Voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Durian on erittäin suosittu hedelmä Kaakkois-Aasiassa, mukaan lukien Vietnamissa. Vaikka monet ihmiset ovat "allergisia" durianin hajulle, on myös monia ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​tästä hedelmästä. Tämän vuoksi monet ihmiset ihmettelevät, voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Kansan uskomusten mukaan durian on kuuma hedelmä ja vaikuttaa rintamaitoon. Tämä saa monet äidit kysymään, voivatko he syödä duriania imetyksen aikana. Etsitään vastaus alla olevasta artikkelista!

Voivatko imettävät naiset syödä duriania? Voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Durianin ravintokoostumus 

Yhdysvaltain maatalousministeriön tilastojen mukaan 100 grammaa duriania sisältää 147 kcal. Keskimäärin jokainen noin 250 gramman durianpala tarjoaa 367,5 kcal. Lisäksi durian-hedelmien liha on myös erittäin ravitsevaa. Sisältö ja ravintokoostumus 100 grammassa duriania sisältävät: 

  • 64,99 grammaa vettä.
  • 147 kcal energiaa.
  • 1,47 grammaa proteiinia.
  • 5,33 grammaa rasvaa.
  • 27,09 grammaa hiilihydraatteja .
  • 3,8 grammaa kuitua.
  • 6 mg kalsiumia.
  • 0,43 mg rautaa.
  • 30 mg magnesiumia.
  • 39 mg fosforia.
  • 436 mg kaliumia.
  • 19 700 mg C-vitamiinia ja kokonaisaskorbiinihappoa.

Koska durian sisältää runsaasti ravintoaineita, se tuo monia terveyshyötyjä, kuten välitöntä energiaa keholle, sydämen terveyden suojelemista, stressin ja väsymyksen vähentämistä... Joten naiset antavat Voiko imettävä vauva syödä duriania?

Voivatko imettävät naiset syödä duriania? Durianin rasvat edistävät sydämen terveyttä

Durianin erityispiirteet

Durian on trooppinen hedelmä ja sitä kulutetaan laajalti Aasian maissa. Durian ei ole vain runsaasti ravintoaineita, vaan sillä on myös erityispiirteitä, kuten:

  • Voimakkaasti tuoksuva hedelmä: Durianilla on erittäin voimakas ominainen haju, joka on helppo tunnistaa. Siksi niille, jotka rakastavat tätä hedelmää, se on tuoksuva, kun taas ne, jotka eivät pidä siitä, pelkäävät suuresti haistaessaan durianin tuoksun. Durianin tuoksu on johdettu durianissa olevista monimutkaisista komponenteista seuraavasti: rikkivety - mätämunien haju, metaanitioli - hapankaalin haju, etyylisinnamaatti - hunajan tuoksu, furaneoli - karamellin ja asetaldehydin tuoksu - hedelmän tuoksu, puu.
  • Kuumaisuus: Itämaisen lääketieteen mukaan durianilla on vahva makea maku ja kuuma luonne. Lisäksi durian kypsyy yleensä kesäkuusta syyskuuhun, tämä on vuoden kuumin aika, mikä lisää durianin lämpöä entisestään.
  • Korkea sokeripitoisuus: Durianin sokeripitoisuus on melko korkea monien yksinkertaisten sokereiden, kuten sakkaroosin, fruktoosin ja glukoosin, kanssa. Lisäksi durian sisältää runsaasti rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. 

Durianilla on voimakas haju, joten se saa monet ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi, jopa pelkäämään

Voivatko imettävät naiset syödä duriania? 

Erittäin korkealla ravintoainepitoisuudellaan ne tuovat paljon energiaa ja ovat hyödyllisiä terveydelle eli tavalliselle ihmiselle. Voivatko imettävät naiset kuitenkin syödä duriania? Terveysasiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että synnytyksen jälkeen tai imettävät äidit eivät saisi syödä duriania. Seuraavista syistä: 

Durianilla on korkea kuumuus

Kuten edellä mainittiin, durian on hedelmä, jolla on korkeat lämpöominaisuudet. Jopa syöjät voivat tuntea durianin lämmön seuraavana päivänä sen syömisen jälkeen.

Siksi äidin keholle synnytyksen tai imetyksen jälkeen durianin syöminen voi aiheuttaa sairauksia, kuten turvotusta, ruoansulatushäiriöitä ja kuumaa rintamaitoa. Tämä vaikuttaa epäsuorasti lapsen terveyteen aiheuttaen aknea, ärtyneisyyttä ja ärtyneisyyttä.

Korkea sokeripitoisuus

Durianin korkea sokeripitoisuus luo tälle hedelmälle ominaisen makean maun. Ja tämä on luultavasti se plussa, joka auttaa duriania rakastamaan monia ihmisiä. Durianin sokeripitoisuus on kuitenkin liian korkea, mikä ei ole hyödyllistä synnytyksen jälkeen ja imettäville äideille.

Jos syöt duriania synnytyksen jälkeen tai imetät, se aiheuttaa äidille ja vauvalle joitain ongelmia, kuten painonhallinnan vaikeuksia, haavojen parantuminen kestää kauemmin. Erityisesti äitien, joilla on ollut raskausdiabetes, ei tulisi ehdottomasti syödä duriania. Toisaalta vauvat imevät liikaa sokeria rintamaidon kautta, mikä aiheuttaa heille joitakin ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotusta, ripulia, happamia ulosteita ja monia ilmakuplia, jopa punoitusta ihon ympärillä.

Tarjoaa liikaa tehoa

Durian sisältää suuren määrän kaloreita, joka 100 grammaa duriania voi tarjota keholle noin 150 kcl. Lisäksi äiti lisää joka päivä myös monia muita ruokia, jotka saavat kalorinsaannin ylittämään kynnyksen. Tämä ei ainoastaan ​​vaikeuta äitien painonhallintaa, vaan samalla myös rintamaidon kautta imettävien kalorien määrä on tarpeeton, mikä voi pitkällä tähtäimellä aiheuttaa lasten painonnousua, jopa liikalihavuutta .

Myrkyttää, jos sitä ei syödä kunnolla

Itse asiassa, jos äiti syö vahingossa duriania muiden piristeiden, kuten alkoholin, oluen jne., kanssa, se voi johtaa myrkytykseen. Ei vain äiti myrkyty, vaan myös rintaruokittava lapsi on suuressa vaarassa joutua myrkytykseen ja aiheuttaa arvaamattomia seurauksia. Koska durian on kuuma hedelmä, rajoita sen käyttöä muiden ruokien kanssa, erityisesti niiden, jotka ovat myös kuumia.

Vauvat, jotka lopettivat imetyksen

Kuten mainittiin, durianilla on melko tyypillinen haju ja se saa monet aikuiset tuntemaan olonsa epämukavaksi, jopa pelkäämään niitä haistaessaan. Äiti, joka syö liikaa duriania, haisee äidille ja tekee lapsesta epämukavan, kiukkuisen äidin lähellä. Lisäksi jos äiti syö liikaa duriania, se voi aiheuttaa maidosta outoa hajua ja saada vauvan epämukavaksi imeessään tai jopa luopuessaan. 

Voivatko imettävät naiset syödä duriania? Duriania ei pidä syödä imetyksen aikana

Asiat, jotka imettävien naisten tulee huomioida syödessään duriania

Durianin syöminen imetyksen aikana vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen. Kuitenkin tänä aikana, jos olet liian nälkäinen durianille ja haluat syödä, sinun tulee huomioida muutama seikka:

  • Synnytyksen aikana, kun äidin terveys on vielä heikko ja vauvan vastustuskyky on edelleen heikko, äiti ei saa ehdottomasti syödä duriania. Tämän ajan jälkeen, jos kaipaat liikaa, voit syödä duriania pienen määrän.
  • Äideille sopivin aika syödä duriania on, kun vauva on 6 kuukauden ikäinen tai vauva siirtyy vieroitusvaiheeseen. 
  • Kun syöt duriania, sinun tulee juoda se suodatetun veden tai joidenkin juomien kanssa, jotka auttavat neutraloimaan durianin lämpöä, kuten kookosvesi, artisokkatee, perillalehtimehu...
  • Äidit voivat korvata durianin muilla hedelmillä, jotka sekä rajoittavat durianin himoa että ovat hyviä äidin ja vauvan terveydelle, kuten omena, greippi, appelsiini, mandariini, banaani, papaija...

Yllä on tietoa hedelmästä, jota pidetään hedelmien kuninkaana - durian. Vaikka durian on runsaasti ravintoaineita ja tarjoaa monia terveyshyötyjä, äitien ei pitäisi syödä sitä imetyksen aikana. Toivottavasti lukijat ovat vastanneet yllä olevan aFamilyToday Blogin artikkelin kautta kysymykseen, voivatko imettävät naiset syödä duriania .


Leave a Comment

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Mikä on trombosytopenia? Trombosytopenia ei saa syödä mitä?

Mikä on trombosytopenia? Trombosytopenia ei saa syödä mitä?

Jos sinulla on trombosytopenia, on tärkeää tietää mitkä ruoat voivat vaikuttaa tilasi hallintaan. Tässä artikkelissa opit, mitä ei tulisi syödä trombosytopenian kanssa ja muita hyödyllisiä vinkkejä!

Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?

Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?

Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.

Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää

Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää

Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.

6 askelta terveyteen palauttamiseksi nopeasti synnytyksen jälkeen äideille

6 askelta terveyteen palauttamiseksi nopeasti synnytyksen jälkeen äideille

aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.

Milloin lasten tulisi syödä mereneläviä allergioiden välttämiseksi?

Milloin lasten tulisi syödä mereneläviä allergioiden välttämiseksi?

Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.

10 vinkkiä nirsoille syöjille

10 vinkkiä nirsoille syöjille

Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.

Vanhempien salaisuus valita vauvanruokia

Vanhempien salaisuus valita vauvanruokia

Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.

Nuorten ruokailutottumushäiriöt

Nuorten ruokailutottumushäiriöt

aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?

Pitäisikö oliiviöljyä käyttää vauvoille?

Pitäisikö oliiviöljyä käyttää vauvoille?

Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?

Ravinto alle 1-vuotiaille vauvoille: tiesitkö?

Ravinto alle 1-vuotiaille vauvoille: tiesitkö?

Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!

Raudan merkitys raskaana oleville naisille

Raudan merkitys raskaana oleville naisille

Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.

Ravitsemus hyperaktiivisille lapsille: mitä syödä ja mitä välttää?

Ravitsemus hyperaktiivisille lapsille: mitä syödä ja mitä välttää?

aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.

Mitä äidin tulisi tai pitäisi välttää imetyksen aikana?

Mitä äidin tulisi tai pitäisi välttää imetyksen aikana?

aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?

Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona

Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona

aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.

Banaanit ovat hyviä imettäville äideille

Banaanit ovat hyviä imettäville äideille

Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.

Mitä raskaana olevien naisten tulee ottaa huomioon syödessään valkosipulia?

Mitä raskaana olevien naisten tulee ottaa huomioon syödessään valkosipulia?

aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.