Jak připravit lahodnou a sladkou dětskou čočkovou kaši pro kojence k jídlu od odstavu, kterou snadno zvládnou i maminky, které nevědí, jak vařit, prozradíme v článku níže. Odborníci také doporučují, aby maminkám pravidelně vařily tuto výživnou čočkovou kaši pro svá miminka. Pojďme teď do kuchyně!
Matka se snaží změnit jídelníček pro své dítě tak, aby jedla pevné potraviny, aby bojovala s nudou. Vím, že losos je dobrý, ale bojím se o ryby a kosti. Pojďte prosím hned za mnou s tajemstvím vaření čočkové kaše pro miminka k jídlu odstavení , které Blog aFamilyToday cia bude následovat. Hotový produkt je sladký a voňavý a zachovává si všechny živiny, které pomáhají miminku dobře růst a být zdravé.
Seznamte se s lososem
Pangasius, známý také jako královská ryba, je u nás velmi oblíbený sumec. Obvykle žijí ve sladké vodě, jako jsou řeky, potoky, rybníky, jezera. Losos je dnes jednou z nejchutnějších ryb.
Maso ryby je velmi měkké a pevné, s velmi malým množstvím kostí, husté a sladké, výživné maso. Kromě toho je vůně lososa také velmi charakteristická ve srovnání s jinými druhy ryb. Zde se prosím podívejte na to, jak vařit čočkovou kaši pro děti, aby jedly chutné a výživné odstavení.
Sladké a výživné čočkové maso je velmi dobré pro zdraví dětí
Účinky čočky na zdraví dětí
Lososové maso má neutrální, sladkou chuť, je tedy lehce stravitelné a močopudné. Losos je bohatým zdrojem bílkovin. Ve 100 g ryby obsahuje až 19 g bílkovin a 4 g tuku a 112 kalorií. Kromě toho maso z lososa obsahuje také spoustu omega 3, DHA a vitamínu A, které jsou pro tělo nezbytné. Když matka krmí dítě čočkou a dalšími pokrmy z ní, jako je čočková kaše, dítě získá výhody, jako jsou:
- Vylepšete vidění.
- Předcházet zácpě , podporovat trávení.
- Odstraňte toxiny a pročistěte tělo .
- Pomáhá posilovat kosti, podporuje růst kostí.
- Dobré pro mozek, zlepšit inteligenci.
Kdy mohou děti jíst čočku?
Podle výživových poradců by maminky měly kojencům podávat korýše (jako jsou krabi, ústřice, krevety...) ve formě kaše nebo pasty již od 7. měsíce. Podobně je na tom i Pangasius kaše, maminka může od této doby krmit miminko.
Tuto výživnou kaši lze kombinovat s mnoha různými druhy zeleniny, jako jsou: dýně, brokolice nebo mořské řasy. Pomozte dětem lépe vstřebávat, růst silnými, inteligentními, pomáhat zvyšovat odolnost.
Když je dítěti 7 měsíců, může matka dát svému dítěti čočkovou kaši
Shrnutí způsobů, jak uvařit čočkovou kaši pro kojence, aby jedli chutné odstavení
Čočková kaše vařená s batáty
V dětské čočkové kaši na odstavení nelze ignorovat batátovou čočkovou kaši. Pangasius je sladký, výživný v kombinaci s batáty, lehce stravitelný. Toto je nejoblíbenější odvykací jídlo dnešních moudrých matek.
Mezi ingredience patří: Půl misky rýže, 50 g čočky, polovina sladké brambory (pokud ji nemáte, můžete ji nahradit dýní nebo bramborem), olivový olej, koření semínka a rybí omáčka vašeho dítěte.
Kroky k vaření sladké bramborové čočkové kaše:
- Mateří rýži omyjeme a dáme do hrnce vařit s vodou na cca 30 minut, aby kaše změkla.
- Matka batát se omyje, oloupe a pak se spaří a rozmačká.
- Očistíme, podusíme, poté vyjmeme maso a promícháme (podle hrubosti ryby).
- Když je kaše uvařená, přidejte batáty a čočku k varu.
- Počkejte, až se kaše znovu uvaří, pak zapněte sporák, přidejte olivový olej a nechte miminko hned chutnat.
Jak uvařit čočkovou kaši pro kojence, aby jedli po odstavení, je poměrně jednoduché a snadno vyrobitelné
Čočková kaše pro kojence po odstavení vařená se zelenými fazolkami
Ingredience: 50g čočky, 1 rok zelených fazolek, 30g hladké rýže, dětské koření.
Kroky implementace:
- Maminka vzala zelené fazolky namočit alespoň na 1 hodinu.
- Sumčí matka se očistí a zbaví zápachu a poté se vaří v páře. Když je ryba uvařená, maso vyjmeme a poté promícháme. Rybí kosti lze použít k přefiltrování kostí na kaši pro zvýšení sladkosti.
- Vařte kaši ze zelených fazolí, dokud nebude uvařená a měkká.
- Pánev dejte na sporák, přidejte olej a za stálého míchání opečte rybu na dochucení (pro miminka starší 1 roku).
- Když je kaše uvařená, přidejte rybu a vařte další 3 minuty a vypněte oheň.
- Nalijte kaši do misky, přidejte cibuli a ještě teplou krmte dítě.
Čočková rybí kaše s brokolicí
Ingredience na přípravu: 30 g hladké rýže, 30 g brokolice, 50 g filet z lososa a dětský olej.
Kroky implementace:
- Matečná rýže se důkladně promyje a poté se vloží do hrnce, aby se dusila.
- Rybí maso a brokolici omyjeme a uvaříme.
- Pokračujte v pyré z čočky a brokolice. Smíchejte obě ingredience dohromady. Pro děti starší jednoho roku můžete přidat trochu koření.
- Když je kaše uvařená, přidejte všechnu čočku a brokolici, dobře promíchejte a vařte další 3 minuty.
- Nakonec vypněte sporák a vmíchejte olej na vaření a nechte miminko, aby si pochutnalo.
Kaše ze zelené čočky je bohatá na živiny, které jsou dobré pro vývoj dítěte
Mrkev vařená s čočkovou kaší
Hlavní ingredience: Půl misky rýže, 30 g mrkve, 30 g čočkového masa, zelená cibule, dětské koření.
Kroky implementace:
- Nejprve maminka rýži umyla, aby se z ní uvařila kaše.
- Maso čočky je předběžně zpracováno, poté spařeno a následně přefiltrováno, aby bylo získáno libové maso.
- Mrkev se oloupe, umyje, nastrouhá a jemně naseká.
- Do pánve dejte trochu oleje, aby se mrkev a čočka lehce orestovaly.
- Když je kaše uvařená, zalijeme restovanou směsí ryb a zeleniny a vaříme, dokud kaše nezměkne.
- Pokud je dítěti více než jeden rok. Maminka dochucela a vypnula sporák, aby nabrala misku, aby si dítě pochutnalo.
Mrkvovo-čočková kaše je také výživná kaše, kterou by maminky měly svým miminkům doplňovat
Několik poznámek při přípravě čočkové kaše pro kojence k jídlu po odstavení
Aby bylo možné úspěšně uvařit čočkovou kaši pro děti, aby jedly lahodné odstavení, musí matky vzít na vědomí následující:
- Sumčí matka potřebuje vyčistit střeva. Pomocí soli potřete vnější stranu kůže, abyste odstranili paměť na rybě.
- Před vařením kaše byste měli uvařenou čočku vařit v páře nebo ji vařit se zázvorem a červenou cibulí, abyste snížili zápach po rybách.
- Rybí kůže a tuk matky by měly být zlikvidovány, pouze rybí maso by mělo být použito ke krmení dítěte.
- Pokud jste zaneprázdněni, můžete si v supermarketu koupit rybí filé nebo strouhané rybí maso.
- Pouze koření a rybí omáčka dochucujte podle věku miminka. Ke kořenění dětí nepoužívejte koření pro dospělé.
- Pokud vaše dítě teprve začíná jíst tuhou stravu, měli byste ingredience rozmixovat na kaši, aby je dítě mohlo snadno jíst a rychle je strávit.
- Matka by měla během dne uvařit pouze dostatečné množství kaše. Převařením a opakovaným ohříváním kaše ztrácí živiny.
Čočková kaše pro miminka k jídlu lahodné odstavení způsobila, že se mnoha lidem sbíhají sliny. Nejen maso ryby, ale také kosti ploutví a hlava ryby jsou velmi výživné. Využijte toho a udělejte malou obměnu, abyste svým dětem dali teplá a atraktivní jídla!