17 μηνών
Το aFamilyToday Health καλύπτει τις ανάγκες των μητέρων στην κατανόηση όλων των θεμάτων που σχετίζονται με την ανάπτυξη του μωρού τους σε ηλικία 17 μηνών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών;
Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, το μωρό σας θα πρέπει να έχει τρία γεύματα και ένα με δύο σνακ την ημέρα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας τρώει κάθε μία από τις ακόλουθες βασικές ομάδες τροφίμων κάθε μέρα:
Κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά.
Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Φρούτα και λαχανικά;
Δημητριακά ολικής αλέσεως, πατάτες, ρύζι και αλεύρι.
Διατροφικές συνήθειες του μωρού
Ευτυχώς, η ικανότητα του μωρού να τρέφεται μόνο του αυτή την περίοδο έχει γίνει αρκετά «πολιτισμένη». Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, το μωρό σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα κουτάλι, να πιει νερό από ένα φλιτζάνι και να τραφεί με πολλά πιάτα με τα χέρια του. Θα πρέπει να ενθαρρύνετε το παιδί σας να τρώει με όλα τα μέλη της οικογένειας. Καθώς αναπτύσσονται οι γλωσσικές και επικοινωνιακές δεξιότητες του μωρού σας, θα συμμετέχει ενεργά στα γεύματα εάν τρώγεται με άλλους. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να ετοιμάζετε θρεπτικά και υγιεινά πιάτα για να τα απολαύσει όλη η οικογένεια με το μωρό σας.
Μην ανησυχείτε εάν το μωρό σας αρνείται να φάει ή εάν τρώει μόνο ένα ή δύο αγαπημένα φαγητά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο πιο αποφασισμένοι είστε να αλλάξετε τις διατροφικές προτιμήσεις του μωρού σας, τόσο πιο αποφασισμένη θα είναι να σας αντισταθεί. Δώστε λοιπόν στο μωρό σας ποικιλία τροφών και αφήστε το να διαλέξει μόνο του. Τα παιδιά θα ενδιαφέρονται περισσότερο για υγιεινές τροφές εάν μπορούν να επιλέξουν τα δικά τους τρόφιμα.
Ασφάλεια κατά την ώρα του φαγητού
Τώρα που το μωρό σας μπορεί να τρώει σωστά, πρέπει ακόμα να συνηθίσει να μασάει και να καταπίνει, επομένως ο κίνδυνος πνιγμού του είναι αρκετά υψηλός. Περιορίστε την πρόσληψη από το παιδί σας των παρακάτω τροφών:
Χοτ ντογκ σάντουιτς (εκτός αν είναι κομμένο στη γεύση, δεν πρέπει να το δώσετε στο μωρό σας).
Ολόκληροι σπόροι (ειδικά τα φιστίκια).
Στρογγυλή, σκληρή καραμέλα ή τσίχλα.
Ολόκληρα σταφύλια.
Ωμά ωμά καρότα.
Μια κουταλιά φυστικοβούτυρο?
κεράσια με κοτσάνια?
Δαμάσκηνα.
Βιταμίνες για μωρά
Τα συμπληρώματα βιταμινών (εκτός της βιταμίνης D ή του σιδήρου) δεν χρειάζονται πραγματικά όταν το μωρό σας τρώει ποικίλη διατροφή σε αυτή την ηλικία. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν δισκία σιδήρου εάν το μωρό σας τρώει λιγότερο κρέας, δημητριακά ή λαχανικά πλούσιο σε σίδηρο. Εάν το μωρό σας πίνει πολύ γάλα (πάνω από 960 ml την ημέρα), αυτή η ποσότητα γάλακτος μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου, οδηγώντας σε ανεπάρκεια σιδήρου στο μωρό. Επομένως, θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας μόνο περίπου 480 ml γάλα χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λιπαρά την ημέρα για να προσφέρετε αρκετό ασβέστιο χωρίς να επηρεάζετε την όρεξη του μωρού σας.
Για τα μωρά που δεν εκτίθενται τακτικά στον ήλιο, καταναλώνουν λιγότερο από 1 λίτρο γάλα που περιέχει βιταμίνη D ή δεν λαμβάνουν πολυβιταμινούχα συμπληρώματα, τα συμπληρώματα βιταμίνης D σε δόση περίπου 400 IU την ημέρα είναι πολύ σημαντικά.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις ή πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει προβλήματα που σχετίζονται με τη διατροφή, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για περαιτέρω συμβουλές.
Πόσους μήνες αφήνουν τα μωρά σε εξωτερικούς χώρους; 8 σημειώσεις για γονείς
Τα νεογέννητα για λίγους μήνες για να βγουν σε εξωτερικούς χώρους είναι μια ερώτηση πολλών γονέων. Ανατρέξτε στις 8 σημειώσεις του άρθρου για να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές.
33 εβδομάδων
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 33 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών;
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Εξαιρετικός τρόπος για να εκπαιδεύσετε το παιδί σας να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι
Το να μάθουμε τα παιδιά να κοιμούνται μόνα τους δεν θα είναι μια δακρύβρεχτη μάχη όταν οι μητέρες εφαρμόζουν τις συμβουλές των ειδικών aFamilyToday Health
Αποκαλύπτοντας 10 μυστικά που θα σας βοηθήσουν να γεννήσετε ένα υγιές και έξυπνο μωρό
Όλοι θέλουν να έχουν ένα υγιές και έξυπνο μωρό. Ποιες συμβουλές λοιπόν θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να πετύχουν αυτή την προσδοκία; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health
Η εκμάθηση κολύμβησης βοηθά το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο
Εκτός από τον σκοπό της άσκησης και της διασκέδασης για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο, η εκμάθηση κολύμβησης είναι επίσης μια σημαντική δεξιότητα επιβίωσης. Οι γονείς πρέπει να μάθουν περισσότερα για αυτό το θέμα.
Απώλεια βλέννας της μήτρας και πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες (Μέρος 1)
Εάν μια έγκυος χάσει το βύσμα της αυχενικής βλέννας, σημαίνει ότι ο τοκετός πρόκειται να τελειώσει ή πρέπει να περιμένω; Η απάντηση είναι ότι εξαρτάται.
Κράταγες σωστά το μωρό;
Τα νεογέννητα δεν είναι ακόμα αρκετά δυνατά για να κρατήσουν το κεφάλι και τον λαιμό τους στη θέση τους. Οι μέθοδοι που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να κρατάτε το μωρό σας σωστά και με ασφάλεια!
Αντιμετώπιση του προσωρινού κρατήματος της αναπνοής στα παιδιά
aFamilyToday Health - Μια κοινή πάθηση στα μικρά παιδιά είναι η προσωρινή δύσπνοια. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς να λυθεί αυτή η κατάσταση;
Πείτε μου πώς να μαγειρεύω χυλό για ένα μωρό 8 μηνών για ολοκληρωμένη ανάπτυξη
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
Ανακαλύψτε την όσφρηση του μωρού σας μετά από 6 μήνες
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
32 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Μη ασφαλή τροφή για παιδιά κάτω των 3 ετών
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε μωρό 1-3 μηνών;
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
9 αναπτυξιακά ορόσημα για μωρά και παιδιά
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Σχέδιο γάλακτος για μωρό 1-3 μηνών
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.