Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Τα μωρά συχνά ξυπνούν ξαφνικά τη νύχτα και κλαίνε, με αποτέλεσμα οι γονείς να ανησυχούν και συχνά να χάνουν τον ύπνο τους. Μόλις το μωρό σας γίνει λίγων εβδομάδων, μπορείτε να ελέγξετε τον ύπνο όλης της οικογένειας, μαθαίνοντάς του να κοιμάται την κατάλληλη ώρα. Ακολουθούν αποτελεσματικές μέθοδοι για να βοηθήσετε τους γονείς να φτιάξουν μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για το μικρό τους αγγελούδι.
Το σκοτάδι διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει μελατονίνη, μια απαραίτητη ορμόνη για τον ύπνο. Εφαρμόζοντας αυτό, εκθέτετε το μωρό σας στο φως της ημέρας και στο σκοτάδι τη νύχτα, ώστε να συνειδητοποιήσει γρήγορα την κατάλληλη ώρα για ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι γονείς πρέπει να αφήνουν το μωρό να παίζει σε μέρη γεμάτα φως, κατά προτίμηση με ήλιο, αφήνοντας το μωρό να παίζει σε εξωτερικούς χώρους.
Για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται εύκολα, πρέπει να προετοιμάσετε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό για την κρεβατοκάμαρα του μωρού σας, η μείωση του φωτός που εισέρχεται στο δωμάτιο το βράδυ είναι επίσης ένας τρόπος για να ενεργοποιήσετε την αίσθηση του ύπνου. Είναι καλύτερο να αφήνετε το δωμάτιο σκοτεινό 2 ώρες πριν πάει το μωρό για ύπνο.
Η άμεση επαφή δέρμα με δέρμα μεταξύ γονέων και μωρών θεωρείται μια αποτελεσματική μέθοδος για τη σύνδεση της αγάπης μεταξύ των μελών της οικογένειας. Δραστηριότητες όπως ο θηλασμός , η πάνα και ειδικά ο ύπνος με το μωρό σας θα δημιουργήσουν επίσης έναν δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας.
Οι μητέρες που θηλάζουν συχνά διαπιστώνουν ότι ο θηλασμός διευκολύνει τις μητέρες να ελέγχουν τον ύπνο του μωρού τους στην αρχή και ιδιαίτερα βοηθά τις μητέρες να μειώσουν τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης.
Αυτό είναι ένα πολύ ιδιαίτερο σημείο που πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες. Θα πρέπει να κοιμίζετε το μωρό σας όταν νυστάζει, όχι να περιμένετε μέχρι να κοιμηθεί. Αυτό το κλειδί-κλειδί διευκολύνει τη διαχείριση χρόνου και για τους δυο σας. Τα μωρά που μαθαίνουν να κοιμούνται μόνα τους ελέγχονται πιο εύκολα. Εφαρμόζοντας αυτό, θα πρέπει να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι όταν αρχίσει να είναι λιγότερο ιδιότροπο, πιο ήσυχο και πριν κουνήσει το κεφάλι του καταφατικά.
Εάν βιαστείτε να τρέξετε στο μωρό αμέσως μόλις ακούσετε το κλάμα, άθελά σας μαθαίνετε στο μωρό πώς να ξυπνά πιο συχνά. Θα πρέπει να περιμένετε ένα ή δύο λεπτά πριν τρέξετε για να παρηγορήσετε το μωρό σας. Εάν το μωρό σας ξυπνά αλλά δεν είναι φασαριόζικο, θα πρέπει επίσης να περιμένετε μερικά λεπτά για να το φτάσετε, ακριβώς πριν σηκωθεί από το κρεβάτι, για παράδειγμα. Μερικές φορές πριν μπείτε μέσα, το μωρό σας θα αποκοιμηθεί αμέσως.
Τα νεογέννητα είναι συχνά ευαίσθητα. Το να κοιτάξετε βαθιά στα μάτια του μωρού σας μπορεί να το προσελκύσει και να το παραπλανήσει ως ένδειξη χρόνου παιχνιδιού. Οι γονείς συχνά έχουν οπτική επαφή με τα μωρά τους, με αποτέλεσμα να αποκοιμούνται γρήγορα.
Εάν βάζετε το μωρό σας για ύπνο το βράδυ, μην το κοιτάτε πολύ βαθιά ή πολύ στα μάτια, μην μιλάτε πολύ δυνατά ή μην παίζετε την αγαπημένη του μουσική. Αντίθετα, βοηθήστε το μωρό σας να κοιμηθεί με απαλές φωνές και χειρονομίες αγκαλιάς.
Μερικές φορές είναι η επιμέλεια της αλλαγής της πάνας ενός μωρού όταν δεν είναι απαραίτητη, αυτό είναι που προκαλεί το πραγματικό μωρό να ξυπνήσει. Αντίθετα, θα πρέπει να επιλέξετε μια ποιοτική πάνα που θα απορροφάται καλά όλη τη νύχτα και όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο, θα πρέπει να ελέγξετε εάν η πάνα είναι λερωμένη και χρειάζεται αλλαγή για να αποφύγετε να ξυπνήσετε το μωρό σας.
Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω συμβουλές, θα έχετε πιο χρήσιμες γνώσεις για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Ο ασταθής ύπνος του μωρού ανησυχεί τους γονείς. Η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για τα μωρά είναι κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται πάντα οι γονείς.
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Ο θηλασμός είναι ένα σημαντικό μέρος του θηλασμού. Ωστόσο, τα μωρά που πέφτουν για ύπνο ενώ θηλάζουν κάνουν πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άγχος.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
