Ποια πολυβιταμίνη είναι καλή για έγκυες γυναίκες; Πότε να πίνετε για καλύτερη απορρόφηση; Ανατρέξτε στις παρακάτω 5 βιταμίνες και πώς να τις χρησιμοποιείτε σωστά.
Η πολυβιταμίνη για έγκυες γυναίκες είναι ένα απαραίτητο συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσει τη μητέρα υγιή και το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα. Το παρακάτω άρθρο παρουσιάζει διάφορους τύπους πολυβιταμινών και δείχνει πώς να τις χρησιμοποιείτε σωστά.
Ποια πολυβιταμίνη είναι καλή για έγκυες γυναίκες;
Τις παρακάτω 5 πολυβιταμίνες για εγκύους εμπιστεύονται πολλές μητέρες για να επιλέξουν τις περισσότερες.
Prenatal Multi DHA προγεννητικές βιταμίνες
Μάρκα: Το Prenatal Multi DHA είναι ένα προϊόν που κατασκευάζεται από τον αμερικανικό κατασκευαστή Medi.
Συστατικά: Τα δισκία πολυβιταμινών περιέχουν περισσότερες από 15 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για τις έγκυες γυναίκες.
Πλεονεκτήματα του προϊόντος:
Δοσολογική μορφή: 60 μαλακές κάψουλες/φιάλη.
Πολυβιταμίνη για εγκύους Prenatal Multi DHA Medi USA.
Πολυβιταμίνη για εγκύους Avisure Mama
Μάρκα: Κατασκευάζεται στο Βιετνάμ.
Συστατικά: Το Avisure Mama περιέχει 23 βιταμίνες, μέταλλα, DHA και EPA για έγκυες γυναίκες.
Πλεονέκτημα:
Δοσολογική μορφή: Διπλό κουτί, κάθε κουτί με 30 μαλακές κάψουλες που περιλαμβάνει πολυβιταμίνη και DHA για έγκυες γυναίκες.
Πολυβιταμίνη Pregnacare για έγκυες γυναίκες
Μάρκα: Vitabiotic από το Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτή είναι η νούμερο 1 μάρκα βιταμινών στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Συστατικά: Το Pregnacare περιέχει 19 βιταμίνες και μέταλλα.
Πλεονέκτημα:
Ελάττωμα:
Δοσολογική μορφή: 30 κάψουλες/κουτί.
Βιταμίνη Preganacare για έγκυες γυναίκες.
Βιταμίνες για εγκύους Procare
Μάρκα: Australian Catalent Manufacturer.
Συστατικά: βιταμίνες, μέταλλα, DHA τονωτικά χάπια εγκυμοσύνης.
Πλεονέκτημα:
Δοσολογική μορφή: 30 μαλακές κάψουλες.
Sentinel Prenatal Formula για εγκύους
Μάρκα: Κατασκευάζεται στις ΗΠΑ.
Συστατικά: Το Sentinel Prenatal Formula περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και υψηλά επίπεδα φολικού οξέος.
Πλεονέκτημα:
Ελάττωμα:
Δοσολογική μορφή: Φιαλίδιο 30 σκληρών καψουλών.
Συμπλήρωμα διατροφής για εγκύους Sentinel Prenatal Formula.
Πότε πρέπει να παίρνουν πολυβιταμίνες οι έγκυες;
Οι πολυβιταμίνες πριν την εγκυμοσύνη έχουν χρησιμοποιηθεί για να εξασφαλίσουν μια επιτυχημένη σύλληψη και να αποτρέψουν γενετικές ανωμαλίες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πολυβιταμίνες είναι υπεύθυνες για την αύξηση της υγείας και της αντοχής των εγκύων, παρέχοντας θρεπτικά συστατικά για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
Για την καλύτερη απορρόφηση βιταμινών, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να τις λαμβάνουν το πρωί μετά τα γεύματα. Η κατανάλωση μετά τα γεύματα περιορίζει επίσης τη ναυτία και τον έμετο όταν λαμβάνει φάρμακο για τη μητέρα. Επειδή οι έγκυες γυναίκες πίνουν με άδειο στομάχι, μπορεί εύκολα να επηρεάσει το στομάχι, να αυξήσει τις συσπάσεις του στομάχου, προκαλώντας εμετό.
Είναι καλύτερο να πίνετε μετά από ένα γεύμα με πολλά λιπαρά για να διαλυθούν καλά οι βιταμίνες.
Η κατανάλωση το βράδυ μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο για τις έγκυες γυναίκες. Επομένως, αποφύγετε τη λήψη πολυβιταμινών το βράδυ.
Κάθε έγκυος χρειάζεται ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επειδή η καθημερινή διατροφή δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί τόσο η μητέρα όσο και το έμβρυο. Ας ελπίσουμε ότι, μέσω αυτού του άρθρου, έχετε επιλέξει την καλύτερη πολυβιταμίνη για έγκυες γυναίκες, που είναι η καλύτερη για εσάς.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητα μέταλλα για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει γνώσεις σχετικά με την ειδική πρόσληψη ορυκτών και τα επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν υγιές βάρος; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τη διατροφική θεραπεία για όλες τις ηλικίες και θεραπείες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε άσχημα συμπτώματα για τις εγκύους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Πρέπει να γνωρίζετε τη δόση που θα χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητες βιταμίνες για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών και τις ειδικές ποσότητες.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες Β παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα από τη στιγμή που ήμασταν απλώς ένα μικροσκοπικό μικρόβιο.
Το παρακάτω άρθρο σας παρέχει μια πηγή συμπληρωμάτων σιδήρου με λεπτομερή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα μενού για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;
Τα ιδρωμένα χέρια, αν και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, θα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ��όνιμα τα ιδρωμένα χέρια στο σπίτι!
Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
