Milloin minun pitäisi juoda paahdettua mustapapumehua?

Paahdetulla mustapapumehulla on monia käyttötarkoituksia terveydelle ja kauneudelle. Mutta aina ei ole hyvä juoda paahdettua mustapapumehua. Tiedätkö milloin juoda paahdettua mustapapumehua?

Monet ihmiset kuluttavat paahdettua mustapapumehua tai paahdettua mustapapumehua päivittäin pitääkseen hoikana tai auttaakseen sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. On aikoja, jolloin meidän ei pitäisi juoda mustapapumehua. Mutta on myös aikoja, jolloin tämäntyyppinen vesi on hyödyllisintä. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua oppimaan, milloin juoda paahdettua mustapapumehua!

Paahdetun mustapapumehun vaikutus

Mustapapumehu ja sen uskomattomat edut ovat hyvin tiedossa. Jos juomme sitä oikealla tavalla, oikea määrä, saamme terveyshyötyjä, kuten:

Kirkasta lämpöä, puhdistaa kehosta

Paahdetulla mustapapumehulla on viileitä ominaisuuksia, jotka poistavat lämpöä ja puhdistavat kehoa. Ne, joilla on kuuma vartalo tai kärsivät paiseista, ihottumista ja urtikariasta tämän tyyppisen veden juomisen kuumuuden vuoksi, vähentävät oireita merkittävästi. Myrkkyjen poistumista tukevan vaikutuksen ansiosta tällainen vesi on myös erittäin hyvä maksalle. Paahdetun mustapapumehun säännöllinen juominen auttaa vähentämään aknea ja kirkastamaan ihoa aknen tapauksessa, koska kehoon kertyy myrkkyjä. 

Anti-aging, tee kauneus ihoa

Muinaisista ajoista lähtien naiset monissa maissa ympäri maailmaa ovat käyttäneet paahdettua mustapapumehua kauneudenhoitoon. Tämä vesi sisältää yli 10 erilaista aminohappoa, kuten: lysiiniä, polyfenolia, tryptofaania, metioniinia, valiinia, leusiinia, isoleusiinia... Nämä ainesosat pidentävät ihon nuorekkuutta ja hidastavat ikääntymisprosessia. solut säilyttäen pitkäkestoisen nuorekkaan ulkonäön.

Monet ihmiset haluavat tietää, milloin juoda paahdettua mustapapumehua

Pudota painoa turvallisesti paahdetulla mustapapumehulla

Mustapapuveden juominen painon pudottamiseksi on monien ihmisten onnistuneen painonpudotuksen salaisuus. Kaksi isoflavonia ja antosyaania tehostavat aineiden aineenvaihduntaa energiaksi ja estävät rasvan imeytymistä elimistöön. Paahdetun mustapavun mehu auttaa vähentämään veren rasvaa ja ehkäisemään monia sydän- ja verisuonisairauksia.

Mustapavun mehu vahvistaa luita ja hampaita

Mustapapumehu sisältää komponentteja, kuten rautaa, kalsiumia, sinkkiä ja fosforia. Nämä ovat erityisen tärkeitä hivenravinteita luun rakenteen ylläpitämisessä, luiden ja nivelten elastisuuden ja lujuuden lisäämisessä. Mustapapuveden oikea juominen on myös tapa pitää huolta luistasi ja nivelistäsi.

Hyvä ihmisille, joilla on korkea verenpaine

Potilaille, joilla on korkea verenpaine, lääkärit suosittelevat usein vähän natriumia sisältävien elintarvikkeiden syömistä. Mustapavun mehu sisältää luonnostaan ​​vähän natriumia. Ainesosien, kuten kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin, lisääminen alentavat verenpainetta turvallisesti. Tämä on erittäin hyödyllinen juoma ihmisille, joilla on krooninen korkea verenpaine.

Veden keittämiseen on parasta valita vihreät mustat pavut

Milloin on paras aika juoda paahdettuja mustia papuja?

Vaikka se on hyväksi terveydelle, sinun on ehdottomasti tiedettävä, milloin juoda paahdettua mustapapumehua maksimoidaksesi sen vaikutukset. Vanha sanonta sanoo, että kourallinen mustia papuja päivässä on yhtä hyvä kuin tonic. Oikeaan aikaan otettuna saamme paljon terveys- ja kauneushyötyjä. On 2 kertaa, joita pidetään "kultaisena ajana" juoda mustapapuvettä: 

• Jos haluat laihtua, voit juoda mustapapumehua ennen aamiaista, lounasta tai illallista. Mustapapumehussa on runsaasti pektiiniliukoista kuitua. Kun juomme mustapapumehua ennen ateriaa, tunnemme olomme kylläisiksi pitkään, vähennämme himoa, rajoitamme ruoan kulutusta auttaaksemme saavuttamaan painonpudotustavoitteet pian. 
• Yön heräämisen jälkeen veremme on paksumpaa, koska emme juoneet vettä koko yönä. Maksa ja munuaiset työskentelevät edelleen veren suodattamiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi. Mustapapuveden juominen aamulla herätessä auttaa diureettia, puhdistaa virtsateitä ja poistaa myrkkyjä kehosta nopeammin. 
• Mustapapumehun juominen aterioiden yhteydessä tai aterioiden jälkeen edistää aineiden aineenvaihduntaa ja estää rasvan imeytymistä. Tämä on myös avain painonpudotukseen. 
• Mustapapumehun juominen noin 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään stressiä, lievittämään migreeniä, helpottamaan unta ja nukkumaan syvemmin. Syynä on se, että mustissa papuissa on aineita, jotka parantavat verenkiertoa. 

Mustapapuveden juominen oikeaan aikaan tehostaa vaikutusta

Vältettävät asiat, kun mustapapumehua paahdetaan

Sen lisäksi, että opit juomaan paahdettua mustapapumehua, sinun tulee myös tietää, milloin kannattaa välttää mustapapumehun juomista. Lääkäreiden mukaan sinun ei pitäisi tai tarvitse väliaikaisesti lopettaa paahdetun mustapapumehun juomista, kun: 

• Kun kroppa on kylmä tai henkilöllä on kylmä: Tässä tapauksessa mustapapuveden juominen voi aiheuttaa kehon väsymystä, kylmiä raajoja ja letargiaa. 
• Ripulista kärsivien ei tulisi juoda paahdettua mustapapumehua. Mustapapumehun korkea kuitupitoisuus stimuloi ruoansulatusta ja pahentaa ripulia.
• Kun käytät lääkettä taudin hoitoon, älä juo sitä paahdetun mustapapumehun kanssa. Tämä voi heikentää lääkkeen tehoa tai neutraloida mustapapumehun vaikutusta.
• Laihat ja heikkokuntoiset mustapapumehun juominen vähentää ruokahalua, vähentää ruoan kulutusta ja aiheuttaa ravitsemuksellista epätasapainoa.
• Alle 1-vuotiaat lapset eivät saa juoda mustapapumehua, koska heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on melko herkkä. Mustapapumehun juominen voi helposti aiheuttaa lapsille turvotusta, ruoansulatushäiriöitä tai ulostamista.
• Sinun ei todellakaan pitäisi juoda liikaa mustapapumehua päivässä. Sopiva annos terveille aikuisille on 1 kuppi päivässä. Ihmisten, joilla on sairaus, tulisi juoda vain 1-2 kuppia viikossa.
• Älä juo paahdettua mustapapumehua juuri lähellä nukkumaanmenoa illalla. Liian lähellä nukkumaanmenoa juominen voi saada sinut tuntemaan olosi turvotuksi ja epämukavaksi. Runsaan veden juominen lähellä nukkumaanmenoa voi aiheuttaa nokturiaa, mikä häiritsee untasi.

Monissa tapauksissa sinun ei pitäisi tai tarvitse väliaikaisesti lopettaa mustapapuveden juomista

Joten milloin sinun pitäisi juoda paahdettua mustapapumehua ? Jos et kuulu joukkoon, joiden pitäisi pidättäytyä mustapapumehusta, kuten munuaissairaus, vilustuminen, hoidot, ripuli... kannattaa juoda mustapapuvettä oikeaan aikaan ja riittävä määrä terveydestäsi huolehtimiseksi. omaa terveyttäsi!