7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας

Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το πεπτικό σύστημα του μωρού σας δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, επομένως πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ταΐζετε το μωρό σας. Ανατρέξτε στις ακόλουθες επτά τροφές που μπορεί να είναι επικίνδυνες για το μωρό σας.

1. Αλάτι

Τα νεφρά του μωρού σας δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως για να φιλτράρουν το αλάτι. Δεν πρέπει να προσθέτετε αλάτι στα γεύματα του παιδιού σας (ή στα δικά σας, αν τα τρώτε μαζί) και αποφεύγετε να του δίνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως κεφτεδάκια και τηγανητά κρέατα. , μπέικον, μπάρμπεκιου... θα πρέπει επίσης να ελέγχετε προσεκτικά τα συστατικά των συστατικών και να αποφεύγετε τροφές που δεν είναι ειδικά για μωρά, όπως τα δημητριακά.

2. Ζάχαρη

Η προσθήκη ζάχαρης σε τρόφιμα ή ποτά για παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα, επομένως θα πρέπει να περιορίσετε τα τρόφιμα ή τα ποτά του παιδιού σας που περιέχουν ζάχαρη. Εάν κατά λάθος δώσετε στο μωρό σας τροφές ή ποτά με ζάχαρη, δώστε προσοχή στο να βουρτσίζετε καλά τα δόντια του μωρού σας.

 

3. Μέλι

Μερικοί τύποι μελιού περιέχουν μια ποικιλία βακτηρίων που μπορούν να παράγουν τοξίνες στα έντερα του μωρού σας και να προκαλέσουν βρεφική αλλαντίαση – αυτή είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση. Επομένως, δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας μέλι ή προϊόντα με βάση το μέλι κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

4. Ξηροί καρποί και φιστίκια

Τα παιδιά κάτω των πέντε ετών δεν πρέπει να τρώνε ξηρούς καρπούς γιατί η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να προκαλέσει πνιγμό. Τα περισσότερα μωρά μπορούν να τρώνε τροφές που περιέχουν φιστίκια, αλλά εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν ιστορικό άσθματος , εκζέματος  ή αλλεργικού πυρετού, θα πρέπει να αποφεύγουν τροφές που περιέχουν φασόλια, φιστίκια μέχρι την ηλικία των τριών ετών.

5. Κρέας καρχαρία, ξιφίας, maclin

Το κρέας του καρχαρία, του ξιφία και του μάρλιν έχουν τη δυνατότητα να περιέχουν υπερβολικά επίπεδα υδραργύρου, επομένως η υπερβολική κατανάλωση από αυτά τα είδη θαλασσινών μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψη των παραπάνω ψαριών από το παιδί σας μέχρι να είναι πάνω από ένα έτος και να έχει ένα πιο ολοκληρωμένο και υγιές πεπτικό σύστημα.

6. Αγελαδινό γάλα

Τα μωρά μπορούν να πίνουν αγελαδινό γάλα. Αλλά σε ορισμένα παιδιά, η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα μπορεί να εμφανιστεί επειδή το πεπτικό σύστημα είναι ακόμα ατελές και δεν μπορεί να απορροφήσει όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά του αγελαδινού γάλακτος. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε το αγελαδινό γάλα ως καρύκευμα ή ως συνοδευτικό συστατικό στη διαδικασία μαγειρέματος μέχρι το μωρό να γίνει τριών ετών.

7. Οποιαδήποτε τροφή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλή σε λιπαρά ή χαμηλή σε θερμίδες

Το παιδί σας δεν χρειάζεται δίαιτα αυτή τη στιγμή. Επομένως, δεν χρειάζεται να περιορίσετε τα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά ή λίγες θερμίδες. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου στον οργανισμό του μωρού. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι ότι η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών χωρίς να πίνετε αρκετό νερό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα στα παιδιά.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες για τη διατροφή του παιδιού σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό για συμβουλές και έγκαιρη βοήθεια.

 


Leave a Comment

Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας

Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας

Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.

Πότε μια μητέρα δεν πρέπει να θηλάζει;

Πότε μια μητέρα δεν πρέπει να θηλάζει;

Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.

Εβδομάδα 33

Εβδομάδα 33

Το έμβρυο 33 εβδομάδων είναι ήδη σε θέση να ακούει, να αισθάνεται και ακόμη και εν μέρει να βλέπει. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό σας μπορεί ακόμα να ονειρεύεται!

9 τροφές που πρέπει να αποφεύγει το παιδί σας να τρώει

9 τροφές που πρέπει να αποφεύγει το παιδί σας να τρώει

Η διατροφή των παιδιών είναι πολύ διαφορετική από αυτή των ενηλίκων. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε στα παιδιά σας.

4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος

4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος

Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.

Εβδομάδα 18

Εβδομάδα 18

Το έμβρυο είναι 18 εβδομάδων, άρα η μητέρα έχει διανύσει το μισό ταξίδι της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, οι αισθήσεις του μωρού έχουν επίσης αναπτυχθεί πιο καθαρά.

Πρόληψη τροφικής δηλητηρίασης στα παιδιά

Πρόληψη τροφικής δηλητηρίασης στα παιδιά

Μαθαίνοντας για την τροφική δηλητηρίαση σε μικρά παιδιά στο aFamilyToday Health θα σας ενημερώσουμε για τα συμπτώματα, τη θεραπεία και τη φροντίδα στο σπίτι μαζί με την αποτελεσματική πρόληψη.

8 συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για εγκύους

8 συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για εγκύους

Το aFamilyToday Health μοιράζεται 8 συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για έγκυες γυναίκες, βοηθώντας σας να είστε προσεκτικοί στο μαγείρεμα και το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου έχει τροφική αλλεργία;

Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου έχει τροφική αλλεργία;

aFamilyToday Health - Το πεπτικό σύστημα και το σώμα κάθε μωρού είναι διαφορετικά. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις σημειώσεις που πρέπει να αντιμετωπίζουν όταν το μωρό έχει τροφική αλλεργία!

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας

Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Η AFamilyToday Health expert επισημαίνει 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για το μωρό σας!

Τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά: Πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι μητέρες

Τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά: Πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι μητέρες

aFamilyToday Health - Η τροφική δηλητηρίαση απασχολεί πολλές μητέρες όταν επιλέγουν τροφή για τα παιδιά τους. Πώς να χειριστείτε και να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά;

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.