Το βάρος είναι εμμονή εκατομμυρίων εφήβων σήμερα, ειδικά των κοριτσιών. Σύμφωνα με την έρευνα, 1 στις 7 γυναίκες παρουσίασε διατροφική διαταραχή κατά την εφηβεία. Μια άλλη μελέτη πριν από μερικά χρόνια διαπίστωσε ότι το 36% των κοριτσιών που περνούσαν την εφηβεία πίστευαν ότι ήταν υπέρβαρα και από αυτά το 59% προσπαθούσε να χάσει βάρος.
Πάνω από το 90% των ατόμων με διατροφικές διαταραχές είναι κορίτσια. Ακόμα κι έτσι, το αγόρι έχει επίσης ανησυχίες για τη σωματική του διάπλαση. Πολλά αγόρια προσπαθούν για μια τέλεια σιλουέτα νηστεύοντας και αναγκάζοντας τον εαυτό τους να ασκηθεί.
Οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν τη νευρική ανορεξία και τη νευρική βουλιμία. Πρόκειται για ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με διατροφικά διαταραγμένα παιδιά. Τα παιδιά με ανορεξία δεν θα δεχτούν το κανονικό τους βάρος και συνεχώς νηστεύουν για να χάσουν βάρος. Αντίθετα, τα παιδιά με βουλιμία συχνά τρώνε πολύ, αλλά στη συνέχεια αναγκάζονται να κάνουν εμετό ή να χρησιμοποιούν καθαρτικά για να απαλλαγούν από την τροφή που έχει φορτωθεί στο σώμα.
Τα παιδιά με ανορεξία φοβούνται να πάρουν βάρος και συχνά προσπαθούν να πετύχουν βάρος μικρότερο από το 15% του ιδανικού τους βάρους. Τα παιδιά πάντα πιστεύουν ότι η αξία τους βρίσκεται στη σωματική τους διάπλαση.
Η υπερφαγία ξεκινά συνήθως στα τέλη της εφηβείας ή στις αρχές της ενηλικίωσης. Τα παιδιά με βουλιμία συχνά κάνουν κύκλο, πρώτα θα φάνε μεγάλη ποσότητα φαγητού, μετά θα αναγκαστούν να καθαρίσουν το σώμα τους κάνοντας εμετό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά, διουρητικά, κατούρημα ή άσκηση για ώρες.
Μέχρι σήμερα, η ιατρική επιστήμη δεν έχει βρει μια συγκεκριμένη αιτία των διατροφικών διαταραχών. Οι ειδικοί προσπάθησαν να συνδέσουν τις διατροφικές διαταραχές με μια σειρά από εναύσματα, όπως οι οικογενειακές σχέσεις, τα ψυχικά προβλήματα και η γενετική. Σύμφωνα με τις τρέχουσες τάσεις, τα παιδιά στην εφηβεία είναι συχνά λιγότερο ικανοποιημένα με τον εαυτό τους και θέλουν να είναι πιο αδύνατα.
Όταν θέλουν να συμμετάσχουν σε μια ομάδα χορού, σε μάθημα γυμναστικής ή σε μια ομάδα στίβου (τα οποία είναι αθλήματα που απαιτούν από τους παίκτες να έχουν λεπτή σιλουέτα), μερικά παιδιά παχαίνουν, οδηγώντας σε διατροφικές διαταραχές και θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτήν την ομάδα.
Τα παιδιά με διατροφικές διαταραχές έχουν συχνά πολλές παράξενες εκδηλώσεις στις διατροφικές συνήθειες και τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σχετίζονται με το φαγητό. Τα παιδιά έχουν συχνά ακραίες σκέψεις ότι θέλουν να είναι αδύνατα, φοβούνται να πάρουν βάρος και τελικά να χάσουν την ικανότητα να ελέγχουν το φαγητό τους. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν πολλά σοβαρά ψυχικά και σωματικά προβλήματα. Τα ακόλουθα είναι σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής:
Εσφαλμένες αντιλήψεις για το σώμα του ατόμου.
Παράλειψη γευμάτων?
Ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες (όπως υπερκατανάλωση τροφής ή μη κατανάλωση φαγητού).
Παρακολουθήστε το βάρος σας τακτικά.
Υπερβολική αλλαγή βάρους.
Αυπνία;
ξηρό δέρμα ή εξάνθημα?
τερηδόνα ;
Φθορά σμάλτου?
Μειωμένη ποιότητα μαλλιών ή νυχιών.
Υπερκινητικός ή υπερβολικά αθλητικός.
Τα παιδιά με διατροφικές διαταραχές συχνά βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως λύπη, άγχος, κατάθλιψη, απομάκρυνση από φίλους και γίνονται ευαίσθητα στην κριτική. Το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν οι γονείς δεν βλέπουν τα παραπάνω σημάδια στα παιδιά γιατί τα παιδιά τείνουν να κρατούν μυστικά όταν βρίσκονται σε κρίση, ανασφάλεια, κατάθλιψη ή αισθάνονται ταπεινοί για τον εαυτό τους.
Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν και όσο νωρίτερα αντιμετωπιστούν, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η ανάρρωση. Η οικογένεια και οι φίλοι του παιδιού πρέπει να υποστηρίζουν και να βοηθούν το παιδί κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Οι γονείς πρέπει να μεταφέρουν τα παιδιά τους στο νοσοκομείο για εξέταση όταν υπάρχουν ύποπτα σημάδια. Θα πρέπει επίσης να διδάξετε στο παιδί σας τι είναι η υγιεινή διατροφή και τι είναι η διατροφική παραπληροφόρηση.
Μπορείτε να φέρετε το παιδί σας να μιλήσει σε έναν σύμβουλο για να το βοηθήσει να αλλάξει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με μια διατροφική διαταραχή. Βοηθήστε επίσης το παιδί σας να μάθει να αντιμετωπίζει αγχωτικά ζητήματα όπως σχέσεις, σχολείο, φίλους κ.λπ. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους, μεταφέρετέ το στο νοσοκομείο. Επισκεφτείτε έναν γιατρό, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει τα κατάλληλα θεραπεία.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
