Kuinka tehdä outo kuiva naudanlihanukke, jäähdyttää kehoa kesäpäivinä

Kuivattu naudanlihasalaatti liittyy monien opiskelijoiden ja opiskelijoiden ikään. On olemassa monia tapoja valmistaa mallinuket naudanlihan jerkyllä ​​tuomaan oman makunsa, ainesosat erilaisiin mallinukkeihin voivat olla vihreää papaijaa, porkkanaa, vihreää mangoa, maapähkinöitä, yrttejä, naudanmaksaa, kevätkääryleitä jne. ... Alla on useita tapoja valmistaa kuivaa naudanlihasalaattia, jotka auttavat sinua rikastuttamaan perheen aterioita.

Kuivattu naudanlihasalaatti on monien tuntema ja rakastama sen erottuvan herkullisen maun vuoksi. Voit yhdistää muut ainekset erikseen makusi mukaan. Jokainen mallinukke tekee oman makunsa, kuten hapan, mausteinen ja voimakas. Seuraa alla olevaa artikkelia saadaksesi lisää tapoja tehdä herkullisia ja maukkaita naudanlihan jerkyjä vain hyvin yksinkertaisista aineksista.

Kuivatun naudanlihasalaatin terveyshyödyt

Kuivattu naudanlihasalaatti, jossa on monia erilaisia ​​variaatioita eri ainesosilla, kuten porkkana, vihreä mango, vihreä papaija, yrtit,... Eri ainesosilla on terveyshyötyjä, kuten:

Vihreä papaija: Papaijassa oleva papaiini auttaa vähentämään nivelreumaa, parantamaan immuunijärjestelmää , auttamaan elimistöä estämään haitallisten bakteerien hyökkäyksiä, vähentämään turvotusta ja torjumaan infektioita Tehokas desinfiointi ja puhdistus. Papaija sisältää myös antioksidantteja, jotka vähentävät sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä . Säännöllinen papaijan käyttö auttaa vähentämään ruoansulatushäiriöiden, kuten ripulin tai ummetuksen, riskiä . Papaija-hedelmä sisältää A-vitamiinia, joka on hyvä silmälle. Kypsä papaija tai papaijamehu auttaa säätelemään kuukautisia erittäin hyvin. Mutta jos olet raskaana, sinun ei pitäisi syödä vihreää papaijaa, jossa on paljon lateksia.

Porkkanat: Tunnettu ruoka beetakaroteenille, yhdisteelle, jonka keho muuttaa A-vitamiiniksi terveille silmille. Porkkanat sisältävät runsaasti kuitua, mikä auttaa ylläpitämään tervettä ja kohtuullista painoa, ja runsas kuidun syöminen voi myös alentaa huonoa kolesterolia. Porkkanoissa oleva C-vitamiini auttaa kehoa luomaan vasta-aineita, jotka parantavat immuunijärjestelmää, imevät rautaa infektioiden ehkäisemiseksi. C-vitamiini edistää myös kollageenin tuotantoa , joka on haavan paranemiseen tarvittava sidekudoksen pääkomponentti. Jos sinulla on vaikeuksia käydä wc:ssä, syö enemmän porkkanoita, jotta suolen liikkeistä tulee pehmeämpiä, mikä edistää ruoansulatuksen yleistä terveyttä.

Vihreä mango: Vihreä mango sisältää runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia, A-vitamiinia ja aminohappoja, jotka auttavat neutraloimaan happoa mahassa, vähentäen hapon refluksia ja närästystä. Vihreän mangon C- ja A-vitamiinit sekä välttämättömät ravintoaineet vahvistavat immuunijärjestelmää ja vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien, aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja diabeteksen riskiä. Lisäksi vihreä mango tukee myös ruoansulatushäiriöiden, ummetuksen, ruoansulatushäiriöiden, lisääntyneen haponerityksen, närästyksen, aamupahoinvoinnin, pahoinvoinnin ,...

Kuinka tehdä kuivattua naudanlihanukkea

Kuten edellä, on monia ruokia, jotka voidaan yhdistää kuivatun naudanlihasalaattiin, mikä tuo monia terveyshyötyjä ihmisille. Tässä on muutamia tapoja valmistaa kuivattua naudanlihasalaattia eri ainesosista, erityisesti:

Kuinka valmistaa papaija-naudanlihasalaattia

Katso papaijasta tehdyn kuivatun naudanlihasalaatin valmistus:

Ainesosa:

• 100 g naudan jerkyä.
• 200 g vihreää papaijaa.
• 50 g paahdettuja maapähkinöitä.
• 50 ml kalakastiketta.
• 150 g porkkanaa.
• 50 ml sitruunamehua.
• Valkosipuli, chili, yrtit, sokeri, suola.

Tehdä:

• Porkkanat, papaija kuorittuna, pestynä, ohuiksi viipaleina.
• Silputtu kuivattu naudanliha.
• Jäähdytä paahdetut maapähkinät, kuori ja hienonna.
• Valkosipulia, hienonnettua chiliä kuivatun naudan papaijasalaatin maustamiseen.
• Yrtit pestään ja kuivataan.
• Laita papaija katkarapuihin, lisää 1 rkl suolaa ja purista varovasti 2 minuuttia, huuhtele vedellä ja purista kaikki vesi pois.
• Sekoita papaijaa porkkanoiden ja 2 ruokalusikallisen sokerin kanssa 20 minuuttia. Tämä tekee molemmista aineksista rapeampia syödessään.
• Sekoita 50 ml suodatettua vettä, 50 ml sitruunamehua ja 30 g valkoista sokeria ja sekoita hyvin. Lisää jauhettu valkosipuli ja chili.
• Sekoita keskenään jerky, papaija, porkkanat ja kastike. Ripottele pinnalle paahdettuja maapähkinöitä, jotta ruoka tuoksuu. Joten olet valmistanut naudanlihakuivasalaattia papaijalla.

Papaijanaudanlihasalaatin valmistustapa on yksinkertainen ja siinä on papaijan viileä, rapea maku, joka sopii hyvin kesäpäivien syömiseen.

Kuinka tehdä naudanmaksakuivattua naudanlihasalaattia

Yhdistä kuivattu naudanlihasalaatti naudanmaksaan, oletko jo kokeillut? Yksinkertainen tapa on seuraava:

Ainesosa:

• 1 kg naudan jerkyä.
• 200 g naudanmaksaa.
• 0,5 kg kyssäkaalia tai papaijaa.
• Porkkanat, sipulit, sitruunat, paprikat, yrtit, basilika.
• Pippuri, etikka, kalakastike, sokeri, ruokaöljy.

Tehdä:

• Silputtu kuivattu naudanliha.
• Kuumenna öljy, kuullota valkosipulia kullanruskeaksi.
• Porkkanat ja kyssäkaali raastetaan ja puristetaan suolalla pistävän hajun poistamiseksi, huuhdellaan sitten puhtaalla vedellä ja valutetaan.
• Liota sokerietikka sipulien kanssa vähentääksesi pistämistä.
• Naudanmaksa sipulilla marinoitua ja friteerattua.
• Laita porkkanat, kyssäkaali, sipuli lautaselle, levitä päälle naudanlihan jerkyä ja naudanmaksaa, lorauta päälle sitruunamehua, etikkaa ja mausteita. Koristele yrteillä, jotta ruoka erottuu.

Naudanmaksakuivatussa naudanlihasalaatissa on rikas, rasvainen maksan maku yhdistettynä kuivatun naudanlihan mausteiseen ja suolaiseen makuun, eikö niin?

Kuinka tehdä vihreä rupikonna kuivattu naudan salaatti

Kuivattua naudanlihasalaattia vihreästä rupikonnasta, oletko jo kokeillut? Tämä on täydellinen yhdistelmä, rupikonnan makea-hapan maku, kuivatun naudanlihan makea ja suolainen maku yhdistyvät erittäin suussa sulavaksi annokseksi. Katso alta, miten se tehdään!

Ainesosa:

• 5 isoa rupikonnaa.
• 1 g raastettua naudanlihaa.
• Paahdettu maapähkinä.
• Valkosipuli, chili, sitruuna, kalakastike, sokeri, yrtit.

Tehdä:

• Rupikonnat pestään, kuoritaan ja raastetaan kuiduiksi. Liota rupikonnat jäävedessä noin 30 minuuttia happaman maun vähentämiseksi.
• Paahdetut maapähkinät, kuorittu ja hienonnettu.
• Chiliä, jauhettua valkosipulia naudan jerkyn ja vihreärupikonnasalaatin maustamiseen.
• Valmista kastike: 1 rkl sokeria, 2 rkl kalakastiketta, puoli tl sitruunamehua, sokeria, valkosipulia ja jauhettua chiliä.
• Laita silputtu rupikonna isoon kulhoon, lisää kuivattu naudanliha, yrtit, lorauta päälle kastike ja sekoita hyvin.

Kuinka tehdä vihreä rupikonna kuivattu naudan salaatti rupikonnan makean hapan maulla ja kuivatun naudanlihan runsaudella

Yllä olevan artikkelin kautta sinulla on oltava vielä muutama resepti kuivatun naudanlihasalaatin valmistamiseksi , voit lisätä suosikkivihanneksi paremman maun saamiseksi. Kuivattu naudanlihasalaatti on hyvin yksinkertainen, mutta tuo mukanaan paljon hyvää ravintoa terveydelle, joten kokeile joka viikko erilaista naudanlihakuivasalaattien valmistusreseptiä.