Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Τα νεογέννητα κοιμούνται πολύ, συνήθως κοιμούνται μεταξύ 16 και 17 ωρών την ημέρα. Αλλά τα περισσότερα μωρά δεν κοιμούνται περισσότερες από δύο έως τέσσερις ώρες οποιαδήποτε στιγμή, μέρα ή νύχτα, κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού.
Ο ανομοιόμορφος ύπνος του μωρού σας μπορεί μερικές φορές να σας κουράσει. Όταν γίνετε για πρώτη φορά μητέρα, θα πρέπει να συνηθίσετε να χρειάζεται να ξυπνάτε πολλές φορές στη μέση της νύχτας για να ηρεμήσετε, να ταΐσετε και να ηρεμήσετε το μωρό σας.
Οι κύκλοι ύπνου του μωρού είναι πολύ πιο σύντομοι από τους ενήλικες και οι μεσημεριανοί ύπνοι πιστεύεται ότι είναι απαραίτητοι για να εμφανιστεί ανώμαλη ανάπτυξη στον εγκέφαλο του μωρού σας.
Όλο αυτό το απρόβλεπτο είναι μια απαραίτητη φάση για το μωρό σας και δεν διαρκεί.
Μεταξύ 6 και 8 εβδομάδων, τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να κοιμούνται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμούνται περισσότερο τη νύχτα, αν και τα περισσότερα μωρά συνήθως ξυπνούν για να ταΐσουν τη νύχτα.
Περίπου 4 έως 6 μηνών, οι ειδικοί λένε ότι τα περισσότερα μωρά κοιμούνται μεταξύ 8 και 12 ωρών τη νύχτα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί :
Βάζετε το μωρό σας να κοιμάται συχνά. Κατά τις πρώτες έξι έως οκτώ εβδομάδες, τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να μείνουν ξύπνια για περισσότερο από δύο ώρες. Εάν βάλετε το μωρό σας για ύπνο αργότερα, μπορεί να είναι κουρασμένο και να έχει πρόβλημα στον ύπνο.
Διδάξτε στο μωρό σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Μερικά μωρά είναι «νυχτοπούλια» και θα ξυπνήσουν όταν θέλετε να κοιμηθείτε. Τις πρώτες μέρες, δεν θα μπορείτε να κάνετε πολλά από αυτά. Αλλά μόλις το μωρό σας γίνει περίπου 2 εβδομάδων, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε στο μωρό σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας.
Όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μιλήστε και παίξτε μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο. Διατηρείτε το σπίτι και το δωμάτιό σας φωτεινά και μην ανησυχείτε για την ελαχιστοποίηση των θορύβων κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως κουδούνισμα τηλεφώνου, μουσική κ.λπ. Εάν το μωρό σας αποκοιμηθεί ενώ ταΐζει, ξυπνήστε το απαλά.
Το βράδυ, δεν πρέπει να παίζετε με το μωρό σας όταν ξυπνάει. Σβήστε τα φώτα, περιορίστε τον θόρυβο και μην αφιερώνετε πολύ χρόνο μιλώντας στο μωρό σας. Δεν θα αργήσει το μωρό σας να καταλάβει ότι αυτή είναι η ώρα για ύπνο.
Ψάξτε για σημάδια ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο. Παρακολουθήστε το μωρό σας για σημάδια ότι είναι κουρασμένο. Το μωρό σας μπορεί να τρίψει τα μάτια του, να χτυπήσει τα αυτιά του ή να γίνει πιο επίμονο από το συνηθισμένο. Εάν εντοπίσετε αυτά ή οποιαδήποτε άλλα σημάδια υπνηλίας, δοκιμάστε να βάλετε το μωρό σας για ύπνο. Εάν εντοπίσετε αυτά τα σημάδια υπνηλίας, προετοιμάστε το μωρό σας για έναν υπνάκο.
Αναπτύξτε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για το μωρό σας. Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να μυήσετε το μωρό σας σε μια ρουτίνα καλού ύπνου. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να αλλάξετε τις πιτζάμες του μωρού σας, να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα και να το φιλήσετε αντίο.
Βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι όταν νυστάζει αλλά ακόμα είναι ξύπνιο. Όταν το μωρό σας είναι 6 έως 8 εβδομάδων, μπορείτε να αρχίσετε να το αφήνετε να κοιμάται μόνο του.
Με τις παραπάνω συμβουλές, το μωρό σας μπορεί να έχει έναν καλό ύπνο και σύντομα να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου.
Ελπίζουμε το άρθρο να σας έχει δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στις 8 εβδομάδες, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν το μωρό τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
