4 στάδια παραγωγής μητρικού γάλακτος για να θηλάσει το μωρό κατά τη γέννηση

Η μητρότητα απαιτεί να ξέρετε πώς να φροντίζετε και να θηλάζετε το μωρό σας. Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για την παραγωγή γάλακτος για να ετοιμαστεί για το ταξίδι του θηλασμού.

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο γάλα για την ανάπτυξη των μωρών και των μικρών παιδιών. Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο με ιδανικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων αμινοξέων, τα οποία είναι εύπεπτα, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της υγείας και του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού. Ο θηλασμός είναι μια ευλογία, δημιουργώντας έναν ισχυρό και υπέροχο δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για το ταξίδι για να πάρετε υγιεινές σταγόνες γάλακτος για το μωρό σας. 

Πώς παρασκευάζεται το μητρικό γάλα;

Μόλις είστε έγκυος, το σώμα σας αρχίζει να παράγει μητρικό γάλα. Οι ορμόνες στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Αν και η παραγωγή γάλακτος ελέγχεται από ορμόνες, εξακολουθεί να εξαρτάται από το μωρό σας να αποφασίσει πόσο γάλα θα πιει.

Εάν το στήθος είναι γεμάτο, η παραγωγή μητρικού γάλακτος θα επιβραδυνθεί. Η παραγωγή γάλακτος θα γίνει πιο γρήγορα όταν τα στήθη είναι σε τρυφερή κατάσταση. Το λίπος του γάλακτος εξακολουθεί να τείνει να είναι υψηλό σε αυτήν την κατάσταση. Επιπλέον, το σώμα σας θα παράγει γάλα αμέσως μόλις το μωρό σας τελειώσει το τάισμα και των δύο μαστών. Οι δύο κύριες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι:

Η προλακτίνη βοηθά στην παραγωγή μητρικού γάλακτος

Η ωκυτοκίνη βοηθά στην προώθηση της κίνησης του γάλακτος. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να νιώσετε λίγο φαγούρα ή μυρμήγκιασμα στο στήθος σας.

Στάδια παραγωγής γάλακτος

1. Στάδιο 1

Αυτή η φάση ξεκινά στο 2ο τρίμηνο και είναι γνωστή ως γαλακτογένεση Ι. Οι ορμόνες στους μαστικούς αδένες απελευθερώνονται για να ξεκινήσει η παραγωγή γάλακτος. Μετά από περίπου 1-2 ημέρες τοκετού, τα στήθη θα κάνουν λίγο πρωτόγαλα. Αυτή είναι η τροφή για το μωρό σας για τις πρώτες μέρες.

2. Στάδιο 2

Αυτή η φάση ξεκινά περίπου 4 ημέρες μετά τη γέννηση. Σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται το μητρικό γάλα. Το Lactogenesis II είναι το στάδιο όπου το γάλα εμφανίζεται σε μεγάλες ποσότητες. Μπορεί να νιώσετε το στήθος σας να πρήζεται και να αυξάνεται ο όγκος του γάλακτος σας. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να καθυστερήσει λόγω παχυσαρκίας ή διαβήτη. Οι επίπεδες θηλές ή η καισαρική τομή μπορούν επίσης να καθυστερήσουν την παροχή γάλακτος.

3. 3ο στάδιο

Αυτή η φάση ξεκινά όταν το μωρό σας είναι 9 ημερών μέχρι να σταματήσετε το θηλασμό. Πρέπει να βγάζετε γάλα τακτικά ή να χρησιμοποιείτε θήλαστρο/αντλία για να βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας μπορεί να συνεχίσει να παράγει γάλα.

4. Στάδιο 4

Αυτή η φάση διαρκεί 40 ημέρες μετά το τελευταίο τάισμα του μωρού σας. Σε αυτό το στάδιο, η παραγωγή γάλακτος σταδιακά μειώνεται μέχρι να σταματήσει τελείως.

Πώς παράγεται το μητρικό γάλα;

Οι μαστικοί αδένες παράγουν μητρικό γάλα. Διαφορετικά μέρη του μαστικού αδένα παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Πώς παράγεται το μητρικό γάλα στο στήθος;

Το θυλάκιο του γάλακτος είναι η περιοχή παραγωγής μητρικού γάλακτος, σε σχήμα τσαμπιού σταφυλιού, που περιβάλλεται από μικρούς μύες. Όταν αυτοί οι μύες σφίγγουν, το γάλα παράγει γάλα στους πόρους.

Οι αγωγοί είναι ένα περίπλοκο δίκτυο μικροσκοπικών σωλήνων που μεταφέρουν το γάλα από τα ωοθυλάκια στους πόρους, στο στόμα του μωρού. Το μέγεθος και ο αριθμός αυτών των σωλήνων αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όταν το μωρό σας αρχίζει να θηλάζει, η πράξη του πιπιλίσματος διεγείρει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει την ορμόνη προλακτίνη. Μετά από λίγο, τα επίπεδα προλακτίνης αρχίζουν να πέφτουν ξανά. Όταν το μωρό θηλάζει, αυτό το επίπεδο αυξάνεται ξανά. Όσο περισσότερο θηλάζετε, όσο περισσότερη προλακτίνη στο αίμα σας, τόσο περισσότερο γάλα παράγετε. Η προλακτίνη σταματά τον κύκλο σας και σταματά την ωορρηξία.

Γιατί επιβραδύνετε την παραγωγή γάλακτος;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζονται 3-4 ημέρες για να φτάσει το γάλα. Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτό, όπως:

Έχετε άγχος μετά την καισαρική τομή.

Εάν έχετε διαβήτη και λαμβάνετε θεραπεία με ινσουλίνη, το σώμα σας εμφανίζει σημάδια σύγκρουσης με την ινσουλίνη. Το στήθος χρειάζεται ινσουλίνη για την παραγωγή γάλακτος. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος είναι να θηλάζετε συχνά.

Τι μπορείτε να κάνετε αν το στήθος σας αργεί να βγάλει γάλα;

Ο θηλασμός κάθε 2 με 3 ώρες μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε:

Πινω πολυ νερο

Κοιμηθείτε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας

Η χρήση θήλαστρου λειτουργεί επίσης για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποστηρικτικά προϊόντα (συμπυκνώματα γάλακτος) για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος.

Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε ακριβώς ποια είναι η παραγωγή γάλακτος σας. Πρέπει να δώσετε προσωρινά στο μωρό σας γάλα μέχρι να είναι διαθέσιμο το μητρικό γάλα.

Μερικές σημειώσεις κατά τον θηλασμό

Ο θηλασμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές και αγαπησιάρικο περιβάλλον για το μωρό σας. Όταν θηλάζετε, θα πρέπει:

Βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να επικεντρωθεί το μωρό σας στον θηλασμό

Εάν είστε έξω, πιάστε ένα χοντρό σεντόνι για να το τυλίξετε στους ώμους σας και να θηλάσετε το μωρό σας.

Με τη βοήθεια της οικογένειας ή των φίλων

Περιορίστε την επαφή με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα

Θηλασμός στη σωστή θέση

Θηλάστε για αρκετό χρόνο.

Τι να κάνετε για να έχετε ένα στήθος γεμάτο γάλα για το μωρό σας;

Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε πριν από το θηλασμό:

Κάντε μπάνιο σε ένα ζεστό μπάνιο ή τοποθετήστε μια ζεστή πετσέτα στο στήθος σας

Το μασάζ ιστού του μαστού βοηθά στην αύξηση της ροής του γάλακτος

Εάν δυσκολεύεστε να θηλάσετε ή το μωρό σας φαίνεται άβολο, μπορείτε να αλλάξετε πλευρά μερικές φορές ενώ θηλάζετε.

Δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό εάν δεν δείτε την εμφάνιση μητρικού γάλακτος τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο γαλουχίας για τις καλύτερες συμβουλές θηλασμού.