Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäinen vauva syö jogurttia? Mitä tulee huomioida?

Jogurtti on ruoka, jossa on monia ravintoaineita, mikä auttaa ihmisiä parantamaan terveyttä. Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäisen vauvan on parasta syödä jogurttia? Mitä tulee huomioida?

Tähän mennessä on ollut tuhansia raportteja, jotka osoittavat jogurtin suuret edut lasten terveydelle. Siksi tämän katsotaan olevan se ruoka, jota äidit suosivat lasten käytettäväksi ensisijaisesti. Jos jogurttia ei kuitenkaan lisätä oikein, sen edut ja haitat ovat väistämättömiä. Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäinen lapsi syö jogurttia? Äitien tulee heti muistaa 3 muistiinpanoa annettuaan lapsille jogurttia! Jogurtti on hyvää vain oikein käytettynä. 

Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäinen vauva syö jogurttia? 

Jogurtti on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, lisäksi jogurtin aineet ovat erittäin ystävällisiä lapsen makuun, joten äiti voi antaa lapselle jogurttia joka päivä. Joka kerta äidin tulee antaa lapselle 50-100g jogurttia, joka on noin puoli laatikkoa - 1 laatikko. Näin ollen jogurtin syöminen aamiaiseksi tai välipalaksi päivän aikana on parasta.

Liian suuren jogurtin antaminen kerralla lapsille voi kuitenkin aiheuttaa erityshäiriöitä. Syynä on se, että 7 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. Tämä saa lapset vahingossa tuntemaan pahoinvointia, epämukavuutta ja inhoa ​​syödessään tätä ruokaa. 

Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäinen vauva syö jogurttia? Vastaus on joka päivä.

Jogurtin terveyshyödyt lapsille 

Raskauden aikana monet raskaana olevat äidit ovat saaneet tietää jogurtin suurista eduista vauvoille, varsinkin kun vauvat tulevat 6-7 kuukauden ikään. Olemme myös listanneet yleiset vaikutukset, jotka voidaan mainita seuraavasti:

Auttaa vahvistamaan luita ja niveliä 

Yksi jogurtin runsaimmista ravintoaineista voidaan mainita kalsium, jonka pitoisuus on jopa 400 mg. Tämä on kalsiumin muoto, joka imeytyy helposti, hajoaa ja kulkeutuu lihaksiin, luihin ja niveliin. Sieltä ravitse luita ja niveliä vahvemmiksi ja edistä lasten pituuden kasvua. Lapset, jotka saavat täysin kalsiumia, vähentävät riisitautia, aliravitsemusta, viivästynyttä kävelyä ja hampaiden syntymistä. Joidenkin viimeaikaisten raporttien mukaan kylmä jogurtti myös vähentää kipua, kun vauvoilla on  merkkejä hampaiden puhkeamisesta . 

Paranna ruoansulatuskanavan terveyttä 

Kun lapset tulevat vieroitusikään, he altistuvat kovemmille ruoille, joita on vaikeampi pureskella. Tällä hetkellä hampaat ovat vielä heikot, joten ne eivät voi murskata ruokaa, jolloin lapset kohtaavat usein vatsakipuja, turvotusta, ruoansulatushäiriöitä, ...

Paremman ruoansulatuksen kannalta jogurtin lisääminen päivittäisiin aterioihin on erittäin tärkeää. Jogurtti lisää suuren määrän probiootteja suolistoon, mikä osaltaan rajoittaa tehokkaasti sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää , ummetusta ja ripulia, ja auttaa lapsia syömään paremmin. 

Jogurtti auttaa stimuloimaan lasten makua 

Paranna immuunijärjestelmää 

Jotta lapsen elimistö voisi tuottaa immuunijärjestelmää vahvistavia vasta-aineita , maitohappobakteerit ja probiootit ovat välttämättömiä. Näiden tekijöiden tuen ansiosta äidit eivät enää pelkää lastensa sairastumista varsinkaan vuodenaikojen vaihtuessa. 

Stimuloi makuhermoja 

Jogurtilla on tyypillinen mieto hapan maku, joten se herättää lapsissa uteliaisuutta, kun he joutuvat ensimmäistä kertaa alttiiksi tälle ruoalle. Lisäksi voit myös yhdistää jogurttiin erilaisia ​​hedelmiä, kuten: banaani, mansikka, avokado, ... Tämä hapan ja makea maku sekoittuu herkulliseksi välipalaksi. Sieltä stimuloi lasten makuhermoja, auta heitä syömään paremmin ja altistumaan monille erilaisille elintarvikkeille.

Mitä tulee huomioida, kun 7 kuukauden ikäistä vauvaa ruokitaan jogurtilla? 

Jogurtti on hyvä ruoka, mutta sitä on käytettävä oikein, jotta sen täysi vaikutus saadaan aikaan. Siksi äitien on kiinnitettävä huomiota seuraaviin periaatteisiin antaessaan jogurttia lapsille: 

Anna lapsellesi jogurttia oikeaan aikaan 

Koska jogurtti on eräänlainen fermentoitu ruoka, sen maku on hapan, joten monet lapset kärsivät koliikista, ruoansulatushäiriöistä ja vatsakipuista sen käyttämisestä tyhjään vatsaan. Siksi lääkärit ovat suositelleet, että äidit antavat lapsilleen jogurttia 30–60 minuuttia pääaterian jälkeen. Tällä hetkellä osa ruoasta on sulanut, joten lapsi ei ole liian kylläinen, myös jogurtin ravintoaineet imeytyvät tehokkaammin. 

Äitien tulisi antaa lapsilleen jogurttia ruokailun jälkeen 

Valitse oikea jogurtti 

Nykyään valmistaja on tuonut markkinoille monia erilaisia ​​jogurttituotteita vastatakseen monien asiakkaiden tarpeisiin. Äidin tehtävänä on valita lapsen makuun ja ikään sopiva jogurtti. Äitien tulee huomioida, että lasten ei tulisi syödä liikaa sokeria sisältävää jogurttia, koska se aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja liikalihavuutta pienillä lapsilla. 

Lisäksi jogurteilla on oltava selkeä etiketti, alkuperä ja viimeinen käyttöpäivä. 

Älä anna lapsellesi liian kuumaa tai kylmää jogurttia

Jogurtti tulee säilyttää jääkaapissa. Mutta ennen syömistä noin 30-45 minuuttia, äidin tulee ottaa se ulos ja jättää huoneenlämpöön. Liian korkea lämpötila tappaa tuotteen hyödylliset bakteerit. Samaan aikaan kylmä jogurtti aiheuttaa helposti kurkkukipua lapsille. 

Voit luoda monia reseptejä, joissa jogurtti yhdistetään hedelmien ja kauran kanssa 

Kuinka monta kertaa viikossa 7 kuukauden ikäinen vauva syö jogurttia ? Vastaus on päivittäin. Auta lapsiasi säilyttämään tämä hyvä tapa parantaaksesi terveyttä ja kokonaisvaltaista kehitystä!