Tässä on 6 vakavaa virhettä, joita monet tekevät terveydelle haitallisten elintarvikkeiden säilönnässä. Otetaan nyt yhdessä selvää!
Ruoan oikea säilytys säästää rahaa, mutta myös aikaa. Päinvastoin, jos säilytät ruokaa väärin, se maksaa sinulle paljon rahaa ja aiheuttaa myös muita terveysvaikutuksia. Seuraavassa artikkelissa esitellään kuusi vakavaa virhettä, jotka monet tekevät terveydelle haitallisten elintarvikkeiden säilönnässä. Otetaan nyt selvää!
1. Ruoan laittaminen väärään paikkaan jääkaapissa
Tämä on ehkä yksi yleisimmistä virheistä, joita monet ihmiset tekevät säilyttäessään ruokaa jääkaapissa. Ruoan sijoittaminen väärään paikkaan ei ainoastaan lisää bakteerien ristikontaminaation riskiä, vaan se voi myös altistaa käyttäjät useille terveysongelmille heidän syödessään elintarvikkeita, jotka ovat saastuttaneet nämä bakteerit .
Jos esimerkiksi säilytät raakaa naudanlihaa raakojen vihannesten päällä tai samassa paikassa kuin raakoja vihanneksia, naudanlihasta tuleva vesi voi tippua tai saastuttaa vihannekset. Kun syöt raakoja bakteerien saastuttamia vihanneksia, saatat olla myrkytyksen vaarassa. Helppo tapa estää tämä on laittaa naudanliha kannelliseen astiaan tai laittaa liha raakojen vihannesten alle.
Ruoan laittaminen väärään paikkaan jääkaapissa
Lisäksi jääkaapissa säilytettäessä tulee muistaa, että ruoat, joita ei tarvitse kypsentää tai joiden kypsennysaika on lyhyt, tulee laittaa yläosastoihin. Ruoat, jotka on kypsennettävä perusteellisesti, tulee asettaa pohjalle. Siten myös ristikontaminoituneet bakteerit tuhoutuvat helposti kypsennyksen aikana.
2. Vakava virhe elintarvikkeiden säilönnässä: Älä peitä säilytyslaatikkoa
Yksi tärkeimmistä säännöistä elintarvikkeiden säilytysastioiden käytössä on käyttää kantta ennen jääkaappiin laittamista. Tämä auttaa estämään ruoanlaiton ainesosien ristikontaminaation riskiä ja auttaa pitämään ruoan tuoreena pidempään.
Jos et voi jostain syystä sulkea elintarvikesäiliön kantta, voit korvata sen muovikelmulla tai foliolla. Tämä on kuitenkin vain väliaikainen ratkaisu, joten paras tapa on silti käyttää kantta.
Jos ruokaa ei suljeta tai sinetöidä ennen jääkaappiin laittamista, se ei ainoastaan pilaa pikaruokaa, vaan tekee siitä myös alttiimman muiden elintarvikkeiden saastumiselle. Tämä lisää ruokamyrkytysriskiä näitä ruokia nautittaessa.
3. Laita ruoka jääkaappiin, kun se on vielä kuuma
Ennen kuin laitat elintarvikkeet jääkaappiin säilytystä varten, sinun on varmistettava, että ne ovat täysin jäähtyneet ja ne on sijoitettava erillisiin kannellisiin astioihin pitkäaikaista säilytystä varten.
Lisäksi jääkaapin lämpötila tulee asettaa noin 5-10 asteeseen (jäähdyttimessä) on paras elintarvikkeiden säilyvyys. Koska jos sitä varastoidaan liian korkeassa tai liian alhaisessa lämpötilassa, se voi aiheuttaa ruoan pilaantumista tai pysähtymistä.
Laita ruoka jääkaappiin, kun se on vielä kuuma
4. Älä katso ruoan viimeistä käyttöpäivää
Oletko koskaan heittänyt ruokaa roskiin jääkaapissa ja jättänyt sen pitkäksi aikaa? Tämän tilanteen voittamiseksi voit laittaa uudet astiat (pitkä säilyvyys) vanhojen (samantyyppisten) astioiden taakse. Tämä on myös yksi kaupallisissa keittiöissä usein käyttämistä elintarvikkeiden säilytystavoista, jotta vältetään ruokahävikki.
5. Ruoan väärin jäähdyttäminen
Kunkin ruokalajin elintarvikkeiden säilytyslämpötila ei usein ole sama. Tämä tarkoittaa, että kaikkia ruokia ei pidä säilyttää jääkaapissa. Sen vuoksi elintarvikkeita, kuten tomaatteja, sipulia, perunoita ja sitrushedelmiä, ei saa koskaan laittaa jääkaappiin. Koska alhaiset lämpötilat voivat vaikuttaa sen luontaiseen makuun ja ravintosisältöön.
Muut hedelmät, kuten avokadot, päärynät, sapoche, omenat jne., tulee kuitenkin kypsiä säilyttää jääkaapissa. Jääkaapin kylmä ilma voi estää niitä kypsymästä liian nopeasti tai kaikki kerralla.
6. Säilytä ruokaa jääkaapin ovessa
Monet kotiäidit käyttävät jääkaapin ovea munien, lihan, maidon tai muiden elintarvikkeiden säilyttämiseen. Samaan aikaan jääkaapin ovi on paikka, jossa lämpötila vaihtelee eniten päivittäisten avaamis- ja sulkemistoimintojen vuoksi. Tämä ei vaikuta pelkästään ruoan laatuun, vaan myös säilyvyyteen.
Voit ratkaista tämän ongelman pitämällä munat, maidon ja lihan kiinni jääkaapin sisällä niiden laadun ja tuoreuden säilyttämiseksi.
Säilytä ruokaa jääkaapin ovessa
Lyhyesti sanottuna elintarvikkeiden oikea säilyttäminen kylmässä ei ole liian vaikeaa, noudata vain tiettyjä sääntöjä, jotta ruoka pysyy tuoreena päivittäiseen käyttöön. Toivottavasti 6 vakavan virheen jakaminen terveydelle haitallisten elintarvikkeiden säilönnässä auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa!
Monilla kotiäidillä on tapana ostaa paljon ruokaa jääkaapissa pakastettavaksi. Jos et kuitenkaan osaa sulattaa kunnolla, muutat ravitsevia ruokia vahingossa myrkkyiksi ja siedät niitä kehossasi joka päivä. Elintarvikkeiden pakastaminen ja sulattaminen on tehtävä oikein, jotta vältetään patogeenien kulkeutuminen ihmisiin.
Sillä, mitä syöt, on varmasti erittäin tärkeä rooli kehon immuunijärjestelmässä. Terveellinen ruokavalio auttaa meitä suuresti ehkäisemään sairauksia.
Kauniin ja terveen ihon kannalta on tärkeää, ei vain sitä, mitä kosmetiikkaa laitat ihollesi, vaan myös mitä laitat kehoon. On monia ruokia, jotka voivat edistää tervettä, säteilevää ihoa, joita et ehkä ole tiennyt pitkään aikaan. Tässä artikkelissa selvitetään, mitkä ovat ne ruoat, jotka auttavat pitämään ihon kosteana ja sileänä.
Itämainen lääketiede on pitkään jaettu 6 erityyppiseen elintarvikeväriin, joilla on eri toiminnot, joten sinun tulee valita elintarvikkeet alla olevien yksityiskohtaisten ohjeiden mukaan.
Kimchi tunnetaan perinteisenä korealaisena ruokana. Korealaisten lääkäreiden ja johtavien tutkijoiden mukaan kimchin syömisellä on monia odottamattomia etuja, kuten ruoansulatuksen edistäminen, syövän ehkäisy ja paljon muuta.
Oletko huolissasi, koska vauvasi kasvaa hitaasti, mutta et tiedä, kuinka löytää ruokaa, joka auttaa vauvaasi lihomaan tehokkaasti ja turvallisesti? Älä huoli, tämä artikkeli antaa sinulle luettelon 17 ruoasta, jotka voivat auttaa vauvaasi lihomaan ja edistää tervettä kasvua.
Monet ihmiset haluavat syödä papaijaa, koska tämä hedelmä ei ole vain herkullinen, vaan myös erittäin hyvä terveydelle ja iholle. Jotta papaijaa voidaan täydentää kunnolla, sinun on kuitenkin tiedettävä, mitkä ruoat eivät ole yhteensopivia papajan kanssa, jotta vältetään sen vahingossa yhdistäminen aiheuttamasta kielteisiä terveysvaikutuksia.
Tulehdus liittyy kehon ongelmiin, jotka vaihtelevat aknesta allergioihin ja autoimmuunisairauksiin. Ja sillä, mitä syöt, voi olla merkitystä tulehduksen torjunnassa ja ehkäisemisessä.
Teen juominen on osa terveellistä nukkumaanmeno-rutiinia. Parhaat unenteet ovat yrttiteet, koska ne eivät sisällä kofeiinia.
Siellä on monia ravitsevia superruokia, mutta on myös ruokia, jotka näyttävät terveellisiltä, vaikka eivät sitä ole. On tärkeää pitää silmällä näitä "väärennöksiä", jotka voivat saada ylimääräistä sokeria, kaloreita tai muita ikäviä yllätyksiä.
Korkea verenpaine on vakava sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Se voi johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja muihin vakaviin terveysongelmiin. Onneksi on monia luonnollisia tapoja alentaa verenpainetta, mukaan lukien erittäin tehokkaiden ja turvallisten verenpainetta alentavien elintarvikkeiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon.
Tässä on 6 vakavaa virhettä, joita monet tekevät terveydelle haitallisten elintarvikkeiden säilönnässä. Otetaan nyt yhdessä selvää!
Etsitkö tapaa välttää hiilihydraatteja? Haluatko välttää riisiä ja jauhoja, mutta et tiedä mitä käyttää sen sijaan? Konjac on oikea valinta sinulle. Ravitsevaa ruokaa nousevan auringon maasta.
Jos haluat ylläpitää terveellistä ja vähäsokerista ruokavaliota, varo seuraavia ruokia, koska ne sisältävät enemmän sokeria kuin luulet.
Seuraavassa artikkelissa esitellään joitain vinkkejä elintarvikkeiden valintaan ja prosessoimiseen ravitsemuksen varmistamiseksi. Otetaan nyt selvää!
Rypälemerilevä on suosittu ja yhä suositumpi ruoka. Rypälelevä ei ainoastaan tarjoa monipuolista mineraalilähdettä, vaan tuo myös uusia makuja perheen aterioihin. Joten mikä on rypäleen merilevän syömisen vaikutus? Kuinka voimme käsitellä ja säilyttää rypäleen merilevää? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
Monilla on taipumus ostaa ruokaa koko viikolle, joten sinun on osattava säilyttää ruoka, jotta se ei pilaannu pitkään.
Omenaviinietikka on nykyään laajalti käytetty ja suosittu, mutta kaikki eivät tiedä, mitä omenaviinietikan juominen tekee. Itse asiassa tämä etikka on paljon hyödyllisempi kuin luulet.
Gluteeni – ohrassa, vehnässä oleva aine… pidetään usein keholle epäedullisena aineena, joka aiheuttaa ylipainoa… Mutta onko se totta?
Munaa neuvotaan usein syömään vain kaksi kananmunaa viikossa? Pitääkö tämä paikkansa ja onko enemmän kananmunien syönti hyväksi vai huonoksi terveydelle?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
