Είστε μια πολύ περιποιητική μητέρα και ενδιαφέρεστε να εξασφαλίσετε μια καθαρή και θρεπτική πηγή μητρικού γάλακτος για το μωρό σας; Το παιδί σας αντιμετωπίζει εντερικά προβλήματα όπως φούσκωμα, δυσπεψία; Εάν ναι, πρέπει να πίνετε νερό με λεμόνι ενώ θηλάζετε λόγω των εκπληκτικών πλεονεκτημάτων του λεμονόνερου.
Το λεμόνι είναι εσπεριδοειδή, στον χυμό λεμονιού περιέχει περίπου 5% κιτρικό οξύ, άρα έχει έντονο άρωμα. Ο χυμός λεμονιού είναι ένα υγιεινό ρόφημα, μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, ριβοφλαβίνης, βιταμινών Β, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Επομένως, το να πίνετε νερό με λεμόνι ενώ θηλάζετε είναι πολύ ωφέλιμο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Το aFamilyToday Health θα σας πει τα εκπληκτικά οφέλη του λεμονόνερου για εσάς και το αγγελούδι σας.
Η κατανάλωση λεμονόνερου κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά στην παροχή και διατήρηση υγρασίας στον οργανισμό, εξασφαλίζοντας υγιή παροχή γάλακτος για το νεογέννητο. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να αυξήσουν την ημερήσια πρόσληψη νερού και να εντάξουν το χυμό λεμονιού στη διατροφή τους.
Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ ωφέλιμος για το πεπτικό σύστημα, επομένως η κατανάλωση λεμονόνερου κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά στην πρόληψη πεπτικών προβλημάτων στα μωρά, όπως φούσκωμα, ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, ταρσού, αρουραίους, στέρηση και κάποια άλλα προβλήματα.
Η κατανάλωση νερού με λεμόνι βοηθά στην προώθηση της πέψης, στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην πρόληψη της εισόδου τοξινών στο μητρικό γάλα και εξασφαλίζει καθαρό και θρεπτικό γάλα για τα μωρά.
Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός στη θεραπεία της φλεγμονής και του πονόλαιμου, επομένως οι θηλάζουσες μητέρες που αντιμετωπίζουν έναν δυσάρεστο πονόλαιμο θα πρέπει να πίνουν νερό με λεμόνι για να καταπραΰνουν την κατάσταση.
Υπάρχουν μερικές μητέρες με υψηλή αρτηριακή πίεση μετά τον τοκετό, η κατανάλωση λεμονόνερου θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης επειδή ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε κάλιο. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση νερού με λεμόνι είναι επίσης αποτελεσματική στη μείωση της ναυτίας και της ζάλης στις θηλάζουσες μητέρες.
Οι μητέρες έχουν συχνά κιρσούς μετά τον τοκετό . Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε ρουτίνη και βιοφλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος και η κατανάλωση λεμονόνερου βοηθά επίσης στην πρόληψη του κινδύνου επανεμφάνισης των κιρσών.
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα ρόφημα πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο ενισχύει την υφή και τη φωτεινότητα του δέρματος και επίσης βοηθά στην απαλλαγή από τα μαύρα στίγματα. Επομένως, η κατανάλωση νερού με λεμόνι θα βελτιώσει σημαντικά το δέρμα τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Μελέτες δείχνουν ότι η λευκή μεμβράνη και η φλούδα ενός λεμονιού περιέχουν λιμονένιο, μια αντικαρκινική ιδιότητα. Επομένως, οι θηλάζουσες μητέρες που πίνουν νερό με λεμόνι θα βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου καρκίνου του μαστού .
Ο χυμός λεμονιού έχει τον ρόλο του φιλτραρίσματος του αίματος, οι μητέρες που πίνουν νερό με λεμόνι θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του αίματος και θα διατηρήσουν το αίμα απαλλαγμένο από βακτήρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Αν και δεν υπάρχουν προς το παρόν σημάδια παρενεργειών από την κατανάλωση λεμονόνερου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί. Όταν αρχίσετε να πίνετε για πρώτη φορά, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο 1/4 λεμονιού αναμεμειγμένο με 355 ml νερό και στη συνέχεια να αυξάνετε σταδιακά την ποσότητα του χυμού λεμονιού για να εξασφαλίσετε την υγεία σας και του μωρού σας.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
aFamilyToday Health - Η πολυάσχολη σύγχρονη ζωή καθιστά αδύνατο για τις μητέρες να θηλάζουν τακτικά. Μία από τις κύριες εναλλακτικές είναι το τάισμα με μπιμπερό.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
Γνωρίζετε ήδη τα εκπληκτικά οφέλη του θηλασμού, αλλά δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημητριακά που παράγουν γάλα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος και να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Τα μωρά δαγκώνουν τις θηλές της μητέρας τους για πολλούς διαφορετικούς λόγους, από τη λάθος θέση σίτισης μέχρι την πρόωρη οδοντοφυΐα... Οι παρακάτω 7 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το μωρό σας να δαγκώσει τις θηλές του.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Είστε μια πολύ προσεκτική μητέρα και ενδιαφέρεστε να προσφέρετε μια καθαρή πηγή θρεπτικού μητρικού γάλακτος για το μωρό σας; Έχει το παιδί σας προβλήματα με το έντερο όπως φούσκωμα, δυσπεψία; Αν ναι, πρέπει να πίνετε χυμό λεμονιού ενώ θηλάζετε, λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων του χυμού λεμονιού.
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρατηρήσετε τις διατροφικές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Μοιραστείτε το με το aFamilyToday Health για να μάθετε πόσο καιρό οι έγκυες μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους.
Εσείς και η σύζυγός σας περιμένετε ένα μωρό και έχετε δοκιμάσει όλους τους τρόπους, αλλά ακόμα δεν υπάρχει σημάδι. Ελέγξτε για να δείτε αν σας έχουν πιάσει φήμες εγκυμοσύνης. Εάν ναι, αναπροσαρμόστε τα για γρήγορα καλά νέα.
Ο θηλασμός στη μεγάλη και στη μικρή πλευρά κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ανασφάλεια και να δυσκολεύονται να επιλέξουν ένα σουτιέν για τον εαυτό τους.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιβλαβής θα είναι μια καισαρική για τον θηλασμό.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
