Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
Vægt er en besættelse af millioner af teenagere i dag, især piger. Ifølge undersøgelsen oplevede 1 ud af 7 kvinder en spiseforstyrrelse i puberteten. En anden undersøgelse for et par år siden viste, at 36 % af pigerne, der gik gennem puberteten, troede, at de var overvægtige, og af disse forsøgte 59 % at tabe sig.
Mere end 90 % af mennesker med spiseforstyrrelser er piger. Alligevel er drengen også bekymret over sin fysik. Mange drenge stræber efter en perfekt figur ved at faste og tvinge sig selv til at træne.
Hvad er en spisevaneforstyrrelse?
Spiseforstyrrelser omfatter anorexia nervosa og bulimia nervosa. Det er psykiske lidelser relateret til spiseforstyrrede børn. Børn med anoreksi vil ikke acceptere deres normale vægt og konstant hurtigt at tabe sig. I modsætning hertil spiser børn med bulimi ofte meget, men tvinger sig selv til at kaste op eller bruger afføringsmidler for at komme af med den mad, der er blevet fyldt i kroppen.
Børn med anoreksi er bange for at tage på i vægt og forsøger ofte at opnå en vægt under 15 % af deres idealvægt. Børn tror altid, at deres værd ligger i deres fysik.
Overspisning begynder normalt i sen pubertet eller tidlig voksenalder. Børn med bulimi går ofte i en cyklus, først vil de spise en stor mængde mad, derefter vil de tvinge sig selv til at rense kroppen ved at kaste op, bruge afføringsmidler, diuretika, tisse eller træne i timevis.
Hvad er hovedårsagerne til forstyrrede spisevaner?
Til dato har lægevidenskaben ikke fundet en specifik årsag til spiseforstyrrelser. Eksperter har forsøgt at forbinde spiseforstyrrelser med en række triggere, såsom familieforhold, psykiske problemer og genetik. Ifølge de nuværende tendenser er børn i puberteten ofte mindre tilfredse med sig selv og ønsker at blive slankere.
Når de ønsker at deltage i en dansegruppe, gymnastiktime eller atletikgruppe (som er sportsgrene, der kræver, at spillere har en slank figur), tager nogle børn på, hvilket fører til spiseforstyrrelser, og de vil gerne være med i den gruppe.
Hvilke symptomer kan du identificere med en spiseforstyrrelse?
Børn med spiseforstyrrelser har ofte mange mærkelige udslag i spisevaner og tanker og følelser relateret til spisning. Børn har ofte ekstreme tanker om at ville være slanke, bange for at tage på og til sidst miste evnen til at kontrollere deres spisning. Spiseforstyrrelser kan forårsage mange alvorlige psykiske og fysiske problemer. Følgende er tegn på en spiseforstyrrelse:
Misforståelser om ens egen krop;
Springe måltider over;
Usædvanlige spisevaner (såsom overspisning eller ikke at spise);
Overvåg din vægt regelmæssigt;
Overdreven vægtændring;
Søvnløshed;
tør hud eller udslæt;
Emalje slid;
Nedsat hår- eller neglekvalitet;
Hyperaktiv eller overdrevent atletisk.
Børn med spiseforstyrrelser oplever ofte negative følelser som tristhed, angst, depression, løsrivelse fra venner og bliver følsomme over for kritik. Problemet forværres, når forældre ikke ser ovenstående tegn hos børn, fordi børn har en tendens til at holde på hemmeligheder, når de er i krise, usikkerhed, depression eller føler sig dårlige med sig selv.
Sikker og effektiv behandling af spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser kan behandles, og jo tidligere de behandles, jo mere effektiv er restitutionen. Barnets familie og venner skal støtte og hjælpe barnet under behandlingen. Forældre bør tage deres børn på hospitalet til undersøgelse, når der er mistænkelige tegn. Du bør også lære dit barn, hvad en sund kost er, og hvad ernæringsmæssig misinformation er.
Du kan tage dit barn med til at tale med en rådgiver for at hjælpe hende med at ændre de tanker, følelser og adfærd, der er forbundet med en spiseforstyrrelse. Hjælp også dit barn med at lære at håndtere stressende problemer såsom parforhold, skole, venner osv. Hvis du bemærker, at dit barn har nogle alvorlige symptomer på depression eller angst, skal du tage dem til hospitalet. Se en læge, lægen vil ordinere den passende behandling.
Du kan være interesseret i emnet:
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Gode tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær: God til børn og hele familien
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?