Vaření dětské kaše na odstavení je extrémně jednoduché, ale dodává dítěti mnoho prospěšných živin. Ne všechny maminky však umí kašičku pro miminka správně uvařit, v následujícím článku vám zašleme recepty na lahodné kaše.
Odstavení je důležitým milníkem, když vaše dítě přechází z kojení na pevnou stravu. V této době je třeba, aby matky věnovaly pozornost vytváření lahodného a výživného menu pro jejich děti, aby se zdravě vyvíjely.
Plody tykve jsou jednou z potravin, které volí mnoho matek, protože tykev má nejen vysoký obsah vody, ale také poskytuje mnoho důležitých vitamínů a minerálů pro zdraví, jako je vláknina, škrob a železo. Zde vám ukážeme, jak super jednoduše uvařit dětskou kaši .
Výhody tykve pro vývoj dítěte
Se schopností poskytovat mnoho živin, vitamínů a minerálů, jako je vláknina, vápník, škrob, hořčík, železo, draslík, sodík, vitamín C jsou dobré pro zdraví, ale mnoho lidí o těchto výhodách ovoce neví.
- Zlepšuje respirační onemocnění: Dužina tykve podporuje zdraví dýchacích cest a je považována za účinnou proti kašli, astmatu a jiné bronchitidě .
- Zlepšuje trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny působí tykev projímavě, pomáhá čistit trávicí trakt a pomáhá stabilizovat a vyvažovat prospěšné bakterie ve střevním traktu, stimuluje vývoj trávicího systému.
- Jasné teplo a ztráta těla: Tykev je potravina, která obsahuje hodně vlákniny a vitamínů pro tělo. Jedna studie naznačila, že konzumace tykve je vynikajícím lékem na jakékoli nemoci související s horkem a horkem, jako je krvácení z nosu, úpal.
Tykev má mnohostranné využití pro trávicí systém a chlazení těla
Gurmánská kaše pro miminka ke konzumaci lahodných a výživných svačin
Tykevová kaše s krevetami bohatými na bílkoviny
Připravte si materiály:
- 1 malý šálek hladké rýže a špetka lepkavé rýže.
- 1 kus tykve.
- 1 kreveta.
Jak vařit tykevovou kaši s krevetami:
Krok 1: Připravte si ingredience.
- Omyjte rýži vodou a namočte ji na 1-2 hodiny.
- Mladá tykev jdeš oloupaná, nakrájená na kousky.
- Koupit krevety, umýt, odstranit všechen cukr na zadní straně.
Krok 2: Napařte krevety a tykev.
Tykev a krevety vložte do malé misky, vložte do pařáku rýžovaru, zapněte elektrický hrnec k varu po dobu 10 minut a poté jej vyjměte. Oloupejte krevety, odstraňte hlavu a poté vložte krevety a tykev do mixéru.
Krok 3: Uvařte dětskou kaši.
- Rýže se vloží do vody, ve které se právě uvařily krevety a vaří se 1 - 1,5 hodiny, dokud zrnka rýže nezměknou.
- Přidejte směs tykví s krevetami a vařte dalších 5-7 minut, dokud se nevyvaří, poté vypněte oheň, vložte do misky a přidejte olivový olej do vašeho dítěte.
Vařte dětskou kaši, abyste jedli jídlo po odstavení s lahodnými krevetami
Vaření dětské kaše s rybou basa
Připravte si materiály:
- Rýže.
- Sbor tykve.
- Basa Frish.
- Čočka.
Návod na vaření kaše:
Krok 1: Odstraňte kůži, vyjměte vnitřnosti, omyjte a nakrájejte na kousky.
- Ryby basa omyté, namočené ve slané vodě, aby se snížilo množství ryb.
- Rýži promyjeme 1-2 vodou a namočíme na 1-2 hodiny.
- Čočku omyjeme a namočíme na 1-2 hodiny.
Krok 2: Vložte rýži do hrnce s vroucí vodou na 1–2 hodiny, aby zrnka rýže změkla.
- Dále přidejte čočku, rybu basa a tykve, aby se vše vařilo v páře v rýžovaru.
- Rybu vyjmeme, odstraníme kosti, vyjmeme čočku a tykve do mixéru.
- Poté rozmixovanou směs vložíme do uvařené kaše a dobře promícháme.
- Posypte cibulí a koriandrem a máte hotovou misku super výživné kaše pro vaše miminko.
Uvařte dětskou kaši na odstavení s ovsem, mletým masem a houbami
Připravte si materiály:
- 1 lžíce ovesných vloček.
- ½ žampionů z kuřecích stehen.
- 1 tykev.
- 1 lžíce mletého masa.
- Cibule.
Jak uvařit dětskou kaši na odstavení s mletým masem a ovsem
Návod na vaření kaše:
- Tykev oloupaná, vykuchaná, omytá a poté nakrájená na kousky.
- Kuřecí stehenní houby omyté, nakrájené na malé čtverečky.
- Zelená cibule se sbírá a nakrájí na malé kousky.
- Přivedete kuřecí stehna, tykve na páře a dáte do mixéru.
- Do hrnce dejte vodu, přidejte mleté maso na oslazení vody a přiveďte k varu.
- Poté přidejte ovesné vločky a právě namletou směs.
- Vařte asi 3-4 minuty, za stálého míchání povařte, poté vypněte oheň, přidejte koření, sůl a pepř podle chuti.
- Vypněte sporák, vhoďte jarní cibulku, vyndejte misku a nechte své miminko, ať si to pochutná.
Tykevová kaše s lahodným sumcem pro kojence
Připravte si materiály:
- 100 g sumce.
- 100 g hub.
- 1 malá cibule, koriandr.
- 100 g tykve.
- Koření cukrem, solí a rybí omáčkou.
Jak vařit tykevovou kaši se sumcem:
Krok 1: Připravte si ingredience.
- Rýži 1-2x promyjte vodou a poté ji na 1-2 hodiny namočte, aby se rychle uvařila.
- Kupte sumce, omyjte, odstraňte rybí přidáním trochy octa, pak ho spařte ve vodní lázni a odfiltrujte kosti.
- Houby a tykve omyjeme, nakrájíme na malé kousky a podusíme.
- Poté směs vykostěných sumců, hub a tykve dejte do mixéru.
Návod na vaření tykevové kaše s nerybím sumcem do dětské výživy
Krok 2: Návod na vaření kaše.
- Přiveďte rýži k varu, dokud rýžová jádra nenabobtnají a nezměknou, poté vezměte směs sumce, tykve a hub a vařte dalších 10 minut, aby se chutě propojily.
- Přidejte koření, jako je rybí omáčka, koření semena, aby bylo snazší jíst.
- Mami, vyndej to do misky, navrch přidej koriandr, můžeš nechat miminko, aby si to pochutnalo.
Pozor při vaření dětské kaše na odstavení
Ve 100 g tykev obsahuje až 95 % vody, 25 % fosforu, 0,2 mg fosfátu a vitamínů, 0,03 mg vitamínu B2, 0,4 mg vitamínu PP, 1 % celulózy, 2,9 % glukózy, 0,5 % protid.
S více než 90% tykvové šťávy dokáže zcela pokrýt množství vody, které tělo potřebuje. Tykve jsou však pájené a chutné, ale neměly by se dávat miminku příliš mnoho. Vzhledem k tomu, že se tělo dítěte ve skutečnosti plně nevyvinulo, týden by neměl jíst více než 2 jídla, ale místo toho mít jinou zeleninu, aby tělo dostalo živiny.
Výše jsou uvedeny recepty na přípravu dětských kaší lahodných a extrémně jednoduchých. Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku budete mít nový pokrm, který lze snadno připravit pro vaše dítě, aby se v období odstavení optimálně vyvíjelo.