Πρέπει οι θηλάζουσες μητέρες να τρώνε πορτοκάλια ή να πίνουν χυμό πορτοκαλιού;

Στην πραγματικότητα, τα πορτοκάλια και τα σχετικά φρούτα είναι μια καλή πηγή υγιεινών θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με το εάν οι μητέρες μετά τον τοκετό πρέπει να τρώνε ή να πίνουν χυμό πορτοκαλιού; Για την απάντηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Το μητρικό γάλα θεωρείται «θησαυρός» βασικών μετάλλων και βιταμινών που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού του μωρού από παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες και πεπτικά, αναπνευστικά και λοιμώξεις. Αντίστοιχα, η διατροφή της μητέρας επηρεάζει επίσης εν μέρει τη θρεπτική πηγή στο ρεύμα του μητρικού γάλακτος.

Αν και εξαιρετικά θρεπτικό, αλλά υπάρχουν πολλές αμφιβολίες για το αν ένα νεογέννητο μπορεί να φάει ή να πιει χυμό πορτοκαλιού; Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι η κατανάλωση πορτοκαλιών, καθώς και άλλων φρούτων με το ίδιο επώνυμο, προκαλεί στα παιδιά αέρια και φούσκωμα. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την ερώτηση!

Απάντηση: Μπορούν οι μητέρες να φάνε ή να πίνουν χυμό πορτοκαλιού μετά τον τοκετό;

Εάν εξακολουθείτε να παλεύετε με το ερώτημα εάν ένα νεογέννητο μπορεί να φάει ή να πιει χυμό πορτοκαλιού, η απάντηση είναι «πολύ». Θεωρητικά, οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε βιταμίνη C κάθε μέρα. Και τα πορτοκάλια είναι ιδανική πηγή αυτού του θρεπτικού συστατικού, καθώς και αύξηση της ενέργειας για τον οργανισμό. Επιπλέον, ένα λιγότερο γνωστό όφελος της βιταμίνης C είναι ότι βοηθά το σώμα να απορροφήσει βέλτιστα τον σίδηρο στα τρόφιμα. Έτσι, μετά από μερικούς μήνες από τον τοκετό, θα πρέπει να καταναλώνετε πορτοκάλια κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ωστόσο, σημειώστε ότι τους πρώτους μήνες της ζωής του, το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως και το μωρό μπορεί να είναι ευαίσθητο σε όξινες τροφές όπως τα πορτοκάλια. Αυτά τα οξέα μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στο πεπτικό σύστημα του μωρού σας, καθιστώντας το μωρό σας επιρρεπές σε φούσκωμα ή ταραχή. Μερικές φορές, τα μωρά μπορεί να εμφανίσουν εξάνθημα από την πάνα επειδή το δέρμα γίνεται ευαίσθητο και ερεθίζεται εύκολα στα φυσικά οξέα που βρίσκονται στα εσπεριδοειδή. Επομένως, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να είναι τουλάχιστον 6 μηνών για να πιείτε χυμό πορτοκαλιού ενώ διατηρείτε το μητρικό γάλα.

Τα συμπτώματα δείχνουν ότι το μωρό που θηλάζει έχει δυσανεξία στα πορτοκάλια όταν η μητέρα χρησιμοποιεί αυτό το φρούτο

Κατά τη διάρκεια του χρόνου που τρώτε ή πίνετε χυμό πορτοκαλιού, εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας νιώθει άβολα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε μερικά από τα παρακάτω προτεινόμενα μέτρα:

Διπλός έλεγχος για να προσδιορίσετε την αιτία: Πρέπει να ελέγξετε για να προσδιορίσετε εάν τα πορτοκάλια είναι η πραγματική αιτία, ώστε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα πορτοκάλια και να προσέχετε να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του μωρού σας. Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο μωρό σας μέσα σε λίγες ώρες μετά το θηλασμό, όπως: οι κενώσεις του εντέρου του μωρού σας δεν είναι καλές, θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα των πορτοκαλιών που χρησιμοποιείτε μέχρι να αναπτυχθούν πλήρως τα έντερα του μωρού.

Προσαρμόστε την ποσότητα των πορτοκαλιών που χρησιμοποιούνται: Μειώστε τον αριθμό των πορτοκαλιών που χρησιμοποιείτε κάθε μέρα και αφιερώστε περισσότερο χρόνο παρατηρώντας τις εκφράσεις του μωρού σας. Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να αντιδρά στα πορτοκάλια, θα πρέπει να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε για λίγο και να συνεχίσετε να παρακολουθείτε το πεπτικό σύστημα του μωρού σας.

Αντικαταστήστε ένα άλλο φρούτο: Αντικαταστήστε τα πορτοκάλια με φράουλες ή κάποιο φυλλώδες λαχανικό. Αυτές οι πηγές τροφής διασφαλίζουν ότι παρέχουν στη μητέρα την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σημάδια ότι το μωρό σας είναι ευαίσθητο στα πορτοκάλια για να αποφύγετε οποιαδήποτε διατροφική ανισορροπία τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Η μητέρα που τρώει πορτοκάλια είναι η αιτία του φουσκώματος στο στομάχι;

Εάν το μωρό σας υποφέρει από αέρια, δυσφορία ή εμετό, αυτό δεν οφείλεται αποκλειστικά στο γεγονός ότι συμπεριλαμβάνετε τα πορτοκάλια στην καθημερινή σας διατροφή. Μερικές φορές, το πεπτικό σύστημα του μωρού σας μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο σε οποιοδήποτε φαγητό τρώτε ενώ θηλάζει, προκαλώντας το μωρό σας να αισθάνεται φουσκωμένο. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τη διατροφή σας καθώς και να περιορίσετε ολόκληρη την ημερήσια πρόσληψη πορτοκαλιού. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μάθετε περισσότερα για τις αιτίες αυτών των συμπτωμάτων στο μωρό σας.

Πείτε σας πώς να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό στα παιδιά

Για να διευκολύνετε τα προβλήματα αερίων του μωρού σας, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές:

Λυγίστε τα πόδια του παιδιού στην περιοχή του στομάχου (σαν μια κίνηση ποδηλάτου).

Χρησιμοποιήστε το Ferula assa-foetida αναμεμειγμένο με νερό και απλώστε το στον αφαλό του μωρού

Λούστε το μωρό σας με ζεστό νερό.

Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας έδωσε μια ικανοποιητική απάντηση στο ερώτημα εάν μια μητέρα πρέπει να τρώει ή να πίνει χυμό πορτοκαλιού μετά τον τοκετό. Η διατροφή για τις μητέρες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι πολύ σημαντική γιατί αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Εξάλλου, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην παρακολούθηση των αντιδράσεων του πεπτικού συστήματος στα παιδιά για να λάβετε έγκαιρα μέτρα.