Kuuluisa meksikolainen kakku Papparoti sulattaa makeuden ystävien sydämet. Pehmeiden, kuohkeiden, voiisten Paparoti-kakkujen valmistaminen paljastetaan tarkemmin lähiaikoina.
Papparoti tunnetaan myös nimellä "meksikolainen kahvipulli". Tämä kakku on peräisin Meksikosta ja on suosittu Malesiassa. Papparoti-kakussa on pehmeä, kullanruskea ulkokerros, rapea, makea ja rasvainen rakenne, monimutkainen voin ja kahvin aromi, joka kiehtoo monia makeisten ystäviä. Paparoti-kakun valmistaminen on myös hyvin yksinkertaista ja se voidaan tehdä kotona alla paljastettavilla menetelmillä.
Paparotin alkuperä
Papparoti on kuuluisa leipä, joka on peräisin Meksikosta, mutta tunnetaan hyvin Malesiassa - jota pidetään Aasian "leivonnaisten paratiisina". Paparoti valmistetaan pääainesosista jauhoista, voista, maidosta, kahvista ja juustosta. Tämän ansiosta tämä kakku on myös erittäin houkutteleva ja vastustamaton aromi, varsinkin kun rapeat kuumat kakut ovat juuri tulleet uunista.
Vietnamiin tutustumisen jälkeen Paparoti-kakun makua muokattiin hieman vietnamilaisten makuun sopivaksi. Tällä hetkellä on 4 suosittua Paparoti-makua: suolainen voi, makea voi, suklaa ja vihreä tee.
Papparoti-kakku on kotoisin Meksikosta
Kuinka monta kaloria Paparotissa on?
Papparotin kalorimäärä riippuu ainesosista, koosta, tilavuudesta sekä papparotin yksilöllisestä valmistustavasta. Normaalisti tavallinen Papparoti-kakku tarvitsee 3 osaa: kuoren, täytteen ja kahvipäällysteen. Pääainesosilla ravitsemusasiantuntijat ovat laskeneet 1 Papparoti-kakun keskimääräiseksi kalorisisällöksi noin 180 - 200 kcal. Lisäksi 100 gramman Paparoti-kakun ravintosisältö sisältää: 200 kaloria, 42 % tärkkelystä, 52 % rasvaa ja 6 % proteiinia.
Lihoaako Paparotin syöminen?
Papparoti-kakun kalorien perusteella voidaan nähdä, että jos syöt vain 1 kakun päivässä, kalorit eivät ole liikaa elimistön tarpeeseen verrattuna (vain 1/10). Papparoti-kakun syöminen ei siis lihoa. Tärkkelyksestä, sokerista, kananmunista, maidosta ja voista valmistettujen kakkujen tärkeimmät ainesosat ovat kuitenkin runsaasti energiaa sisältäviä elintarvikkeita, jotka ovat helposti liiallisia ja kerääntyvät aiheuttaen painonnousua, liikalihavuutta ja diabetesta .
Paljon paparotin syöminen voi lihottaa
Voiko Paparoti säilyttää pitkään?
Tuoreiden ainesosien ansiosta Paparoti ei jää pois liian pitkäksi aikaa. Ammattileipureiden mukaan Paparoti-kakkuja tulisi jättää vain 1-2 päivää paistamisen jälkeen. Jos et syö kaikkea, voit säilyttää sen jääkaapissa. Kun syöt seuraavaksi, laita kakku uuniin tai mikroaaltouuniin noin 5 minuutiksi nauttiaksesi.
Kuinka tehdä tavallinen Paparoti-kakku, syödä ilman rasvaa
Perinteinen paparoti-resepti
Leivontamateriaali:
Piirakankuori:
Kakun täyte:
Kahvin päällyste:
Kuinka tehdä perinteistä paparotia
Kuinka tehdä kakku:
Vaihe 1: Vaivaa taikina
Sekoita hiiva lämpimään veteen ja sekoita hyvin, kaada joukkoon tuore maito ja sekoita. Laita kulhoon 270g jauhoja, 40g sokeria ja 1/2 tl suolaa ja kaada yllä oleva seos, sekoita kunnes taikina sakenee ja imee kaiken veden ja riko sitten munat. Vaivaa taikinaa erittäin tasaiseksi 15 minuuttia, kunnes taikina ei tartu käsiisi, lisää sitten voi ja jatka vaivaamista. Vaivaamisen jälkeen taikinaseoksen tulee olla sitkeää, joustavaa ja sileää. Kääri taikina kulhoon ja peitä, anna levätä 1 tunti, jotta taikina kohoaa. Ota sitten taikina pois, paina ilmakuplien vähentämiseksi. Paloittele taikina pieniksi noin 60 g:n palloiksi ja rullaa ne sitten 10 minuutiksi.
Vaihe 2: Sekoita täyte ja muotoile kakku
Lisää kulhoon 80 g suolavoita, vaniljaa ja 30 g sokeria ja sekoita tasaiseksi. Ota oikea määrä täytettä ja laita se taikinapallon keskelle ja purista se sitten kakun suun ympärille, jotta täyte ei valu ulos. Aseta kakku vahapaperilla vuoratulle pellille, hauduta 1-1,5 tuntia, jotta kakku kohoaa.
Vaihe 3: Sekoita päällyste, paista kakku
Kaada kulhoon 40g sokeria, 35g voita, vatkaa kunnes se on sulanut. Lisää munat ja sekoita hyvin. Laita loput ainekset kulhoon ja sekoita, kunnes seos on tasaista ja hyvin sekoittunutta. Kaada seos sivellinpussiin. Purista kerma spiraalimaisesti kakun sisältä ulospäin. Laita kakkupelti uuniin 180 asteeseen 15 minuutiksi. Kypsällä Papparotilla on syvän kullanruskea väri, tuoksuva kahville ja voille. Syödessä kakku tuoksuu voin tuoksulla ja kuori on rapea ja sulaa suussa.
Kuinka tehdä Diet Paparoti
Valmistusmateriaalit:
Kuinka tehdä Paparoti-kakku ruokavaliosokerista
Tekee:
Kuinka syödä Paparotia murehtimatta rasvasta
Paparotin kaltaisten kakkujen syöminen voi aiheuttaa täysin liikalihavuutta . On kuitenkin olemassa tapa rajoittaa tätä, eli syödä Paparotia vain aamiaiseksi sen sijaan, että söisit sitä illalla ennen nukkumaanmenoa. Syö kakkua vain 1-2 kertaa viikossa. Jos kakku on suuri, se voidaan jakaa useaan annokseen tai jakaa sukulaisten ja ystävien kanssa. Tämä auttaa hallitsemaan syömäsi kakun määrää.
Lisäksi tulisi juoda tarpeeksi 2 litraa vettä päivässä, rakentaa kohtuullinen ja ravitseva ateriavalikko, yhdistää säännöllinen liikunta ylimääräisen rasvan polttamiseksi. Ihmisten, jotka ovat ylipainoisia, lihavia tai diabeetikoita, ei tulisi syödä monia näistä kakuista.
Yllä kerrotaan, kuinka valmistat herkullisen Papparoti-kakun murehtimatta lihomisesta. Ylimääräisten kalorien polton tukemiseksi sekä diabeteksen ehkäisemiseksi, kun syöt paljon kakkuja ja kakkuja, sinun tulee lisätä lämpöä puhdistavia, myrkkyjä poistavia teelaatuja, funktionaalisia elintarvikkeita tukemaan rasvanpoistoa ja vähentämään sokeria. saatavilla aFamilyToday Blog -järjestelmästä monia houkuttelevia tarjouksia.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
