapapumehua vatsan rasvan vähentämiseksi . Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota tarpeeseen yhdistää syöminen, tieteellinen liikunta saavuttaaksesi tehokkaimman laihtumisen, vähentää vatsan rasvaa!