Mitä vikaa katkarapuissa on? Kuka ei saisi syödä katkarapuja terveyshaittojen välttämiseksi?

Katkarapu on herkullinen ja ravitseva ruokalaji, jota monet rakastavat, mutta tiesitkö, että tiettyjä ruokia tulisi välttää katkarapujen kanssa syödessä? Mitä katkaravut sitten sisältävät? Seuraava artikkeli auttaa sinua listaamaan seitsemän parasta ruokaa, joita ei pitäisi syödä katkarapujen kanssa.

Vaikka katkaravut ovat herkullisia ja ravitsevia mereneläviä, on tärkeää olla tietoinen sen mahdollisista terveysriskeistä, kun niitä yhdistetään tiettyjen ruokien kanssa. Noudattamalla artikkelin ohjeita voit nauttia katkarapuistasi huolehtimatta terveydestäsi.

Mitä vikaa katkarapuissa on?

Katkarapu on epäilemättä suosittu merenelävä, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että tietyt ruoat, jotka eivät sovi yhteen katkarapujen kanssa, aiheuttavat terveysongelmia.

Jos mietit, minkä kanssa katkaravut eivät ole yhteensopivia, tässä on 7 parasta ruokaa, joita sinun tulee välttää katkarapujen kanssa terveyden ylläpitämiseksi:

Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Katkarapujen ja C-vitamiinin yhdistelmä voi johtaa haitallisen yhdisteen muodostumiseen, mikä aiheuttaa verenvuotoa korvista, silmistä, nenästä, suusta ja jopa kuoleman vaikeissa tapauksissa.

Katkaravut ovat herkullisia ja ravitsevia mereneläviä, mutta sinun on tiedettävä, minkä kanssa katkaravut eivät sovi yhdistettäessä

Sianliha/kana

Katkaravut ja sianliha/kana eivät ole yhteensopivia niiden kuuman luonteen vuoksi. Näiden kahden ruoan nauttiminen yhdessä voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, kylmään vatsaan ja ruoansulatushäiriöihin.

Soijapavut ja soijatuotteet

Näiden kahden proteiinipitoisen ruoan yhdistelmä voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, vatsakipuihin ja ripuliin.

Teetä

Teen juominen katkarapujen syömisen jälkeen voi aiheuttaa vatsan ärsytystä johtuen liukenemattoman kalsiumin muodostumisesta, kun tanniinihappo ja kalsium yhdistyvät.

Punainen kurpitsa

Kurpitsan syöminen katkarapujen kanssa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä , punatautia, koska molemmat ruoat sisältävät erilaisia ​​makuja ja hivenaineita.

Kurpitsan syöminen katkarapujen kanssa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, punatautia

Oliivi

Oliivit sisältävät kalsiumia, joka voi häiritä katkarapujen kalsiumin imeytymistä, mikä johtaa myrkytysriskiin.

Alkoholijuoma

Alkoholin juominen katkarapujen kanssa voi johtaa virtsahapon kertymiseen elimistöön, mikä aiheuttaa tavallista kihtiä.

Kuka ei saisi syödä katkarapuja?

Monet ihmiset rakastavat katkarapuja, koska ne ovat täynnä ravinteita, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä, mukaan lukien sairauksien ehkäisy. Katkaravut eivät kuitenkaan välttämättä sovi kaikille. Tässä ovat ihmiset, joiden ei pitäisi syödä katkarapuja:

• Ensinnäkin, jos mahasi on heikko, saatat olla herkkä kylmille ruoille, kuten katkaravuille ja mereneläville. Katkarapujen lihasta saatavat yhdisteet aiheuttavat helposti vatsakipua ja ripulia. Samoin, jos sinulla on punaiset silmät, katkarapujen syöminen voi pahentaa vaaleanpunaisen silmän aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta.
• Jos sinulla on korkea kolesteroli tai sinulla on ollut sydän- ja verisuonitauti, rasvaveren sairaus tai korkea kolesteroli, katkarapujen lisääminen ruokavaliossasi voi olla haitallista. Tämä johtuu siitä, että katkarapujen liha sisältää huomattavan määrän kolesterolia, 152 mg vain 100 grammassa katkarapuja.

Huomaa, että katkaravut eivät välttämättä sovi kaikille

• Ihmisten, joilla on hengityselinten sairaus, kuten yskä ja astma, tulisi myös harkita katkarapujen välttämistä. Tämän tyyppiset merenelävät voivat ärsyttää kurkun aluetta, mikä johtaa henkitorven supistumiseen. Jos kärsit yskästä, katkarapujen kuoret ja kynnet voivat myös helposti juuttua kurkkuun, mikä voi aiheuttaa kutinaa, yskää ja jopa pahentaa yskää.
• Jos sinulla on kala- ja äyriäisallergia, sinun tulee olla varovainen syödessäsi katkarapuja. Se on erittäin helppo aiheuttaa punoitusta tai turvotusta, mikä aiheuttaa epämukavuutta kehossa, ja voi jopa olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta nopeasti.
• Lopuksi ihmisten, joilla on luusairauksia, erityisesti nivelrikko , tulisi välttää syömästä liikaa katkarapuja. Vaikka katkarapu sisältää paljon kalsiumia, joka on hyödyllistä luiden ja nivelten kehitykselle ja kestävyydelle, se sisältää myös paljon jodia, joka voi pahentaa nivelrikkoa. Liiallinen katkarapujen kulutus saa kehon sietämään suuria määriä puriinia, joka kerää virtsahappokiteitä niveliin, mikä pahentaa nivelrikkoa, erityisesti kihtiä. Lisäksi katkarapujen lihassa oleva jodin määrä voi myös vaikuttaa kilpirauhasen liikatoimintaan, mikä vaikuttaa yleiseen terveyteen.

Ihmisten, joilla on luusairauksia, erityisesti nivelrikko, tulisi välttää syömistä liikaa katkarapuja

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka katkarapu on terveellistä ja herkullista ruokaa, se ei sovi kaikille. Jos kuulut johonkin edellä mainituista ryhmistä, sinun tulee harkita katkarapujen käytön välttämistä tai rajoittamista terveydellisten komplikaatioiden estämiseksi.

Huomautuksia katkarapuja syödessä

Kun syöt katkarapuja, sinun on otettava huomioon joitain asioita kuluttaessasi varmistaaksesi, että saat kaikki terveyshyödyt ja vältät mahdolliset terveysriskit.

• Ensimmäinen huomautus on välttää kuolleiden katkarapujen syömistä. Kun katkaravut kuolevat, ne hajoavat histamiiniksi , joka voi olla haitallista terveydelle. Lisäksi kuolleet katkaravut sisältävät usein patogeenisiä bakteereja ja myrkyllisiä aineita suolistossa, jotka nieltynä voivat johtaa ruokamyrkytykseen.
• Toiseksi, älä syö liikaa katkarapuja. Vaikka katkarapu sisältää monia hyödyllisiä ravintoaineita, niiden liiallinen nauttiminen voi johtaa ruoansulatusongelmiin, kuten turvotukseen, ruoansulatushäiriöihin ja ripuliin . American Heart Associationin mukaan on suositeltavaa kuluttaa enintään 107 grammaa katkarapuja viikossa.

Älä syö liikaa katkarapuja

• Lopuksi on tärkeää rajoittaa raakojen katkarapujen kulutusta. Katkaravut ja muut merenelävät voivat sisältää toukkia ja munia elinympäristöstään. Jos raakoja katkarapuja ei käsitellä huolellisesti, nämä haitalliset organismit voivat päästä kehoon, mikä johtaa vaarallisiin sairauksiin.

Lyhyesti sanottuna katkarapujen syöminen on hyväksi terveydelle, kun tiedät, mitkä katkaravut eivät ole yhteensopivia , kenen ei pitäisi syödä katkarapuja syödessään huomioitava muistiinpano, mukaan lukien kuolleiden katkarapujen syömättä jättäminen, liikaa katkarapujen syömättä jättäminen,. .. olet varovainen, sitä paremmin voit varmistaa, että kehosi saa eniten terveydellisiä hyötyjä tästä ravitsevasta ruoasta ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.