Skal gravide bruge persille under graviditeten?

Persille er en urt, som gravide skal være meget forsigtige med at bruge. Årsagen er, at indtagelse af dette krydderi under graviditeten kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.

Graviditet er en tid, hvor du skal være ekstremt forsigtig med, hvad du spiser. Alle fødevarer, urter og krydderier, som du bruger hver dag, skal passes på for at undgå uønskede bivirkninger. Du har en vane med at bruge persille, mens du laver mad, men spekulerer på, om du skal fortsætte med at bruge dette krydderi under graviditeten eller ej. Følgende deling af aFamilyToday Health vil helt sikkert hjælpe dig med at få svaret på dette problem.

Er det sikkert for gravide kvinder at bruge persille?

Persille er et populært krydderi, der er meget brugt i mange køkkener for at skabe en unik smag til mange forskellige retter rundt om i verden. Dette krydderi har mange sundhedsmæssige fordele, men under graviditeten er det ikke en god idé at indtage for meget persille, fordi det kan forårsage nogle farlige graviditetskomplikationer, både mor og baby.

Fordelene ved persille til gravide kvinder

Gravide kvinder, der spiser persille i den rigtige mængde, kan få følgende sundhedsmæssige fordele:

Forebygger kræft: Persille har anti-inflammatoriske egenskaber og er rig på flavonoider som apigenin og myricetin, som hjælper med at reducere risikoen for kræftformer som hudkræft , brystkræft .

Forbedrer hjertesundheden: Persille er rig på folinsyre, et B-vitamin, som hjælper med at stabilisere sundheden. Samtidig virker folinsyre også på at forebygge fosterskader hos fosteret.

Styrker immunforsvaret: Med en rig kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter har persille effekten af ​​at styrke immunforsvaret. Især persille indeholder en rigelig mængde A-vitamin, som har en direkte effekt på hvide blodlegemer og derved øger effektiviteten af ​​at beskytte kroppen mod skadelige stoffer.

Stærke knogler: Mængden af ​​vitamin K og calcium i persille er meget rigelig, hjælper gravide kvinders knogler med at holde sig stærke og understøtter samtidig fosterets knogleudvikling.

Hvilke problemer kan gravide kvinder, der spiser for meget persille?

I øjeblikket arbejder forskere stadig på at finde ud af, hvor meget persille er sikkert for gravide kvinder at spise. For at sikre dig, at du ikke oplever nogen sundhedsrisici ved at spise persille under graviditeten, skal du kontakte din læge. Her er nogle problemer, som gravide kvinder og deres fostre kan stå over for, når de bruger persille under graviditeten:

Persille indeholder apiol og myristicin, som er livmoderstimulerende midler, der kan føre til abort . Derudover kan disse stoffer også forårsage livmodersammentrækninger, hvilket fører til for tidlig fødsel og muligvis skaber potentielle sundhedsrisici for både mor og baby. Især myristicin kan påvirke fosteret direkte, fordi det kan krydse moderkagen. Dette stof får ikke kun fosterets hjertefrekvens til at stige, men kan også få moderen til at føle sig svimmel og miste balancen.

Indtagelse af for meget persille under graviditeten kan forårsage hæmoglobinproblemer for fosteret.

I nogle tilfælde kan det at spise persille under graviditeten føre til allergi, især hvis du er følsom over for andre urter eller grøntsager såsom dild, koriander, gulerødder og selleri.

Udover persille skal gravide også passe på med hvilke typer koriander?

Ifølge lægens anbefaling bør gravide udover persille også undgå at spise nogle af følgende urter og krydderier. Årsagen er, at de kan forårsage en række graviditetskomplikationer, fødselsbesvær og endda livstruende for både mor og baby:

laksa blade: I de første 3 måneder bør gravide kvinder begrænse spisning af laksa blade, fordi det kan føre til anæmi . Derudover indeholder laksa-blade også stoffer, der får livmoderen til at trække sig sammen, hvilket fører til abort.

Mynteblade: Dette krydderi har en ret karakteristisk aroma, så mange mennesker kan lide det. Men under graviditeten har mødre, der spiser myntegrøntsager (herunder brug af mentol), risiko for at stimulere menstruationsblødninger, livmodersammentrækninger og øge risikoen for abort.

Basilikum: Dette krydderi har et meget højt indhold af æteriske olier. Normalt bruges basilikum stadig som en urt til behandling af en række sygdomme som forkølelse, behandling af mavesmerter, fordøjelsesbesvær, tandpine og anti-inflammatorisk. Basilikum er dog klassificeret som et blodaktivt lægemiddel, der regulerer menstruation, så gravide kvinder bør begrænse brugen.

Hvidløg: Ifølge mange menneskers koncept er hvidløg en urt med stor antibiotisk effekt, der hjælper folk med at forebygge sygdomme. Det modsatte er dog tilfældet for gravide kvinder. At spise en masse hvidløg vil have dårlige virkninger på gravide kvinders helbred, såsom halsbrand , mavesmerter, blødning under graviditeten ...

Persille kan være dit yndlingskrydderi, men under graviditeten bør du overveje at indtage denne grøntsag for at undgå ulemper.