Tapa säilyttää tuoreet vihannekset myöhempää käyttöä varten on yksi torilla olevien naisten salaisuuksista, mikä auttaa säästämään aikaa torille ostamassa joka päivä ja kun kotona on aina tuoreita vihanneksia kypsennettäväksi.
Tuoreiden vihannesten säilöminen auttaa säästämään aikaa, kun joudut usein käymään torilta ostamassa, lyhentää ruoanlaitto-aineiden valmistusaikaa, kun vihannekset ovat saatavilla kotona ja vielä tuoreita.
Yleensä, jos säilytät vihanneksia jääkaapissa vain muutaman päivän, ne kuihtuvat ja heikentävät tuoreuttaan, erityisesti vihannekset, jotka ovat erittäin hyviä terveydelle , kun käytät niitä päivittäin. Liity mukaan lisäämään yksinkertaisia ja tehokkaita tapoja säilyttää vihannekset täällä!
Syy miksi vihannekset menettävät tuoreutensa jääkaapissa säilytettyinä
Juuri korjattujen tuoreiden vihannesten kohdalla aineenvaihdunta ja hengitys tapahtuu edelleen. He tarvitsevat tietyn määrän vettä näiden prosessien suorittamiseen. Joten vihannesten laittaminen suoraan jääkaappiin saa ne vetäytymään erittäin nopeasti kuivumisen vuoksi. Ja liian tiukka pakkaaminen tekee vihanneksista hengittämättömiä, mikä aiheuttaa nopeaa mätää.
Älä käytä yllä olevaa menetelmää vihannesten säilyttämiseen perheessä. Seuraavia tapoja säilyttää vihannekset:
Syitä säilyttää jääkaapissa vihanneksia, jotka eivät ole tuoreita
Kuinka säilyttää vihanneksia jääkaapissa pitkään
Nämä ovat yleisiä tapoja käyttää perheissä saatavilla olevia ainesosia. Pannaan taskuihin tapoja säilyttää vihannesten ravintoaineet täällä!
Kuinka säilyttää nylonpussin kanssa?
Sinun on käytettävä PP-muovipusseja vihannesten käärimiseen ennen jääkaapissa säilyttämistä. Tämä ylläpitää kosteutta ja rajoittaa vihannesten kuivumista, mikä auttaa säilyttämään ne pitkään ja pysymään tuoreina.
Kuinka säilyttää vihannekset paperilla
Käytä kuivia paperipyyhkeitä, sanomalehtiä, kirjoituspaperia jne. vihannesten käärimiseen ennen jääkaapissa säilytystä. Tämä on yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa pitää vihannekset tuoreina viikon ajan, erityisesti niille, joiden lehtiä on vaikea pitää tuoreina pisimpään.
Tarkemmin sanottuna otat vihannekset pestäväksi, valutat ja laitat ne sitten muovipussiin, peität ne paperilla ja laitat sitten kaappiin. Erityisesti tämän menetelmän käyttäminen vihreille vihanneksille takaa sinulle tuoreuden viikossa.
Käytä varastointiin tarkoitettuja vihannesastioita
Tämä auttaa vihanneksia säilyttämään vihannesten ravintoaineet ja tuoreuden. Näiden erikoistuneiden vihannesastioiden ansiosta jääkaapissa voit käyttää niitä uudelleen monta kertaa. Jokaisen käyttökerran jälkeen sinun tarvitsee vain puhdistaa se kuivumaan seuraavaa käyttöä varten, mikä säästää rahaa.
Kuinka säilyttää vihannekset erillisellä laatikolla
Kiinnitä huomiota vihannesten säilytykseen
Aterioissa vihannekset ovat elintarvikkeita, jotka tarjoavat keholle kuitua ja vitamiineja. Joten yllä mainituilla vihannesten säilöntätavoilla sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin, jotta kasvisten ravintoaineet säilyvät.
Säädä lämpötilaa, jotta vihannekset säilyvät sopivasti
Se, kuinka vihannekset säilytetään onnistuneesti tai ei, riippuu suuresti myös jääkaapin lämpötilasta. Vihanneksille sopivin pysyä tuoreena pitkään on 3oC - 9oC. Tällä hetkellä jokaisessa jääkaapissa on myös erillinen lokero vihannesten säilyttämistä varten esiasetettuun lämpötilaan. Sinun tarvitsee vain kääriä vihannekset kunnolla ja säilyttää ne omassa lokerossa.
Hävitä vahingoittuneet tai murskatut vihannekset
Vihannesten vaurioituneet osat tuottavat usein eteenikaasua, mikä saa vihannekset nopeuttamaan luonnollista kypsymistään ja pilaantumaan nopeammin. Siksi on välttämätöntä poistaa vihannesten vaurioituneet osat.
Pitää lajitella vihannekset
Jokaisella vihannestyypillä on erilainen tapa säilyttää vihannekset ja erilainen aika. Joten sinun täytyy lajitella vihannekset erillisiin pusseihin tai laatikoihin ja laittaa ne sitten jääkaappiin säilymään.
Erityisesti nopeasti kypsyvien vihannesten kanssa ne tuottavat eteeniä. Se saa käärityt ruoat lisäämään kypsymisnopeutta, mikä lyhentää muiden vihannesten säilytysaikaa. Siksi on tarpeen lajitella ennen varastointia!
Vältä märkien tai paloiteltujen vihannesten säilyttämistä jääkaapissa
Kun vihannekset on pilkottu, ne ovat herkempiä pilaantumiselle, mikä vähentää tuoreutta nopeasti. Joten vihannesten pitkään säilyttämiseen on myös kiinnitettävä huomiota siihen, että niitä ei pilkkoa, joten säilytä koko mukula varastointia varten.
Oletko nähnyt jäätä jääkaapissa? Kun kasvikset ovat vielä märkiä, jääkaapissa pitäminen vaurioittaa lehdet seuraavana päivänä. Jos peset vihanneksia, ne on valutettava, käärittävä pussiin ja paperiin yllä olevan menetelmän mukaisesti ja laitettava sitten jääkaappiin säilytystä varten.
Kuinka säilyttää vihannekset pakastimessa
Jos haluat säilyttää vihannekset pidempään, sinun on käytettävä jääkaapin pakastinosastoa säilytykseen. Erityisesti vihannesten, kuten maissi, porkkana, kyssäkaali, bok choy, sinapinvihreät, vihreät pavut, herneet,...
Ensin meidän on pestävä vihannekset, jotka on säilytettävä pakastimessa. Poista vaurioituneet osat, leikkaa varret ja juuret. Keitä seuraavaksi 3 minuuttia ja ota sitten pois ja liota jääveteen.
Ota sitten pois ja valuta, kuivaa puhtaalla paperilla. Laita sitten ruoka-astioihin tai tyhjiöpusseihin ja laita sitten pakastinosastoon.
Kun haluat käyttää, sinun on otettava se pois muutama tunti ennen sulattaaksesi luonnollisesti tai käytä mikroaaltouunia sulattaaksesi nopeasti.
Kuinka säilyttää vihannekset pakastimessa?
Yllä on tapoja säilyttää hyödyllisiä vihanneksia ja hedelmiä Blog aFamilyToday on tehnyt yhteenvedon. Toivomme, että tämän artikkelin kautta saat lisää vinkkejä tuoreiden vihannesten säilyttämiseen perheellesi.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Juuston tiedetään olevan lasten rakastama ruoka sen rasvaisen, pehmeän maun vuoksi. Joihin suolattu juusto on yksi niistä tyypeistä, joihin monet perheet luottavat. Tiedätkö siis vielä, kuinka suolattua juustoa säilytetään oikein vauvan vieroitusta varten?
Chung-kakku on välttämätön kakku perinteisessä kuun uudessa vuodessa Vietnamissa. Tämä on herkullista ja ravitsevaa ruokaa, mutta liiallinen banh chungin syöminen voi myös aiheuttaa huonoja vaikutuksia. Joten kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
Kurpitsa on tuttu ruoka jokapäiväisessä ateriassa. Harvat ihmiset tietävät, että tästä hedelmästä ei vain kypsennetä monia herkullisia ruokia, jotka auttavat viilentämään ja sammuttamaan janoa, vaan myös tuovat lukemattomia suuria etuja ihmisten terveydelle.
Maksa on kehon suurin sisäelin ja sillä on erittäin tärkeä rooli ruoan muuntamisessa ravintoaineiksi, ravintoaineiden varastoinnissa ja myrkkyjen poistamisessa kehosta. Väärin syöminen ja epäterveelliset elämäntavat voivat kuitenkin johtaa maksasairauksiin. Joten mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on maksapaise?
Riisinuudeleista valmistetaan usein monia herkullisia ruokia vietnamilaisissa aterioissa. Mutta kuinka monta kaloria riisinuudeleissa ja auttaako se laihduttamaan, huolestuttaa monia laihdutusprosessissa olevia ihmisiä.
