Ota selvää kuinka vanha naurava lehmäjuusto voi olla?

Naurava lehmäjuusto on nimi, joka ei ole enää outo vietnamilaisille kuluttajille, erityisesti lapsille. Tuote ei ainoastaan ​​tarjoa tarvittavia ravintoaineita, vaan on myös erittäin houkutteleva ja herkullinen stimuloimaan vauvan makuhermoja. Se on tuttua, mutta kaikki eivät tiedä "Kuinka vanha on naurava lehmäjuusto?". Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi vastauksen tähän ongelmaan seuraavan artikkelin kautta!

Naurava lehmä on Vietnamissa kuuluisa juustomerkki, jonka monet vanhemmat luottavat valita perheenjäsenille, erityisesti vauvoille. Tuote sisältää fyysiselle ja aivojen kehitykselle hyviä ravintoaineita, kuten: Kalsiumia, A-vitamiinia,  D-vitamiinia , jodia, sinkkiä... 

Mikä on naurava lehmän juusto?

Naurava lehmäjuusto on kuuluisa ranskalainen juustomerkki. Tämä on maassamme erittäin suosittu juusto, jonka löydät helposti mistä tahansa kaupasta tai supermarketista.

Kuten muutkin juustot, naurava lehmäjuusto on maitotuote, joka sisältää monia keholle erittäin ravitsevia kivennäisaineita. Ensivaikutelma tätä juustoa syödessä on hieman suolainen, rasvainen, mutta jälkimaku on varsin houkutteleva. Siksi monet ihmiset, erityisesti lapset, rakastavat tätä tuotetta.

Naurava lehmäjuusto on kuuluisa merkki Ranskasta

Yleensä naurava lehmäjuusto syödään tuoreena välipalana eikä leivonnaisena. Lisäksi siitä valmistetaan myös juustohyytelöä, juustojogurttia, flan-juustohyytelöä, japanilaista juustokakkua... tai syödään leivän kanssa.

Ravitsemustietoa nauravassa lehmänjuustossa

Yksi syy siihen, miksi naurava lehmäjuusto on niin suosittu, johtuu sen ravinnepitoisista ainesosista. Tämän tyyppistä juustoa löytyy helposti useimmista pienten lasten perheistä, koska se sisältää monia ravintoaineita, kuten proteiinia, rasvaa, energiaa, kalsiumia ja muita kivennäisaineita (vitamiineja, foolihappoa, fosforia, sinkkiä…).

Se ei ole pelkästään proteiinirikas ruoka, vaan nauravalehmäjuusto D-vitamiini sisältää myös monta kertaa enemmän kalsiumia kuin liha. Tämän seurauksena juuston syöminen tukee lihasten - luun muodostumisprosessia, kehon solut tapahtuvat sujuvasti. Naurulehmän juustotuotteet sisältävät myös terveellisiä rasvoja ja probiootteja, jotka vahvistavat ruoansulatusjärjestelmää.

On kuitenkin huomioitava, että juusto on rautaköyhä ruoka ja sisältää kolesterolia. Siksi sinun tulee syödä vain kohtuudella välttäen liiallista väärinkäyttöä, joka johtaa  ylipainoon ja liikalihavuuteen .

Naurava lehmäjuusto on juusto, joka sisältää monia ravintoaineita

Kuinka vanha naurava lehmäjuusto on?

Asiantuntijoiden mukaan sopiva ikä syödä juustoa on vähintään 6 kuukauden ikäinen. Tässä vaiheessa lapsen hermosto, ruoansulatusjärjestelmä ja keho kehittyvät voimakkaasti ja tarvitsevat runsaan ravintolähteen. Siksi täydentäminen juustolla yleensä ja erityisesti nauravalla lehmänjuustotuotteella sopii tällä hetkellä antamaan noin 70 % tarvittavasta energiasta lapsille.

Iästä ja painosta riippuen myös vauvasi päivittäin syömän juuston määrä vaihtelee. 7-11 kuukauden ikäisten lasten tulee syödä 12-14 grammaa joka kerta, 12-18 kuukauden ikäisten lasten tulee käyttää 14-17 grammaa juustoa joka kerta.

Vanhempien tulee kuitenkin kiinnittää huomiota vauvan juuston syöttämiseen vähemmästä enemmän ja huomioida lapsen reaktio syödessä. Jos huomaat, että lapsellasi on outoja oireita, ruoansulatushäiriöitä, turvotusta,  ripulia  , lopeta juuston syöminen ja ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin päätät jatkaa vauvasi ruokkimista vai ei.

Nauravaa lehmäjuustoa tulisi käyttää 6 kuukauden iästä alkaen

Voinko käyttää nauravaa lehmänjuustoa maidon sijaan?

Pienille lapsille maito on välttämätön ravinnonlähde, jota mikään muu ruoka ei voi korvata, varsinkin alle 2-vuotiaille lapsille. Jopa vanhemmille lapsille juusto on vain energian ja kalsiumin lähde. Siksi asiantuntijat eivät rohkaise äitejä käyttämään nauravaa lehmänjuustoa tai muuta maidon korviketta.

Huomaa, kun annat lasten käyttää nauravaa lehmänjuustoa

Sinun on myös tiedettävä, kuinka käyttää tätä ruokaa oikein maksimoidaksesi sen hyödyt, erityisesti:

• Kun juustoa annetaan pienille lapsille, se tulee lisätä lisukkeeseen tai yhdistää muihin ruokiin, kuten puuroon, jauhoihin, leipään jne., jotta saadaan riittävästi energiaa ja täydennetään vitamiineja ja kivennäisaineita ravintolähteistä.muihin tuotteisiin.
• Vaikka juustossa on monia ravintoaineita, se ei voi täysin täydentää ravintoa kehon tarpeiden mukaan. Älä siksi käytä nauravaa lehmänjuustoa korvaamaan muita tuotteita, kuten vihanneksia, lihaa ja kalaa, etenkään lapsille.
• Juuston syömättä jättäminen ennen ateriaa luo anoreksian ja anoreksian tunteen.
• Juuston syöminen tekee vauvasta usein kylläisen ja epämukavan, joten älä anna heille nauravaa lehmänjuustoa ennen nukkumaanmenoa.
• Kun opetat vauvaasi syömään nauravaa lehmänjuustoa, sinun tulee ruokkia sitä pikkuhiljaa. Helpottaaksesi sitä, anna lapselle juustoa, kun hän on nälkäinen.
• Yhdistä naurava lehmäjuusto sopiviin ruokiin, kuten: porkkanat, perunat, liha, kana, kala, katkarapu... Huomaa, että älä kypsennä tai käytä seuraavien ruokien kanssa: rapu, ankerias, pinaatti, vihannekset amarantti.
• Koska nauravan lehmän juuston proteiinimäärä on erittäin korkea, säädä proteiinin määrä kehollesi sopivaksi, kun se yhdistetään muihin ruokiin, jotta vältytään ylimääräiseltä proteiinilta.
• Juuston  säilönnästä voit säilyttää nauravan lehmän juuston jääkaapissa. Puoliksi syötyä juustoa ei kuitenkaan pidä säilyttää muovipusseissa, koska se saastuu helposti. Juusto on parasta syödä heti avaamisen jälkeen, ei yön yli.

Huomaa, kun ruokit lapsia nauraville lehmäjuustolle terveysvaikutusten välttämiseksi

Yllä olevien tietojen perusteella sinun on täytynyt tietää "kuinka vanha naurava lehmäjuusto on?" sekä kuinka syödä sitä turvallisesti ja parhaiten. Vaikka se sisältää monia ravintoaineita, juustoa tulisi lisätä vain lisukkeena. Liika juuston syöminen voi johtaa ummetukseen ja liikalihavuuden riskiin, joten älä unohda lisätä vihanneksia saadaksesi kuitua ummetuksen estämiseksi.