Chia-siemenkurpitsateen valmistaminen on erittäin yksinkertainen tapa viilentää kehoa

Kuumina kesäpäivinä kehomme tarvitsee kipeästi jäähtyä sisältä. On olemassa monenlaisia ​​juomia, jotka auttavat viilentämään kehoa, yksi niistä on kurpitsansiementee. Paras viilentävä tee kuumina kesäpäivinä.

Kurpitsan chia-siementee ei ole vain hyväksi keholle, vaan myös erittäin helppo valmistaa. Liity alla olevaan artikkeliin saadaksesi tietoja yksinkertaisista tavoista valmistaa chia-squash-teetä, jotta kuka tahansa voi valmistaa ja juoda sitä kotona.

Opi squash-teetä

Kurpitsatee on erittäin hyvää sydämelle

Talvimelonitee, jonka pääainesosa on vesi, sisältää itsessään vähän natriumia ja ei lainkaan rasvaa. Siksi talvimeloniteetillä on erittäin hyvä vaikutus useiden sairauksien, kuten valtimotautien, sydän- ja verisuonitautien, verenpainetaudin , munuaistulehduksen, ...

Lisäksi kurpitsalla on myös viileitä ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan kehon lämpöä, liuottamaan limaa, puhdistamaan myrkkyjä, viilentämään suolistoa ja vähentämään kehon rasvaa. Iho ja hiukset ovat myös kauniit, kun juot kurpitsateetä, koska kurpitsa sisältää runsaasti kasviöljyjä. Kurpitsan tuomien mahtavien vaikutusten vuoksi hinta on kohtuullinen ja edullinen, joten vietnamilaisten kanssa on jo pitkään jalostettu ruoaksi tai keitetty kurpitsamehussa janon sammuttamiseksi ja terveyden parantamiseksi.

Kuinka valmistaa herkullista chia-squash-teetä viilentämään kehoa

Chia siemenkurpitsateen valmistaminen on hyvin yksinkertaista, sen voi tehdä kotona

Tässä on yksinkertainen kurpitsateen resepti, jonka voit helposti valmistaa kotona.

Valmistusaineet: 1 kurpitsa, 4 tl chia-siemeniä, ⅓ Arhat-hedelmää, 6 pandan-lehteä, 100 g kivisokeria.

Ennen kuin ryhdymme töihin, opettelemme tapoja, joilla voit valita tuoreimmat ainekset todella laadukkaaseen squash- ja chia-siementeetä varten.

Kuinka valita ostaa squashia

• Valitse vanhat kurpitsat, vanhat kurpitsat tekevät ginseng-mehusta rikkaamman ja herkullisemman.
• Valitse kurpitsat, joilla on todella vihreä, suora iho, huomioi, että kurpitsoissa on vielä karvoja, ne tuntuvat raskaalta kädessä ja varhain aamulla poimitut ovat parhaita. Paina sormeasi varovasti hedelmää, jos se on vanha kurpitsa, se tuntuu kovalta ja kiinteältä.
• Älä valitse nuorta kurpitsaa, sillä nuorella kurpitsalla on erittäin suuri varsi. Paina sormeasi varovasti nuoreen kurpitsaan saadaksesi pehmeän tunteen.

Arhat-hedelmä

• Arhat-hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä monkfruit tai La han guo, on hedelmä, joka on kotoisin Etelä-Kiinasta ja Pohjois-Thaimaasta.
• Arhat-hedelmillä on makea maku, se valitaan usein kehoa viilentäväksi juomaksi, ja sillä on monia terveyshyötyjä , kuten painonpudotuksen edistäminen, diabeetikkojen hoidon tukeminen, syöpien, kuten rintasyövän, maksasyövän , mahasyövän , ehkäisy , . .. auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää .

Chia siemenet 

Paranna terveyttäsi chia-squash-teen avulla

• Chia-siemenet ovat hyvin pieniä siemeniä, joilla on pieni litteä soikea muoto, joka muistuttaa seesaminsiemeniä, väriltään mustia, harmaita ja ruskeita. Kun nämä siemenet kohtaavat veden, ne imevät itseensä ja muodostavat tahmean kerroksen siementen ulkopuolelle.
• Chia-siemeniä käytetään paljon juomien valmistuksessa tai joidenkin ravintoainepitoisten ruokien ainesosina, tuoden terveydelle monia hienoja vaikutuksia, kuten: Kaunis iho, pitkät hiukset, taistelu sydänsairauksia vastaan . naiset,...
• Voit ostaa chia-siemeniä suurista ja pienistä supermarketeista, hyvämaineisista ulkomaisiin tuotteisiin erikoistuneista ruokakaupoista tai verkkokaupoista, koska tämän tyyppisiä siemeniä ei ole vielä viljelty Vietnamissa.

Yllä on tietoa chia siemenkurpitsan teen ainesosista. Nyt mennään töihin.

Kuinka valmistaa chia-squash-teetä?

• Kurpitsa pestään, leikataan ohuiksi viipaleiksi ja kuivataan auringossa 2 päivää.
• Liota chia-siemeniä, laita lasiin 200 ml suodatettua vettä, liota 4 teelusikallista chia-siemeniä vedessä noin 15 minuuttia, jotta chia-siemenet laajenevat. Huomaa, älä liota chia-siemeniä kuumassa vedessä, sillä chia-siemenet menettävät kaikki ravintoaineet.
• Paahda kuivattua kurpitsaa miedolla lämmöllä 3 minuuttia, kunnes kurpitsa muuttuu kullanruskeaksi ja tuoksuvaksi.
• Laita kaikki ainekset mukaan lukien paahdettu kurpitsa, 1/3 hienonnettua arhatia, 6 pandaninlehteä ja kaada sitten 2,5 litraa vettä isoon kattilaan. Säädä lämpöä ja keitä 1-1 ja puoli tuntia.
• Kypsennyksen jälkeen irrota osa, suodata teejäämät pois ja lisää sitten 100g kivisokeria sekoittaaksesi hyvin, odota sen jäähtymistä, kaada lasiin ja lisää chia-siemenet, se on käyttövalmis. 
• Voit laittaa sen jääkaappiin tai lisätä jäätä käyttäessäsi makua parantamaan.

Pieni huomautus, ei pidä juoda liikaa squash-teetä illalla, eikä varsinkaan pidä juoda aterioiden jälkeen käyttämällä tuoretta ruokaa ruoansulatushäiriöiden välttämiseksi. Muista juoda squash-teetä kohtuudella saadaksesi parhaat terveyshyödyt.

Kurpitsansiementee on juoma, joka ei ole vain herkullista, vaan myös erittäin terveellistä keholle, varsinkin kuumina kesäpäivinä, joista on helppo menettää vettä. Kurpitsansiementee chia-siemenillä on myös erittäin helppo valmistaa kotona, kannattaa sinnikkäästi ja käyttää kupillinen squash-teetä joka päivä auttaaksesi jäähtymään ja puhdistamaan kehoa, parantamaan terveyttä.