Kokemus mustapapuveden juomisesta painon pudottamiseksi

Mustapapuveden juominen painon pudottamiseksi voi auttaa sinua laihtumaan 4 kiloa kuukaudessa. Tämä on terveellinen ja yksinkertainen tapa laihtua. Kokemuksen mustapapuveden juomisesta painon pudottamiseksi näet alta!

Yksi painonpudotuksen huolenaiheista on, että iho on ryppyinen ja roikkuva. Kuinka laihtua, mutta silti kiinteä ja sileä iho? Mustapapuveden juominen yhdistettynä tieteelliseen ruokavalioon ja asianmukaiseen ihonhoitoon auttaa sinua laihtumaan ilman, että ihosi huononee. Kuinka mustapapumehu auttaa laihtumaan ja miten se tehdään? Tämä artikkeli paljastaa sinulle yksityiskohtia kokemuksesta juoda mustapapuvettä laihtuaksesi !

Miksi mustapapuveden juominen voi laihtua?

Tällä hetkellä monet ihmiset ovat edelleen skeptisiä, voiko mustapapuveden juominen laihtua? Tutkimusten mukaan keitetyt mustat pavut lisäävät aminohapon arginiinin tuotantoa. Arginiini edistää energia-aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa. Mustapavuissa on myös antosyaaniantioksidantteja, jotka auttavat hallitsemaan rasvaa ja estämään liiallisen rasvan kertymistä.

100 g raakoja mustia papuja sisältää 11 g kuitua. Kun keitetään veden saamiseksi, kuitupitoisuus on edelleen erittäin runsas. Kuitu antaa sinulle kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa ja vähentää himoa ja rajoittaa kalorien saantia. Kuitu myös stimuloi paksusuolen supistumista ja erittymistä, poistaa rasvaa vähentääkseen rasvan kertymistä kehoon.

Mustat pavut, jotka tunnetaan myös nimellä mustat pavut, sisältävät paljon kuitua, mikä on hyvä painonpudotukseen

Yksinkertaisia ​​tapoja juoda mustapapuvettä laihtuaksesi

Et enää ihmettele, laihtuuko mustapapuveden juominen painoa, vaan voit olla varma, että käytät juomaa joka päivä saadaksesi takaisin hoikan vartalon. Voit käyttää mustapapumehua tai yhdistää joitain muita ainesosia painonpudotuksen edistämiseksi. Tässä on 4 tehokasta tapaa laihtua mustapapuvedellä.

Juo paahdettua mustapapumehua

Paahdat mustia papuja ja keität ne kiehuvassa vedessä keittämisen sijaan. Paahtaminen vähentää mustien papujen juotettavuutta, rajoittaa kylmää vatsaa tai ripulia, kun sitä käytetään säännöllisesti. Paahdetut mustat pavut voidaan soseuttaa tai jättää kokonaisiksi. Käytön aikana jarrutat siemenet kiehuvalla vedellä tai sekoitat 2-3 ruokalusikallista mustapapujauhetta kuumaan veteen. Joka päivä juot 3 kupillista mustapapuvettä jaettuna useaan kertaan.

Juo mustapapu- ja inkiväärimehua

Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääriveden juominen auttaa laihtumaan tehokkaasti. Inkiväärijuuri sisältää gingeroleja ja shogaoleja, jotka ovat kaloreita ja rasvaa polttavia aktiivisia ainesosia. Itämaisen lääketieteen mukaan inkivääri on kuumaa, mustilla papuilla on hitsausominaisuuksia, joten ne ovat yhteensopivia keskenään. Tällä tavalla keität mustat pavut, lisäät muutama siivu inkivääriä ja jatkat keittämistä vielä 5 minuuttia. Puristat vettä ja juot sitä päivän aikana.

Voi juoda mustapapumehua laihtuaksesi yhdessä inkiväärin kanssa

Juo mustapapumehua ja hunajaa

Hunajalla on kyky edistää aineenvaihduntaa ja polttaa ylimääräistä rasvaa kehossa. Hunajaa käyttävien diabeetikkojen tutkimustulosten mukaan heidän ruumiinpainonsa on laskenut merkittävästi. Painonpudotus mustapapuvedellä yhdistettynä hunajaan lisää tehoa. Otat 2 kourallista keitettyjä mustia papuja 2 litraan vettä, lisäät lämmön sammuttamisen jälkeen 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja annat jäähtyä juotavaksi.

Juo mustapapumehua ja ruskeaa riisiä

Monet ihmiset valitsevat ruskean riisin syötäväksi valkoisen riisin sijaan painonpudotusdieetin mukaan. Ruskeassa riisissä kuitua on kaksi kertaa enemmän kuin tavallisessa riisissä. Yhdessä mustien papujen kuidun kanssa se lisää kylläisyyden tunnetta pitkäksi aikaa ja rajoittaa välipalaa. Naisilla painonpudotus synnytyksen jälkeen ruskean riisin kanssa vähentää merkittävästi raskauden aikana kertynyttä maharasvaa. Yhdistät mustat pavut ja paahdetun ruskean riisin ja sekoitat sitten juoman valmistamiseksi.

Mustien papujen ja ruskean riisin yhdistäminen auttaa laihtumaan nopeammin

Kokemus mustan papuveden juomisesta laihtua, kaunis iho

Monet naiset pelkäävät, että laihdutus tekee heidän ihostaan ​​ryppyiseksi ja roikkuvaksi. Itse asiassa kaikki painonpudotustapaukset eivät pahenna ihoa. Syynä ihon värin menettämiseen painonpudotuksen jälkeen on se, että puristat painoa liian nopeasti, syöt tiukkaa ruokavaliota etkä kosteuta ihoa. Mustapapuveden juominen ei laihduta nopeasti, vaan hitaasti ja terveellisesti.

Mustapapuvedellä on myös ominaisuus puhdistaa kehoa, poistaa myrkkyjä tehden ihosta terveemmän ja vähentää aknea. Mustien papujen ravintokoostumus sisältää 10 välttämätöntä aminohappoa. Aminohapot osallistuvat solujen ravintoon, kollageenin tuotantoon ihon nuorekkuuden säilyttämiseksi. Mustat pavut sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan ihon ikääntymistä.

Mustapapuveden juominen auttaa laihduttamaan ja kaunistaa ihoa

Laihduttamalla mustapapuvedellä voit olla varma, että sillä on vähemmän haitallisia vaikutuksia ihollesi, kuten monilla muilla menetelmillä. Voit poistaa huolen ihon roikkumisesta painonpudotuksen jälkeen katsomalla alla olevaa kokemusta mustapapuveden juomisesta painon pudottamiseksi.

• Kun keität mustapapuvettä, lisää hieman valkoista suolaa. Suola parantaa mustapapuveden makua ja estää kehon hikoilua. Tämä rajoittaa veden menetystä ja pitää ihon kosteana.
• Juo mustapapumehua 30 minuuttia ennen ateriaa, voit myös syödä keitettyjä mustia papuja. Tunnet kylläisyyden, pienennät pääaterian annoskokoa ja rajoitat kehoon imeytyvien kalorien määrää.
• Yhdistä terveellinen syöminen järkevään liikuntaohjelmaan. Älä purista painoa liian nopeasti, jolloin iho menettää kimmoisuutensa, ryppyistyy ja roikkuu.
• Älä juo mustapapuvettä suodatetun veden sijasta päivittäin, vaan juo silti 2 litraa suodatettua vettä päivässä. Lisää hedelmien ja vihannesten tuoreutta vitamiinien ja kivennäisaineiden täydentämiseksi ihon ravitsemiseksi.
• Käytä kosteusvoidetta joka päivä ylläpitääksesi ihon kimmoisuutta. On mahdollista käyttää enemmän juomavesituotteita, pillereitä ihon kauneuden tukemiseksi.

Voidaan yhdistää kauneudenhoitotuotteisiin ihon kimmoisuuden ylläpitämiseksi

Mustapapuveden juominen painon pudottamiseksi on luonnollinen menetelmä, joka vaatii pitkäkestoista sinnikkyyttä. Monet ihmiset ovat saavuttaneet 3-4 kg:n pudotuksen 1 kuukauden sisällä juomalla mustapapumehua päivittäin. Jos haluat kätevämmän ja tehokkaamman tavan laihduttaa, voit viitata lääkärisi suosittelemiin turvallisiin laihdutustuotteisiin . Toivotan sinulle onnistunutta painonpudotusta ja sileää ihoa kuten haluat!