Kannattaa kokeilla kuinka syödä herkullista naudanlihaa

Naudanpaisti on monelle tuttu välipala. Mutta tiedätkö kuinka syödä naudanlihaa tuottamaan parhaan maun? Tutustutaanpa salaisuuksiin lisätäksesi tämän ruuan houkuttelevuutta!

Naudan jerky erottuvan mausteisen, sitkeän ja täyteläisen maun kanssa on aina houkutteleva ruokalaji kaikille. Mutta kuinka syödä jerkyä nauttiaksesi sen herkullisesta mausta? Älä missaa alla olevia erittäin houkuttelevia ja mielenkiintoisia tapoja syödä naudanlihaa!

Naudanlihan jerkyn ravintokoostumus

Monien tutkimusten mukaan jerky sisältää paljon ravintoaineita, pääasiassa proteiinia. Vähärasvaisessa naudanlihassa on arviolta 27 % proteiinia. Tämä on naudanlihan jerkyn pääainesosa, joka sisältää kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa, jotka auttavat ravitsemaan kehoa.

Lisäksi jerky sisältää huomattavan määrän rasvaa. Naudanlihassa on kahta tyyppiä rasvaa: tyydyttynyttä rasvaa ja tyydyttymätöntä rasvaa. Rasvahappoja ovat steariinihappo, palmitiinihappo ja öljyhappo. Siksi se auttaa kehoa varastoimaan energiaa erittäin hyvin. 

Paitsi, että jerky sisältää myös monia vitamiineja ja kivennäisaineita , kuten: B12-vitamiinia, sinkkiä, rautaa, seleeniä, niasiinia, B6-vitamiinia... Nämä aineet auttavat kehoa ylläpitämään ja kasvamaan. Voidaan mainita seuraavasti:

• B12-vitamiini on tärkeä ravintoaine verenmuodostukselle ja aivojen toiminnalle sekä hermoston uudistumiselle.
• B-vitamiinit, kuten B6-vitamiini, ovat tärkeitä verenmuodostuksessa.
• PP-vitamiini vähentää sydänsairauksien riskiä.
• Naudanlihan korkea rautapitoisuus auttaa myös ravitsemaan verta ja ylläpitämään sisäelinten tehokasta toimintaa. 

Naudan jerky on herkullinen ja viehättävä ruokalaji

Naudanmunan vaikutukset terveyteen

Tällaisilla runsailla ravintoaineilla, kuten edellä, kuivattu naudanliha tuo monia hyviä vaikutuksia terveyteen. Joitakin merkittäviä vaikutuksia ovat seuraavat:

• Tarjoa elimistölle välttämättömiä ravintoaineita: Naudanmurussa on monia erittäin hyviä ravintoaineita, mikä auttaa ylläpitämään terveyttä ja päivittäistä fyysistä toimintaa. 
• Tehokas lihasten lisäys : Kuivattu naudanliha, kuten myös tuore liha, sisältää paljon proteiinia - tärkein ainesosa, jolla on rooli lihaksen ylläpitämisessä. Tästä syystä urheilijat tai kehonrakentajat asettavat naudan jerkyt etusijalle päivittäisessä ruokavaliossaan. 
• Tehokas painonpudotuksen tuki: Kuivattujen lehmien runsas kreatiini voi auttaa meitä laihtumaan tehokkaasti, jos se yhdistetään tieteelliseen ruokavalioon ja liikuntaan.
• Estä anemia : Naudanlihan oikealla tavalla syöminen voi tehokkaasti estää verenkierron ja punasolujen äkillisen laskun.

Ainutlaatuisella käsittelymenetelmällä naudanlihan jerky säilyttää edelleen monia ravintoarvoja

Kuinka syödä herkullista naudanlihaa oikealla tavalla 

Naudanmuna on ravinteikas ja hyödyllinen terveydelle. Jos et halua ostaa jerkyä ravintolasta, voit valmistaa sen myös itse kotona. Voit jopa soveltaa kuivatun naudanlihan valmistusta riisinkeittimellä ei ole vaikeaa. Mutta kun sinulla on valmiit tuotteet, tiedätkö kuinka syödä herkullista naudanlihapihviä oikein? Kokeile alla olevia vinkkejä!

Kuivattu naudanliha sitruunamehulla

Sitruunan puristaminen naudan jerkyyn on yleinen tapa syödä ja tehdä ruoasta houkuttelevampi. Sekä sitruunalla että naudan jerkyllä ​​on sama hapan koostumus. Yhdessä yhdistettäessä syntyy harmoninen maku. Asiantuntijat selittävät tieteellisestä näkökulmasta, että sitruunassa oleva sitruunahappo yhdistyy naudanlihan aminohappojen kanssa muodostaen makean makuisen aminosuolan. Siksi älä unohda lisätä hieman sitruunamehua silputtuun naudanlihaan, jotta ruoasta tulee herkullisempi!

Tapa syödä naudanlihaa sitruunalla luo ainutlaatuisen houkuttelevan maun

Naudan jerky yhdistettynä leipään

Leipä on äärimmäisen suosittu ruokalaji, ja yhdistämällä naudanlihaa leivän kanssa syntyy ruoka, joka on sekä yksinkertainen, nopea mutta myös erittäin herkullinen. Menetelmä on myös hyvin yksinkertainen, sinun tarvitsee vain valmistaa leipä ja sitten leikata kakun keskiosa pystysuoraan veitsellä. Lisää sitten naudanlihaa ja yrttejä, halutessasi kurkkua. Lisää hieman chilikastiketta, ketsuppia ja saat erittäin ravitsevan ja kätevän välipalan. 

Kuivattu naudanlihasalaatti papaijalla

Papaija-naudasalaatissa valmistukseen tarvittavia ainesosia ovat 200 g vihreää papaijaa, 150 g porkkanaa, 100 g kuivattua naudanlihaa, 50 g maapähkinöitä, kalakastiketta, sitruunamehua, chiliä, suolaa, meiramia, valkosipulia, road. 

Toimi seuraavasti:

• Vaihe 1 - Alustavat ainesosat: Kuori vihreä papaija ja porkkanat ja leikkaa ohuiksi ja pitkiksi kuiduiksi. Ostat kuivattua naudanlihaa ja revit sitten ohuiksi kuiduiksi. Maapähkinät, jotka paahdat ja annat jäähtyä, kuorit ja murskasit. Oregano poimi lehdet ja pese ne sitten. Kuori valkosipuli ja hienonna se sitten chilin kanssa. Lisäät 1 tl suolaa ja puristat papaijaa varovasti noin 2-3 minuuttia ja pese se sitten. Sekoita sitten porkkanat papaijaan ja 2 ruokalusikalliseen sokeria ja odota 20 minuuttia.
• Vaihe 2 - Sekoita mallinukke: Ota kulhoon 50 ml kalakastiketta, 30 g valkoista sokeria, 50 ml sitruunamehua ja sekoita hyvin. Lisää seuraavaksi joukkoon chili, jauhettu valkosipuli ja sekoita hyvin. Sekoita papaija, porkkanat, kuivattu naudanliha, oregano, lisää kastike ja jatka hyvin sekoittamista. Lopuksi otat lautasen pois, ripottelet pinnalle murskattuja paahdettuja maapähkinöitä ja nautit.

Kuivattu naudanlihasalaatti papaijalla on monien suosikkiruoka

Yllä olevien tietojen avulla artikkeli on siis auttanut sinua ymmärtämään paremmin naudanlihapihvin ravintoarvon sekä kuinka syödä herkullista naudanlihapihviä oikein. Toivottavasti yllä olevista ehdotuksista voit luoda oman salaisuutesi tehdäksesi naudanlihasta houkuttelevamman ja herkullisemman ystävien ja sukulaisten hoitoon!