Όταν το μωρό σας είναι 4-6 μηνών, μπορείτε να προσθέσετε πολτοποιημένες τροφές στη διατροφή του μωρού σας. Τα φρούτα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα. Αυτό το είδος τροφής θα παρέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τη διατροφή του μωρού σας. Ενώ όλα τα φρούτα περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας ποικιλία φρούτων μόλις αρχίσετε να τρώτε φρούτα.
Εδώ είναι 11 φρούτα που πρέπει να δώσετε στο μωρό σας για πρώτη φορά σε στερεά:
Ο πουρές μήλου είναι μια πολύ εύπεπτη απόλαυση, επομένως είναι μια εξαιρετική τροφή για μωρά. Μια δίαιτα που αποτελείται από μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τη διάρροια. Η πηκτίνη – οι διαλυτές φυτικές ίνες στα μήλα βοηθούν επίσης τα μωρά να καταπολεμήσουν τη δυσκοιλιότητα.
Η παπάγια είναι ένα φρούτο που καταπίνεται εύκολα, άρα είναι η ιδανική τροφή για τον απογαλακτισμό των μωρών. Το Go αρκετά είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βήτα-καροτίνη. Με σχεδόν 90 g παπάγια θα παρέχει τις ημερήσιες ανάγκες των μικρών παιδιών σε βιταμίνη C. Η παπάγια είναι επίσης διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για το μωρό σας να αναπτύξει φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Η παπάγια περιέχει επίσης ένζυμα που βοηθούν στην πέψη.
Το αχλάδι είναι ένα από τα λιγότερο αλλεργιογόνα τρόφιμα, καθιστώντας το μια εξαιρετική τροφή απογαλακτισμού για τα μωρά.
Οι μπανάνες είναι γεμάτες σάκχαρα βραδείας αποδέσμευσης για να παρέχουν στο μωρό σας σταθερή ενέργεια. Οι μπανάνες είναι η τέλεια τροφή για τα μωρά καθώς μπορούν να τις μεταφέρουν οπουδήποτε και οι μπανάνες μπορούν να ξεφλουδιστούν εύκολα. Οι μπανάνες είναι επίσης εξαιρετικές για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας.
Τα βερίκοκα είναι πλούσια πηγή βήτα-καροτίνης και περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες. Επιπλέον, τα βερίκοκα είναι επίσης πλούσια σε σίδηρο και κάλιο.
Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και περιέχουν επίσης βήτα-καροτίνη. Η μπλε χρωστική ουσία στο δέρμα των βατόμουρων βοηθά στην προστασία από τον καρκίνο. Τα βατόμουρα έχουν την υψηλότερη αντιοξειδωτική ικανότητα από όλα τα φρούτα.
Τα ροδάκινα παρέχουν στο μωρό σας μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και έχουν απαλή, εύπεπτη σάρκα.
Τα σταφύλια είναι ένα φρούτο που περιέχει πολλά μικροθρεπτικά συστατικά και ασβέστιο. Μπορείτε να φτιάξετε έναν θρεπτικό πουρέ φρούτων για το μωρό σας πολτοποιώντας τα σταφύλια με άλλα φρούτα.
Τα μάνγκο περιέχουν βιταμίνη Κ, συγκεκριμένα 6,9 mg βιταμίνης Κ σε περίπου 250 g και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.
Οι φράουλες είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C. Το έντονο κόκκινο χρώμα της φράουλας αποδεικνύει ότι περιέχει υψηλά επίπεδα φαινολών που είναι πολύ καλές για την υγεία.
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Γνωρίζατε ότι ένα πορτοκάλι περιέχει περίπου 12% φυτικές ίνες;
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε για τη διατροφή του μωρού σας ή το παιδί σας έχει πολύ μοναδικές ανάγκες, πηγαίνετε το μωρό σας σε γιατρό ή διατροφολόγο για έγκαιρη συμβουλή και βοήθεια.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
Τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού που απαιτείται για να τραφούν μεταξύ 8-11 μηνών. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να πιάσει το κουτάλι σας ή να μιμηθεί ενώ τρώτε, είναι έτοιμο να σας αφήσει να του μάθετε να τρώει με ένα κουτάλι.
Με τα σωστά υλικά όπως αβοκάντο, μπανάνα, γιαούρτι, μπορείτε και να μαγειρέψετε για το μωρό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας.
Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 48η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Ο απογαλακτισμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το μωρό σας και αρχίζετε να του δίνετε άλλες τροφές. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;
Για παιδιά άνω των 3 ετών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα με την κατάλληλη ποσότητα για να κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Επίσης το τάισμα παιδιών κάτω των 3 ετών μπορεί να μην είναι καλό για το μωρό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η τελετή της κούνιας είναι ένα μακροχρόνιο πνευματικό πολιτιστικό χαρακτηριστικό του βιετναμέζικου λαού, σηματοδοτώντας την ημέρα που το μωρό γίνεται 1 έτους. Η διεξαγωγή του τελετουργικού της λατρείας του μωρού είναι να προσευχόμαστε για ειρήνη και τα καλύτερα πράγματα θα έρθουν στο μωρό. Επιπλέον, αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να κάνετε αστείες εικασίες για το μέλλον του μωρού σας.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Μάθετε πώς να κάνετε μητρικό γάλα με το aFamilyToday Health, παράγοντες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και τις αλλαγές γάλακτος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το aFamilyToday Health θα σας καθοδηγήσει για το πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα, τη σωστή ώρα απογαλακτισμού και συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων κατά τον απογαλακτισμό του μωρού σας.
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Η μπανάνα είναι γνωστή για τις πολλές εξαιρετικές χρήσεις της για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή και την κατανάλωση μπανάνας!
Οι εβδομαδιαίες και μηνιαίες αλλαγές του παιδιού σας θα εκπλήξουν τους γονείς. Πότε λοιπόν είναι τα αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να καταλαβαίνει;
Το μωρό σας έχει μπει στη φάση της σίτισης. Εκτός από γάλα, σκόνη, θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας κοτόπουλο για να πάρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η μέθοδος είναι σωστή γιατί το κοτόπουλο είναι πολύ καλό για τα μωρά.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
