Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Som en lækker og attraktiv kage er saltet æggesvamp ekstremt populær. Følgende super simple måde at lave saltet æg svampekage på hjælper dig med at have en lækker, nærende og billig kage derhjemme uden at skulle købe den i butikken.
Saltet æggesvamp, der har vist sig på markedet i lang tid, er en favoritkage for mange foodies, uanset alder. Gennem artiklen nedenfor vil Blog aFamilyToday hjælpe dig med at vide, hvordan du laver en simpel saltet æggekage derhjemme, men stadig har en lækker smag.
Hvor mange kalorier er der i saltet æggekage?
For dem, der brænder for saltet æg svampekage, men stadig er i gang med at tabe sig, må dette være et spørgsmål, du ikke må gå glip af. Bestemt, med mængden af mel til at lave kagen og ostelaget, den fedtede sauce på toppen, er kalorierne, som denne kage bringer, ikke små.
Specifikt indeholder 200 g svampekage omkring 340 kalorier. Dette betragtes som et relativt højt kalorieindhold. Derfor, hvis du "ked af" at spise en mellemstor saltet æg svampekage eller mere, svarer det til at absorbere en stor mængde kalorier - en af årsagerne til vægttab og holde din form svigt.
Men hvis du er for sulten, skal du bare kontrollere mængden af kage til moderat eller bruge diætsukker i stedet for normalt spisesukker. Dette vil ikke påvirke din vægt.
I 200 g svampekage indeholder omkring 340 kalorier
Sådan laver du saltede æggekage med riskoger
Hvis du har en ovn i dit hjem, vil bagning gøre det færdige produkt mere perfekt. Men hvis du ikke har det, kan du med det samme henvise til, hvordan du laver svampekage med riskoger nedenfor. Selvom den er enkel, sikrer denne metode stadig, at resultatet er en lækker, blød svampekage.
Her er en guide til betjening af 4 personer, du kan henvise til.
Forbered materialer og værktøjer
Ingrediens
Kage kerne:
Sauce del:
Kageingredienser er garanteret friske
Kagefyld (topping på toppen af kagen):
Hvad angår fyldet, kan du øge eller mindske mængden af topping alt efter dine præferencer.
Værktøj
Sådan laver du en kage trin for trin
Trin 1: Pisk æg, sigt mel
Pisk æg, sigt mel for at lave saltet æg-svampkage
Trin 2: Bland dejen, bag kagen
Trin 3: Forbered det saltede æg
Knæk det saltede æg og tag æggeblommen , vask det. Fortsæt derefter med at suge i hvidvin (abrikoskanel) for at fjerne fiskelugten af æggene. Læg herefter æggene på pladen, pensl med et lag madolie og sæt i ovnen i 6-7 minutter ved 170 grader Celsius Hvis du ikke har ovn, kan du dampe i cirka 5 minutter ved middel varme.
Trin 4: Lav saucen
Kom 1 æggeblomme, en knivspids salt og 25 g sukker i en stor skål. Brug en æggepisker til at blande godt. Tilsæt derefter 25 g majsstivelse, bland godt. Fortsæt med at tilsætte 240 ml vand, 25 g smeltet smør, lad det køle af, bland godt, og filtrer derefter gennem sien igen, indtil det er glat.
Hæld al saucen i gryden, kog på komfuret ved svag varme under konstant omrøring, indtil blandingen begynder at tykne. Undgå at røre for længe, da det vil gøre saucen for tyk og reducere smagen.
Trin 5: Forbered topping
Forbered dig på at gnide bomuld, skære ost, pølse efter smag.
Trin 6: Gør kagen færdig
Skær svampekagen i halve, fordel saucen og læg den anden halvdel ovenpå. Fortsæt med at belægge overfladen med sauce og tilsæt vatkugler, pølser, ost, saltede æg ovenpå.
Så du har fuldendt en yderst attraktiv saltægssvampkage derhjemme. Til sidst skal du bare sætte dig ned og nyde den lækre, fede smag af denne kage. Tøv ikke, men gå i køkkenet for at prøve denne kage, som din familie og dig selv kan nyde.
Tilføj vatkugler, pølse, ost, saltet æg ovenpå
Ting at være opmærksom på, når du laver saltet æg-svampkage
I processen med at lave saltet æg svampekage skal du bemærke et par ting som følger:
Forhåbentlig har du gennem ovenstående nyttige artikel lært trinene i, hvordan man laver saltet æg-svampkage . Du kan absolut lave en lækker kage selv derhjemme uden for komplicerede og komplicerede trin. Glem ikke at være opmærksom på portionsstørrelsen, hvis du er i gang med at tabe dig.
Desuden, hvis du ønsker at købe funktionelle fødevarer, der understøtter vægttab eller urtete for at hjælpe med at holde dig i form og rense kroppen, vil aFamilyToday Blog være stedet, hvor du kan stole på og finde velrenommerede produkter og tjenester.
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.