Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) συντίθεται από μικροοργανισμούς και βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, τα κρέατα οργάνων, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Μερικά δημητριακά και συσκευασμένο γάλα σόγιας είναι επίσης εμπλουτισμένα με Β12.
Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για το σχηματισμό του αίματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος, ενώ είναι επίσης ένας παράγοντας που επηρεάζει το σχηματισμό ενζύμων στο σώμα του μωρού.
Εξάλλου, τα σημεία και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 είναι συχνά παρόμοια με τα συμπτώματα της διαταραχής του αυτισμού . Τα παιδιά με αυτισμό και εγκεφαλική βλάβη λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 έχουν ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά και δυσκολεύονται να μιλήσουν, να χρησιμοποιήσουν τη γλώσσα, τη γραφή και την κατανόηση ανάγνωσης. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να προκαλέσει απόσχιση, να μην τολμάς να επικοινωνήσεις με τους γύρω σου. Δυστυχώς, πολύ λίγα παιδιά με συμπτώματα αυτισμού ελέγχονται επαρκώς για ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Αναπτυξιακή καθυστέρηση ή αυτισμός.
απαθής ή ευερέθιστος.
Ο αυξημένος μυϊκός τόνος προκαλεί το μωρό να χάσει τον συντονισμό μεταξύ των άκρων.
Αδύναμος;
Τρόμος;
Ακούσιες κινήσεις;
Επιληπτικός;
Νευρικές διαταραχές που επηρεάζουν την ισορροπία, τον συντονισμό μεταξύ τμημάτων του σώματος.
Ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές.
Ανίκανος να αναπτυχθεί υγιής.
Αργή αύξηση βάρους?
Ανώμαλη ανάπτυξη.
Μειώστε την εξωτερική κοινωνική επαφή.
Κακές κινητικές δεξιότητες.
Καθυστερημένη ανάπτυξη της γλώσσας;
Αντιμετώπιση προβλημάτων επικοινωνίας.
Μειωμένο IQ – καθυστερημένη ανάπτυξη νοημοσύνης.
Αναιμία ;
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι μεγαλύτερα από το κανονικό.
Ανάλογα με την ηλικία, η ποσότητα βιταμίνης Β12 που χρειάζεται το παιδί σας θα είναι:
Βρέφη 6 μηνών: 0,4 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Παιδιά 7 έως 12 μηνών: 0,5 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Παιδιά μεταξύ 1 και 3 ετών: 0,9 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Παιδιά 4-8 ετών: 1,2 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Παιδιά 9-13 ετών: 1,8 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Όλα τα παιδιά 14 ετών και άνω: 2,4 μικρογραμμάρια την ημέρα.
Οι ζωικές τροφές είναι οι πιο αξιόπιστες πηγές βιταμίνης Β12 επειδή η περιεκτικότητα αυτής της βιταμίνης στα λαχανικά είναι πολύ διαφορετική, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απορρόφηση του οργανισμού του μωρού. Καλές πηγές βιταμίνης Β12 περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά και τα αυγά. Ωστόσο, μην ανησυχείτε εάν το παιδί σας δεν τρώει κρέας, καθώς ορισμένα δημητριακά πρωινού, προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα σόγιας είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
Ο απογαλακτισμός είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη του μωρού σας. Οι μητέρες θα πρέπει να μάθουν προσεκτικά πριν αρχίσουν να εισάγουν στερεές τροφές στα μωρά, από το πώς να ξεκινήσουν, πώς να ταΐσουν τα βρεφικά εργαλεία. Είναι σημαντικό όταν εισάγετε στερεά στο μωρό σας να κατανοείτε τις ανάγκες του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά ανησυχούν πολύ για τη διατροφή και την υγεία του μωρού τους. Τι πρέπει λοιπόν να μάθουν οι γονείς για τη διατροφή των παιδιών τους;
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Πώς να προσθέσετε λίπος για να καλύψετε τις ανάγκες και να εξασφαλίσετε μια υγιεινή διατροφή για το μωρό; Το aFamilyToday Health θα λύσει τις ανησυχίες των γονιών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρατηρήσετε τις διατροφικές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Μοιραστείτε το με το aFamilyToday Health για να μάθετε πόσο καιρό οι έγκυες μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Το μωρό σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα, επομένως χρειάζεται πραγματικά μια θρεπτική διατροφή. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 10 βασικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή του μωρού σας.
Πρέπει το μωρό σας να τρώει βιολογικά τρόφιμα; Το aFamilyToday Health παρέχει πληροφορίες βιολογικών τροφίμων για να σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές επιλογές για το μενού του παιδιού σας.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Το εμφιαλωμένο νερό είναι ένα γνωστό ποτό για τους ενήλικες. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να δίνεται εμφιαλωμένο νερό στα μωρά, είναι αυτό το ρόφημα ασφαλές για τα μωρά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή γάλακτος; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
aFamilyToday Health - Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι παρακάτω τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών στον οργανισμό.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
