Uge 33
Det 33 uger gamle foster er allerede i stand til at høre, føle og endda delvist se. På dette stadium kan din baby stadig drømme!
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
Du har købt de mest nærende fødevarer og er klar til at gøre dem til et lækkert måltid. For at sikre, at disse fødevarer altid er sikre og nærende, når de tilberedes og tilberedes, skal du huske følgende tips.
1. Opbevar kold eller rå mad i køleskabet
Du bør opbevare kolde eller rå madvarer i køleskabet (4 grader Celsius eller derunder). Efterlad ikke letfordærvelige fødevarer såsom kød, fisk, fjerkræ, rå eller kogte fødevarer, mejeriprodukter ved temperaturer over 4 grader Celsius i mere end 2 timer. Opbevar fødevarer, der ikke kan spises med det samme eller ikke kan behandles med det samme, i køleskabet. Især bør du opbevare letfordærvelige fødevarer som mælk og fisk dybt i køleafdelingen, fordi madopbevaringsområderne på køleskabsdøren ofte ikke når den nødvendige kulde.
2. Hold varm mad varm
Du bør holde varm mad varm (ved eller over 60 grader Celsius), indtil de serveres. Genopvarm rester fra et tidligere måltid grundigt, indtil de er middelvarme, og varm suppen og saucen i kog, inden du øser den op på en tallerken.
3. Noter ved brug af buffet
Når du spiser på en buffet, bør du ikke lade maden stå ved stuetemperatur i mere end to timer eller mere end en time i varmt vejr, så vær særlig forsigtig under sommerens grillfester.
4. Opbevar mad separat
Du bør opbevare rå og kogte fødevarer på separate steder, fordi bakterier fra rå fødevarer kan spredes til kogte fødevarer og gøre dig madforgiftning, især under graviditet, fordi på dette tidspunkt immunsystemet Din krop bliver svagere end normalt.
5. Bemærkninger ved optøning af mad
Undlad at genfryse madvarer, der er optøet ved stuetemperatur, eller som har været optøet i en dag eller to, heller ikke selvom du opbevarer dem i køleskabet.
6. Vær opmærksom på fødevarernes holdbarhed
Vær opmærksom på produktions- og udløbsdatoerne på fødevareetiketterne. Hvis du har mistanke om, at de er udløbne eller beskadigede, skal du smide dem væk, selvom der ikke findes synlige tegn på skade.
7. Noter ved spisning
Dyp ikke fødevarer to gange (dyp f.eks. en gulerod i saucen, tag en bid og dyp derefter guleroden i dipsovsen igen) eller spis den direkte fra beholderen med en ske. Bakterier fra din mund kan forurene maden, selvom den er nedkølet bagefter.
8. Vask dåser med dåsemad inden åbning
Vask lågene på dåsemad, før du åbner dåserne for at holde snavs og bakterier ude af maden. Husk også altid at rengøre spidsen af dåseåbnerbladet efter hver brug; Brug varmt vand og sæbe til at vaske, hvis det er muligt.
Frem for alt skal du være opmærksom på, at fødevarehygiejne og sikkerhed under graviditeten er et meget alvorligt problem, for lidt uagtsomhed vil i høj grad påvirke både dig og din baby. Så vær altid opmærksom på, at det du spiser er, hvad det levende væsen, der vokser i din mave, vil spise, og prøv derfra at lave ændringer for at sikre, at din mad altid er ren, sund og sikker.
Hvornår må en mor ikke amme?
Modermælk er en fremragende kilde til ernæring for spædbørn og småbørn. Men i nogle særlige tilfælde bør du ikke amme. Hør fra aFamilyToday Health-eksperter dele deres viden om disse spørgsmål.
Uge 18
Fosteret er 18 uger gammelt, så moderen har gennemgået halvdelen af graviditetsrejsen. På dette tidspunkt har barnets sanser også udviklet sig tydeligere.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Madforgiftning hos børn: Ting, mødre ikke bør ignorere
aFamilyToday Health - Madforgiftning er en bekymring for mange mødre, når de vælger mad til deres børn. Hvordan håndterer og forebygger man madforgiftning hos børn?
Forebyggelse af madforgiftning hos børn
At lære om madforgiftning hos små børn på aFamilyToday Health vil fortælle dig symptomerne, behandlingen og hjemmeplejen sammen med effektiv forebyggelse.
4 vaner, der kan påvirke kvaliteten af modermælk
Modermælk spiller en vigtig rolle i barnets udvikling. aFamilyToday Health deler 4 vaner, der kan påvirke kvaliteten af modermælk, hvilket hjælper dig med at fodre din baby bedst.
7 fødevarer at undgå i det første år af din babys liv
I det første leveår er en babys fordøjelsessystem stadig ikke fuldt udviklet. AFamilyToday Health-ekspert påpeger 7 fødevarer, du skal undgå for din baby!
9 fødevarer dit barn bør undgå at spise
Børns kost er meget anderledes end voksnes. aFamilyToday Health deler 9 fødevarer, du bør undgå at give dine børn.
Hvordan ved jeg, om min baby har fødevareallergi?
aFamilyToday Health - Hver babys fordøjelsessystem og krop er forskellig. Forældre skal kende de noter, der skal håndteres, når barnet har fødevareallergi!
Top 10 bedste fødevarer til dine børn
aFamilyToday Health rådgiver 10 bedste fødevarer til dit barn, der hjælper dig med at opbygge en rig og sund menu, der opfylder dit barns ernæringsbehov.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.