Η παραγωγή γάλακτος ξεκινά αυτόματα μόλις πιέσετε έξω τον πλακούντα. Μετά από εννέα μήνες θηλασμού του μωρού σας από μέσα, το σώμα σας θα επιταχύνει τις ορμονικές του αλλαγές, ώστε να μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας από έξω. Τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης θα μειωθούν δραματικά λίγο μετά τη γέννηση και τα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης (μία από τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για το θηλασμό) θα εκτοξευθούν στα ύψη και θα ενεργοποιήσουν τα κύτταρα παραγωγής γάλακτος στο στήθος σας. Αλλά εάν οι ορμόνες από μόνες τους δεν επαρκούν για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, η βοήθεια από το στόμα του μωρού είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βοήθεια της παραγωγής γάλακτος. Όταν το στόμα του μωρού πιπιλάει το στήθος της μητέρας, τα επίπεδα προλακτίνης αυξάνονται και προάγουν την παραγωγή γάλακτος. Ένας σημαντικός κύκλος που βοηθά στη διασφάλιση της σταθερής παραγωγής γάλακτος ξεκινά: το μωρό σας θηλάζει (δημιουργεί ζήτηση), το στήθος σας παράγει μητρικό γάλα. Όσο περισσότερη ζήτηση, τόσο μεγαλύτερη είναι η προσφορά. Οτιδήποτε παρεμβαίνει στην πρόσληψη γάλακτος από το μωρό σας θα εμποδίσει την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, η ακανόνιστη, πολύ γρήγορη ή αναποτελεσματική σίτιση μπορεί να προκαλέσει γρήγορα μείωση της παραγωγής γάλακτος. Πάντα να έχετε τις σκέψεις σας προς την κατεύθυνση: όσα χρειάζεται το μωρό, όσα έχει η μητέρα.
Η παραγωγή γάλακτος από μόνη της δεν αρκεί, το γάλα πρέπει ακόμα να εκκρίνεται από τους σάκους, τα μωρά πρέπει να θηλάζονται και η παραγωγή γάλακτος πρέπει να συνεχιστεί. Γι' αυτό η πιο σημαντική λειτουργία που επηρεάζει την επιτυχία της παραγωγής μητρικού γάλακτος είναι το αντανακλαστικό του γάλακτος για την τόνωση της ροής του γάλακτος. Αυτό το αντανακλαστικό εμφανίζεται όταν το μωρό πιπιλάει, διεγείροντας την ορμόνη ωκυτοκίνη και διεγείροντας τη ροή του γάλακτος. Αργότερα, όταν το στήθος σας το συνηθίσει, το γάλα μπορεί να βγει ανά πάσα στιγμή που δείχνει τα ίδια σημάδια όπως όταν το μωρό σας πιπιλάει ή ακόμα και όταν χρειάζεται απλώς να σκεφτείτε το μωρό σας.
Το μητρικό γάλα δεν είναι ένα ομοιογενές υγρό όπως το βρεφικό γάλα. Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει με κάθε θηλασμό και ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το πρώτο γάλα που παράγεται όταν ένα μωρό θηλάζει ονομάζεται πρωτόγαλα. Αυτό το είδος γάλακτος είναι επίσης γνωστό ως «δροσερή ρόφημα» επειδή είναι αραιό και χαμηλό σε λιπαρά. Στη συνέχεια, το στήθος σας θα παράγει και θα εκκρίνει γάλα που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λιπαρά και θερμίδες. Εάν συντομεύσετε τον χρόνο σίτισης, το μωρό σας θα μπορεί να πιει μόνο πρωτόγαλα χωρίς θρεπτικά συστατικά, κάτι που με τη σειρά του θα το κάνει να πεινάει και να απαιτεί νωρίτερα ή ακόμα και να μην μπορεί να πάρει βάρος. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας πιπιλάει ένα από τα στήθη σας, έτσι ώστε το γεμάτο θρεπτικά συστατικά γάλα να μπορεί να απορροφηθεί. Θα το νιώσετε αυτό εάν το στήθος σας είναι πιο μαλακό μετά το τάισμα από ό,τι στην αρχή. (Να θυμάστε ότι το στήθος σας δεν τελειώνει ποτέ από γάλα, υπάρχει πάντα λίγο γάλα διαθέσιμο και κάποιο σε παραγωγή.)
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον ειδικό σας για συμβουλές και βοήθεια.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
aFamilyToday Health - Η πολυάσχολη σύγχρονη ζωή καθιστά αδύνατο για τις μητέρες να θηλάζουν τακτικά. Μία από τις κύριες εναλλακτικές είναι το τάισμα με μπιμπερό.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
Γνωρίζετε ήδη τα εκπληκτικά οφέλη του θηλασμού, αλλά δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημητριακά που παράγουν γάλα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος και να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Τα μωρά δαγκώνουν τις θηλές της μητέρας τους για πολλούς διαφορετικούς λόγους, από τη λάθος θέση σίτισης μέχρι την πρόωρη οδοντοφυΐα... Οι παρακάτω 7 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το μωρό σας να δαγκώσει τις θηλές του.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Είστε μια πολύ προσεκτική μητέρα και ενδιαφέρεστε να προσφέρετε μια καθαρή πηγή θρεπτικού μητρικού γάλακτος για το μωρό σας; Έχει το παιδί σας προβλήματα με το έντερο όπως φούσκωμα, δυσπεψία; Αν ναι, πρέπει να πίνετε χυμό λεμονιού ενώ θηλάζετε, λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων του χυμού λεμονιού.
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρατηρήσετε τις διατροφικές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Μοιραστείτε το με το aFamilyToday Health για να μάθετε πόσο καιρό οι έγκυες μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους.
Εσείς και η σύζυγός σας περιμένετε ένα μωρό και έχετε δοκιμάσει όλους τους τρόπους, αλλά ακόμα δεν υπάρχει σημάδι. Ελέγξτε για να δείτε αν σας έχουν πιάσει φήμες εγκυμοσύνης. Εάν ναι, αναπροσαρμόστε τα για γρήγορα καλά νέα.
Ο θηλασμός στη μεγάλη και στη μικρή πλευρά κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ανασφάλεια και να δυσκολεύονται να επιλέξουν ένα σουτιέν για τον εαυτό τους.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιβλαβής θα είναι μια καισαρική για τον θηλασμό.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
