Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε

Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.

Ο φόβος της εγκατάλειψης εμφανίζεται όταν το άτομο που πάσχει από το σύνδρομο επηρεάζεται ψυχολογικά από γεγονότα του παρελθόντος όπως απώλεια αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο κ.λπ. μειώνονται οι σπουδές, η εργασία και η ζωή. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί έγκαιρα, θα υπάρχει μια ευκαιρία για ενδελεχή θεραπεία, βοηθώντας τα άτομα με το σύνδρομο να ενσωματωθούν κανονικά στη ζωή. Δείτε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα σχετικά με το σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης.

Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης;

Ο φόβος της εγκατάλειψης, γνωστός και ως φόβος του να μείνεις μόνος, χαρακτηρίζεται από υπερβολικό φόβο της εγκατάλειψης, της μοναξιάς, της μοναξιάς θεωρείται μια μορφή φοβίας στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών.

Τα άτομα με σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης θα έχουν επίσης πολλά άλλα ψυχολογικά σημάδια όπως αγχώδεις διαταραχές, μετατραυματικό στρες, κοινωνική αγχώδη διαταραχή, χωρισμό κ.λπ. Ειδικότερα, αυτό το σύνδρομο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκατάλειψης, κατάθλιψη και πολλά άλλα ψυχολογικά προβλήματα .

Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης;

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο φόβος της εγκατάλειψης συχνά συγχέεται με τις διαταραχές άγχους αποχωρισμού, μπορεί να μοιάζει με πολλούς άλλους τύπους φοβιών, η αιτία αυτής της εκδήλωσης δεν έχει εξακριβωθεί ακόμα. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής θα ελέγξει τον φόβο του και την ποιότητα ζωής θα βελτιωθεί.

Αιτίες φόβου εγκατάλειψης

Η κύρια αιτία είναι ακόμα άγνωστη, αλλά μέσω μελετών, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο φόβος της εγκατάλειψης σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Ανισορροπία νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο: Ο λόγος για τον οποίο το σώμα αισθάνεται τόσο εμμονικό και φοβισμένο για το να είναι μόνο του και στους ασθενείς το όργανο που ελέγχει τον φόβο (η αμυγδαλή) συχνά είναι μικρότερο από τον μέσο άνθρωπο.
  • Βιώνοντας γεγονότα και ψυχολογικά τραύματα: Τα άτομα με το σύνδρομο έχουν βιώσει πολλά γεγονότα από το παρελθόν όπως εγκατάλειψη, απομόνωση, σοκ απώλειας αγαπημένου προσώπου, ξυλοδαρμό κ.λπ. πιθανότητα ασθένειας. Αντίστοιχα, η εμπειρία γεγονότων και καταστροφών από μόνη της είναι επίσης ο κύριος λόγος για τον φόβο της εγκατάλειψης.
  • Λόγω της γενετικής που κληρονομείται από την οικογένεια: Όλα τα ψυχολογικά προβλήματα είναι κληρονομικά, ο φόβος της εγκατάλειψης δεν αποτελεί εξαίρεση, ο τρόπος με τον οποίο κληρονομείται δεν έχει μελετηθεί ειδικά, αλλά σχετίζεται με τον τρόπο λειτουργίας και λειτουργίας του εγκεφάλου.

Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε Υπάρχουν πολλές αιτίες του φόβου της μοναξιάς

Συγκεκριμένα σημάδια φόβου εγκατάλειψης

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένας συντριπτικός φόβος της απομόνωσης και συνοδεύεται από πολλά συγκεκριμένα συμπτώματα όταν αντιμετωπίζετε το σύνδρομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως:

  • Τα άτομα με το σύνδρομο φοβούνται κυρίως μην τους μισήσουν και να απομονωθούν, επομένως μπορεί να μην ζουν πιστά στην εγγενή προσωπικότητά τους, συχνά οι σχέσεις δεν είναι τόσο σταθερές όσο αναμένεται.
  • Αίσθημα υπερβολικού άγχους, φόβου και ανικανότητας να ελέγξουν τον φόβο τους, με αποτέλεσμα να αισθάνονται ναυτία, ζάλη ή λιποθυμία όταν είναι μόνοι στο σπίτι ή στο κοινό.
  • Συχνά αισθήματα πανικού όταν είστε μόνοι, απομονωμένοι. Πάντα να νιώθω ότι δεν μπορώ να ενσωματωθώ και να χωριστώ σε μια κοινότητα (μελέτη, εργασία).
  • Σκέφτομαι πάρα πολύ πόσο τρομερό θα ήταν να μείνεις μόνος.
  • Μερικοί άνθρωποι με κοινωνικό σύνδρομο θα προσπαθήσουν να φαίνονται κοινωνικοί, αλλά μέσα τους υπάρχει ένας ακραίος φόβος.
  • Οι ασθενείς μπορεί συχνά να εμφανιστούν με πανικό, φόβο και άβολα συμπτώματα όπως αίσθημα δύσπνοιας, ζάλη, πολλή εφίδρωση, ζέστη σώματος, κρύα άκρα κ.λπ. να οδηγήσουν σε λιποθυμία .
  • Τα άτομα με σύνδρομο μοναξιάς θα αισθάνονται πάντα συναισθηματικά στερημένα, παρόλο που βρίσκονται γύρω από πολλούς ανθρώπους, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται μόνοι και οι άνθρωποι δεν φαίνεται να θέλουν να τους μιλήσουν κ.λπ.

Μέτρα αυτοθεραπείας για άτομα με φόβο εγκατάλειψης

  • Βαθιά αναπνοή: Μια αποτελεσματική μέθοδος χαλάρωσης και μείωσης του στρες όταν αντιμετωπίζετε φόβο, που βοηθά στη βελτίωση της δύσπνοιας, της ζάλης, μπορείτε να εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος.
  • Άσκηση: Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να απελευθερώσουν αρνητικά συναισθήματα, να βελτιώσουν την ψυχική υγεία, οι ασθενείς μπορούν να συμμετέχουν σε πολλά θέματα όπως γιόγκα, κολύμπι, μπάντμιντον, ... Για να βελτιώσουν την υγεία και να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων.
  • Διαλογισμός: Η μέθοδος του διαλογισμού έχει αποδειχθεί μέσα από πολλά παραδείγματα στη ζωή ότι βελτιώνει ψυχολογικά προβλήματα, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, φόβο να μείνεις μόνος.
  • Σωστή διατροφή: Τα άτομα με φόβο εγκατάλειψης πρέπει να έχουν μια λογική διατροφή σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους για να βελτιώσουν αποτελεσματικά την υγεία τους.

Ο διαλογισμός είναι ένας από τους πολλούς κλάδους που βοηθούν στη μείωση του στρες αποτελεσματικά

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι μια σπάνια ψυχολογική διαταραχή, αλλά ο αντίκτυπός του είναι αυτός που μας κάνει να δίνουμε περισσότερη προσοχή σε όσους υποφέρουν από αυτόν.


Leave a Comment

Ρήξη μηνίσκου: Σημάδια, αιτίες και οδηγίες θεραπείας

Ρήξη μηνίσκου: Σημάδια, αιτίες και οδηγίες θεραπείας

Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός όταν συμμετέχετε στην κυκλοφορία ή όταν παίζετε αθλήματα όταν υπάρχει ισχυρή πρόσκρουση στην άρθρωση του γόνατος.

13 πιο αναγνωρίσιμα σημάδια της επόμενης περιόδου

13 πιο αναγνωρίσιμα σημάδια της επόμενης περιόδου

Σημάδια της επόμενης περιόδου που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει. Η περιοδική αιμορραγία είναι απολύτως φυσιολογική στις γυναίκες, ξεκινώντας από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι διαφορετικός για κάθε άτομο, ανάλογα με το σώμα, την κατάσταση του σώματος και μια σειρά από άλλους παράγοντες.

Ποια είναι η διαδικασία τοποθέτησης ρινογαστρικού σωλήνα; Ποιος χρειάζεται αυτή τη διαδικασία;

Ποια είναι η διαδικασία τοποθέτησης ρινογαστρικού σωλήνα; Ποιος χρειάζεται αυτή τη διαδικασία;

Η τοποθέτηση γαστρικού σωλήνα είναι μια από τις ιατρικές διαδικασίες που αφορούν το στομάχι και το πεπτικό σύστημα. Ποιος χρειάζεται να το κάνει αυτό και ποια είναι η διαδικασία; Μετά την εφαρμογή, πώς πρέπει να γίνεται η αποχή και η εντατική φροντίδα;

Ο πονόλαιμος και ο πυρετός το απόγευμα είναι σημάδια ποιας ασθένειας; Πως να το χειριστώ?

Ο πονόλαιμος και ο πυρετός το απόγευμα είναι σημάδια ποιας ασθένειας; Πως να το χειριστώ?

Εάν έχετε συχνά συμπτώματα πονόλαιμου και πυρετού το απόγευμα, τότε αυτό είναι πιθανόν ένα προειδοποιητικό σημάδι ανωμαλιών στο σώμα. Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό έγκαιρα για να βρείτε την αιτία και να αντιμετωπίσετε έγκαιρα.

Πώς να κάνετε το στοματικό διάλυμα αποτελεσματικό;

Πώς να κάνετε το στοματικό διάλυμα αποτελεσματικό;

Οι γαργάρες με αλμυρό νερό φέρνουν πολλά οφέλη, όπως την πρόληψη της κακοσμίας του στόματος, τον περιορισμό της τερηδόνας,... Πώς λοιπόν να φτιάξετε το καλύτερο στοματικό διάλυμα που γνωρίζετε ακόμα; Παρακολουθήσετε τώρα.

Απαντήστε στην ερώτηση: Μπορεί το κακοσχηματισμένο σπέρμα να θεραπευτεί;

Απαντήστε στην ερώτηση: Μπορεί το κακοσχηματισμένο σπέρμα να θεραπευτεί;

Οι ανωμαλίες του σπέρματος επηρεάζουν σημαντικά την αναπαραγωγική ποιότητα των ανδρών, προκαλώντας ακόμη και υπογονιμότητα. Μπορεί λοιπόν το κακοσχηματισμένο σπέρμα να θεραπευτεί; Ποια είναι η θεραπεία;

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός δίσκος; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε σύγκριση με τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός δίσκος; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε σύγκριση με τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως

Ακριβώς όπως τα ταμπόν ή τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, οι δίσκοι εμμήνου ρύσεως έχουν σχεδιαστεί για να αντικαθιστούν τα ταμπόν. Ωστόσο, μερικές γυναίκες εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν τι είναι πραγματικά ένας δίσκος εμμήνου ρύσεως; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτού του προϊόντος και του κύπελλου εμμήνου ρύσεως και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον δίσκο;

Δηλητηρίαση από υδράργυρο: Συμπτώματα και θεραπεία

Δηλητηρίαση από υδράργυρο: Συμπτώματα και θεραπεία

Ο υδράργυρος είναι ένα εξαιρετικά τοξικό βαρύ μέταλλο. Εάν εκτεθείτε σε υπερβολική ποσότητα αυτής της δραστικής ουσίας, είναι πολύ εύκολο να προκαλέσετε δηλητηρίαση από υδράργυρο.

Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 8 μηνών; Σημειώσεις για τη διατροφή για μωρό 8 μηνών

Τι μπορεί να φάει ένα μωρό 8 μηνών; Σημειώσεις για τη διατροφή για μωρό 8 μηνών

Ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης των μικρών παιδιών, οι διατροφικές ανάγκες θα έχουν ορισμένες διαφορές. Ειδικά για τα μωρά 8 μηνών όταν αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Αυτό το άρθρο θα παρέχει περισσότερες πληροφορίες για να βοηθήσει τις μητέρες να απαντήσουν στην ερώτηση τι μπορεί να φάει ένα μωρό 8 μηνών;

Πώς αλλάζει η εφηβεία στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ψυχολογική κρίση

Πώς αλλάζει η εφηβεία στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ψυχολογική κρίση

Η εφηβεία είναι μια από αυτές τις περιόδους μεγάλων αλλαγών. Η κατανόηση της ψυχολογίας των παιδιών στην εφηβεία θα κάνει την ανατροφή των παιδιών πιο σωστή. Αν οι γονείς παλεύουν με το ερώτημα πώς αλλάζει η ψυχολογία της εφηβείας στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την εφηβεία με υγιεινό τρόπο; Το παρακάτω άρθρο έχει σκοπό να βοηθήσει τους γονείς να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις.