Hemmeligheden for forældre at vælge babymad

Fravænning er en af ​​de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby for at hjælpe din baby med at udvikle sig fysisk og mentalt.

Forældre bør være opmærksomme på at vælge fødevarer, der er passende til hvert stadie, fødevarer, der kan forårsage allergi, samt forårsage kvælning... så babyer kan spise fravænning sikkert og effektivt.

Sådan vælger du babymad

Når din baby er omkring 6 måneder gammel, kan du introducere ham til flere fødevarer, så han gradvist vænner sig til fast føde i de følgende måneder.

Fravænningsmad til babyer egnet til denne fase:

♦ Kød, fjerkræ og fisk: Du skal koge til kødet er mørt, hakke det og fjerne benene.

♦ Æg: Koges grundigt for at sikre barnets fordøjelsessystem.

♦ Mejeriprodukter: Almindelig yoghurt og ost er gode valg til din baby. Giv dog ikke frisk mælk til børn under 1 år.

♦ Kornprodukter indeholdende gluten: Bælgfrugter, frø, ris... kogt til grød, suppe eller nøddemælk, nøddesmør. Giv ikke din baby fuldkorn for at undgå kvælning.

♦ Retterne til fodring : Lad baby prøve at spise kiks, brød, pastaretter, kogt pasta samt blød frugt (bananer, pærer, mango, avocado) og bløde grøntsager (gulerødder, søde kartofler, broccoli)... disse retter er velegnede til den aktive fravænningsmetode.

Ved omkring 7-9 måneders alderen kan mange babyer spise 3 små måltider om dagen. Du bør prøve at vælge passende fravænningsmad til din baby for fuldt ud at absorbere protein, kulhydrater og fedt.

Ved omkring 9-11 måneders alderen kan mange babyer spise mad, der er skåret i små stykker. Du kan også give din baby mere fast føde, såsom æbler, gulerødder, kiks og brød. I denne alder kan de fleste babyer spise 3 måltider om dagen, inklusive en dessert, såsom yoghurt eller frugt.

Ved 1-års alderen kan de fleste babyer dele mad med familiemedlemmer ved måltiderne. På dette stadium kan mange babyer spise 3 små måltider plus 2-3 daglige mellemmåltider.

Men husk på, at hver baby er forskellig. Din baby kan spise mere eller mindre afhængigt af hans behov.

Mad, forældre skal undgå til babyer

Selvom babymad bør have en variation, er der visse fødevarer, som forældre skal undgå at give deres babyer, herunder:

♦ Honning: Giv aldrig honning til babyer under 12 måneder, da det kan medføre risiko for botulisme , en alvorlig form for madforgiftning hos mennesker.

♦ Underkogte æg : Sjældne æg kan indeholde s almonellabakterier , som kan forårsage tarmsygdomme hos børn.

♦ Upasteuriserede mejeriprodukter: Pasteurisering hjælper med at dræbe infektionsfremkaldende bakterier, der findes i mælk. Derfor er pasteuriserede eller pasteuriserede mælkeprodukter det rigtige valg for små børn.

♦ Sukkerholdige, saltede eller forarbejdede fødevarer eller drikkevarer: Disse giver ofte meget få næringsstoffer. Desuden kan sukker beskadige et barns tandemalje. Små børns nyrer kan ikke tåle for meget salt, så du bør undgå at tilsætte salt og krydderier til din babys retter.

♦ Hele nødder: Hele frø bør ikke gives til børn under 5 år på grund af den høje risiko for kvælning.

♦ Små frugter som rambutan, longan...

♦ Fedtfattige produkter: Mængden af ​​fedt, som børn har brug for i deres kost, vil være relativt mere end voksne.

5 tips til at gøre fravænning nemmere for hele familien

Fravænningsprocessen vil ikke længere være barnets tårer eller forældrenes træthed takket være følgende 5 tips:

1. Børn foretrækker ofte sød smag. Derfor bør du prøve at lære din baby at kunne lide grøntsager, før du spiser frugt, for at begrænse muligheden for, at han ikke kan lide at spise grøntsager i fremtiden.

2. Giv din baby en række forskellige fødevarer, undgå at give din baby den samme mad mange gange. Hvis din baby ikke kan lide visse fødevarer, så prøv at parre dem med fødevarer, han kan lide, indtil han vænner sig til dem.

3. Tving ikke din baby til at spise mere, end de har brug for. Børn holder ofte op med at spise, når de er mætte.

4. Skab en afslappende atmosfære til måltiderne og læg ikke for meget vægt på, at børn vil gøre spisestuen til en "slagmark". Dette vil tilskynde dem til at prøve nye fødevarer mere og skabe en positiv sammenhæng med spisning.

5. Prøv at fodre din baby med familien. Børn har en tendens til at nyde at spise mad, som de ser folk omkring dem spise.

Nogle ting, forældre skal huske på under barnets fravænningsperiode

Fravænning er næsten det tidspunkt, hvor babyer udsættes for andre fødevarer end modermælk for første gang i deres liv. Derfor skal forældre notere sig et par ting, for at deres baby kan fravænnes sikkert og effektivt.

Baby har fødevareallergi

Hver person er forskellig, så muligheden for, at din baby er allergisk over for visse fødevarer er meget sandsynlig. Risikoen vil være meget højere, hvis familien har en historie med fødevareallergi , allergisk rhinitis , astma eller eksem (eksem).

En fødevareallergi er en reaktion forårsaget af kroppens immunsystem på en fødevare. Børn har umodent immunforsvar og tarmkanaler, så hvis de bliver udsat for stærkt allergifremkaldende fødevarer, vil de let udvikle allergi.

Fødevareallergi forårsager ofte tegn som: erytem, ​​dermatitis, nældefeber, ødem i huden eller ødem i mundslimhinden; kvalme, mavesmerter og fordøjelsesforstyrrelser; kløende, rindende øjne, næse... I nogle tilfælde kan en fødevareallergi være dødelig.

Almindelige fødevareallergier er: jordnødder (jordnødder), mandler, skaldyr, æg, mælk... Mælkeallergi er det mest almindelige tilfælde. Derudover kan frugter også give allergi, typisk: blåbær, græskar, tomater, kartofler, sennep... Tilsætningsstoffer brugt i fødevarer som benzoat, salicylat, mononatriumglutamat... risiko for en allergisk reaktion.

For at forebygge allergier eller behandle fødevareallergier bør forældre konsultere en specialist og eventuelt udføre nogle tests for at fastslå årsagen til allergien. Hvis barnet har en allergisk reaktion på en fødevare, og årsagen er identificeret, skal forældre ændre barnets spisevaner, udelukke allergifremkaldende fødevarer fra kosten og være mere forsigtige med brugen af ​​mad til børn.

Baby kvælning og kvælning, når den spiser

Kvælning kan være en betydelig bekymring, når babyer introduceres til fast føde. Men kvælning er en helt normal del af at lære at spise. Det fungerer som en sikkerhedsrefleks for at forhindre barnet i at blive kvalt.

Tegn på, at et barn bliver kvalt, når det spiser, er at åbne munden og skubbe tungen frem, hvæsende vejrtrækning eller hoste og rødme. Det er vigtigt, at du ikke går i panik eller bekymrer dig, når din baby bliver kvalt.

Men kvælning er meget mere alvorlig. Det sker, når mad blokerer luftvejene, hvilket betyder, at din baby ikke kan trække vejret ordentligt. Tegn inkluderer: babyens hud bliver gradvist blå, kan ikke tale eller græde. Børn kan også begynde at hoste eller have det alvorligste problem: bevidsthedstab.

Her er nogle nyttige tips til at reducere dit barns risiko for at blive kvalt, når de spiser:

♦ Lad barnet sidde oprejst, lad være med at grine, mens du spiser.

♦ Forsøm aldrig din baby, mens han eller hun spiser.

♦ Undgå fødevarer med høj kvælningsfare, såsom nødder, små frugter, popcorn, kød og fisk med ben.

♦ Tving ikke din baby til at spise for meget mad på én gang.

Hvis dit barn bliver kvalt, skal du roligt tage førstehjælpstrin, når barnet bliver kvalt, mens det spiser . At tage et førstehjælpskursus kan være nyttigt for forældre. Hvis din babys tilstand er alvorlig, fordi han ikke kan hoste mad op, så tag ham til skadestuen.