Ο ασταθής ύπνος του μωρού κάνει τους γονείς εξαιρετικά ανήσυχους και άυπνους. Η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για τα μωρά είναι κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται πάντα οι γονείς.
Η φροντίδα των παιδιών από το φαγητό μέχρι τον ύπνο δεν είναι εύκολη δουλειά για τους γονείς. Προκειμένου το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο χωρίς να σας ενοχλεί, πρέπει να φτιάξετε ένα πρόγραμμα ύπνου για το μωρό σας αυτή τη στιγμή.
Ο κύκλος ύπνου των μικρών παιδιών είναι πολύ μικρότερος από αυτόν των ενηλίκων και τα μωρά τείνουν να κοιμούνται γρήγορα. Αυτό πιστεύεται ότι είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ειδικά στα παιδιά. Όλη αυτή η απρόβλεπτη κατάσταση είναι απαραίτητο στάδιο για τα μωρά και δεν διαρκεί, αλλά αφήνει τους γονείς με συνεχή στέρηση ύπνου.
Μεταξύ 6 και 8 εβδομάδων, τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κοιμούνται περισσότερο τη νύχτα. Τα περισσότερα μωρά θα συνεχίσουν να ξυπνούν κλαίγοντας και ζητιανεύοντας φαγητό τη νύχτα. Επίσης, πέφτουν σε βαθύτερους και περισσότερους ύπνους πιο εύκολα, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να αποκοιμηθούν αμέσως.
Οι ειδικοί λένε ότι περίπου στους 4 έως 6 μήνες, τα μωρά κοιμούνται μεταξύ 8 και 12 ωρών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικά μωρά κοιμούνται μακροχρόνια από την ηλικία των 6 εβδομάδων, αλλά πολλά δεν φτάνουν σε αυτό το ορόσημο πριν από την ηλικία των 5 ή 6 μηνών. Κάποιοι από τους υπόλοιπους συνεχίζουν να ξυπνούν και να ταράζονται τη νύχτα. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα, διδάσκοντάς του τη συνήθεια να κοιμάται στην ώρα του τώρα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά τη νύχτα:
Κατά τις πρώτες 6 έως 8 εβδομάδες, τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο από 2 ώρες. Εάν κρατάτε το μωρό για πολύ ώρα ενώ το μωρό κοιμάται, όταν το βάζετε κάτω, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει και θα είναι δύσκολο για τη μητέρα να το ξανακοιμίσει.
Μερικά μωρά μπορούν να μείνουν ξύπνια όλη τη νύχτα. Τις πρώτες μέρες, δεν θα μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα, αλλά όταν είναι περίπου 2 εβδομάδων, μπορείτε να αρχίσετε να του μαθαίνετε να ξεχωρίζει τη νύχτα από τη μέρα. Την ημέρα που το μωρό είναι ξύπνιο, οι γονείς πρέπει να παίζουν πολύ με το παιδί, να έχουν το δωμάτιο του μωρού φωτεινό.
Θόρυβοι όπως το κουδούνισμα του τηλεφώνου, το τσούγκρισμα των πιάτων, τους αφήνουν να συμβούν φυσικά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως επηρεάσουν το μωρό σας. Εάν το μωρό σας τείνει να κοιμάται κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, ξυπνήστε το. Το βράδυ, οι γονείς δεν πρέπει να παίζουν με το μωρό όταν το παιδί ξυπνάει καθώς και να αφήνουν τα φώτα σκοτεινά και να αποφεύγουν να κάνουν θόρυβο. Με αυτόν τον τρόπο, μετά από λίγο, το μωρό σας θα μπορεί να ξεχωρίζει μόνο του τη μέρα και τη νύχτα.
Οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν για σημάδια ότι το μωρό είναι κουρασμένο, όπως να τρίβει τα μάτια του, να του τραβάει τα αυτιά ή να γίνεται πιο ευερέθιστο και δύσκολο να μιλήσει από το συνηθισμένο. Εάν παρατηρήσετε αυτά ή οποιαδήποτε άλλα σημάδια υπνηλίας, βάλτε το μωρό σας στην κούνια και δείτε αν νυστάζει πραγματικά.
Οι γονείς πρέπει να προσέχουν τους κιρκάδιους ρυθμούς τους για να γνωρίζουν πότε το μωρό τους νυστάζει. Το βράδυ, οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν ότι πρέπει να κοιμηθούν τραγουδώντας νανουρίσματα ή φιλώντας τα μάγουλά τους για να πουν καληνύχτα.
Ελπίζουμε αυτές οι συμβουλές να βοηθήσουν εσάς και το μωρό σας να έχετε έναν καλό ύπνο!
aFamilyToday Health - Ο ασταθής ύπνος του μωρού ανησυχεί τους γονείς. Η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για τα μωρά είναι κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται πάντα οι γονείς.
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Ο θηλασμός είναι ένα σημαντικό μέρος του θηλασμού. Ωστόσο, τα μωρά που πέφτουν για ύπνο ενώ θηλάζουν κάνουν πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άγχος.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
