Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Το μητρικό γάλα είναι η τέλεια και πολύτιμη πηγή διατροφής για το μωρό σας. Υπάρχουν όμως πολλοί διαφορετικοί λόγοι από την πλευρά σας και από το μωρό σας που μπορεί να μην θέλετε να θηλάσετε.
Ο θηλασμός είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και ιερά πράγματα που μπορεί να περάσει κάθε μητέρα και ανυπομονεί να κάνει για να εξασφαλίσει την υγιή ανάπτυξη του μωρού της. Αλλά αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω, μπορεί να μην θέλετε να θηλάσετε.
Εάν έχετε έναν από τους παρακάτω παράγοντες, δεν πρέπει να θηλάσετε. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που εμποδίζουν ή παρεμποδίζουν τον θηλασμό σας περιλαμβάνουν:
Σοβαρές εξουθενωτικές ασθένειες (όπως καρδιακή/νεφρική νόσο ή σοβαρή αναιμία) ή λιποβαρή (το σώμα σας χρειάζεται να αποθηκεύσει αρκετό λίπος για να παράγει γάλα). Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες καταφέρνουν να ξεπεράσουν αυτά τα εμπόδια και να θηλάσουν
Έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη, όπως η φυματίωση, που δεν έχει αντιμετωπιστεί (ωστόσο, δύο εβδομάδες μετά τη θεραπεία, η μητέρα θα πρέπει να μπορεί να θηλάσει κανονικά). έχετε AIDS ή HIV , επειδή η ασθένεια μπορεί να μεταδοθεί μέσω σωματικών υγρών, συμπεριλαμβανομένου του μητρικού γάλακτος. Μπορείτε ακόμα να θηλάσετε εάν έχετε ηπατίτιδα Α (αφού το μωρό σας έχει λάβει γ-σφαιρίνη) ή ηπατίτιδα Β (αφού έχει λάβει γάμμασφαιρίνη και το εμβόλιο ηπατίτιδας Β).
Όταν πρέπει να παίρνετε φάρμακα τακτικά και αυτά τα φάρμακα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα και να βλάψουν το μωρό σας, για παράδειγμα: αντικαρκινικά φάρμακα, ορισμένα φάρμακα προστασίας του θυρεοειδούς ή φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, λίθιο, υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά. Δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα όπως η πενικιλίνη. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο ενώ θηλάζετε.
Όταν χρησιμοποιείτε δυνητικά εθιστικές ουσίες (ναρκωτικά, μαριχουάνα, ηρωίνη), ηρεμιστικά, διεγερτικά, υπνωτικά χάπια ή άλλα ναρκωτικά ή κάνετε κατάχρηση αλκοόλ (ωστόσο όταν πίνετε λίγο ακόμα αποδεκτό)…
Είστε εκτεθειμένοι σε επικίνδυνες χημικές ουσίες κατά την εργασία. Για να μπορέσετε να προσδιορίσετε εάν έχετε εκτεθεί σε επιβλαβείς ουσίες στο χώρο εργασίας, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να το μάθετε, παραγγείλετε λεπτομερείς εξετάσεις και λεπτομερή αξιολόγηση.
Οι μαστικοί αδένες σας δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως (σημειώστε ότι αυτό δεν σχετίζεται με το μέγεθος των μαστών σας) ή τα αισθητήρια νεύρα των θηλών σας έχουν υποστεί βλάβη (εξαιτίας τραύματος ή χειρουργικής επέμβασης). Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να θηλάσετε υπό την προσεκτική επίβλεψη επαγγελματιών για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας αναπτύσσεται υγιές ενώ θηλάζει. Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση καρκίνου στο ένα στήθος, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να θηλάσετε.
Ορισμένα μωρά μπορεί να έχουν ιατρικές παθήσεις που δυσκολεύουν τον θηλασμό. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν:
Μεταβολικές διαταραχές όπως η φαινυλκετονουρία (PKU) ή η δυσανεξία στη λακτόζη κάνουν το μωρό να μην μπορεί να αφομοιώσει τόσο το μητρικό όσο και το αγελαδινό γάλα. Τα μωρά με PKU πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία με συμπληρώματα διατροφής με φόρμουλα χωρίς φαινυλαλανίνη. Μπορείτε να αναμίξετε τη διατροφή με φόρμουλα με το θηλασμό, αρκεί να παρακολουθούνται προσεκτικά τα επίπεδα στο αίμα και να ελέγχεται η πρόσληψη μητρικού γάλακτος. Σε περιπτώσεις όπου το μωρό έχει δυσανεξία στη λακτόζη (πράγμα εξαιρετικά σπάνιο στα μωρά), το μητρικό γάλα μπορεί να αναμιχθεί με λακτάση για να διευκολυνθεί η πέψη του μωρού.
Το μωρό σας έχει σχιστό χείλος ή σχιστία υπερώας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά εάν έχουν σχιστεί μόνο τα χείλη, το μωρό μπορεί ακόμα να θηλάσει χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή στόματος. Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο εάν αποφασίσετε να θηλάσετε. Μπορείτε επίσης να βγάλετε γάλα και στη συνέχεια να το δώσετε στο μωρό σας με ένα κουτάλι μέχρι το μωρό σας να χειρουργηθεί (συνήθως τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση) και να αρχίσει να θηλάζει μετά.
Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να θηλάσετε, βεβαιωθείτε ότι η φόρμουλα που αγοράζετε μπορεί να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας. Εκατομμύρια υγιή και χαρούμενα μωρά έχουν μεγαλώσει με φόρμουλα. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε εάν πέσετε σε μια κατάσταση όπου δεν πρέπει να θηλάζετε και να αναγκαστείτε το μωρό σας να πάρει ένα μπιμπερό.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.
Το έμβρυο 33 εβδομάδων είναι ήδη σε θέση να ακούει, να αισθάνεται και ακόμη και εν μέρει να βλέπει. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό σας μπορεί ακόμα να ονειρεύεται!
Η διατροφή των παιδιών είναι πολύ διαφορετική από αυτή των ενηλίκων. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε στα παιδιά σας.
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.
Το έμβρυο είναι 18 εβδομάδων, άρα η μητέρα έχει διανύσει το μισό ταξίδι της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, οι αισθήσεις του μωρού έχουν επίσης αναπτυχθεί πιο καθαρά.
Μαθαίνοντας για την τροφική δηλητηρίαση σε μικρά παιδιά στο aFamilyToday Health θα σας ενημερώσουμε για τα συμπτώματα, τη θεραπεία και τη φροντίδα στο σπίτι μαζί με την αποτελεσματική πρόληψη.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται 8 συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για έγκυες γυναίκες, βοηθώντας σας να είστε προσεκτικοί στο μαγείρεμα και το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Το πεπτικό σύστημα και το σώμα κάθε μωρού είναι διαφορετικά. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις σημειώσεις που πρέπει να αντιμετωπίζουν όταν το μωρό έχει τροφική αλλεργία!
Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Η AFamilyToday Health expert επισημαίνει 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για το μωρό σας!
aFamilyToday Health - Η τροφική δηλητηρίαση απασχολεί πολλές μητέρες όταν επιλέγουν τροφή για τα παιδιά τους. Πώς να χειριστείτε και να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά;
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.