Škeble kaše pro kojence je bohatá na výživu, extrémně snadná na přípravu

Škelová kaše pro miminka patří k odvykacím pokrmům, na které mnoho maminek hledá recept na vaření pro svá miminka. Škeblové maso obsahuje vitamíny B12, Omega - 3, které pomáhají dětem komplexně rozvíjet mysl i tělo.

Péče o zdraví vašeho miminka je jedna z nejdůležitějších věcí, zvláště pro miminka v prvním měsíci života. Zejména v období odstavu by maminky měly dbát na denní jídelníček svého miminka. Škeble kaše patří mezi výživné kaše, které si maminky vybírají.

Škeble obsahují zdravé vitamíny, jako jsou vitamíny B12 , C a minerály, které podporují vývoj dětí, jako je vápník, draslík a železo. Hospodyňky však nevědí, jak vařit kaši ze škeblí pro kojence k jídlu. Následující článek aktualizuje všechny znalosti a poznámky o tom, jak vařit kaši ze škeblí pro kojence k jídlu .

Kaše ze škeblí poskytuje mnoho živin pro děti, které jedí po odstavení

Clam, také známý jako Clam, je vynikající mořské plody, které miluje mnoho lidí. Kaše ze škeblí má přirozenou sladkost, která pochází ze sladkosti škeblí. Nevařené škeble jsou trochu rybí, takže je musíte vařit správně. Syrové maso ze škeblí je měkké a žvýkací, vařené bude mnohem měkčí a sladší. Sladkosti jsou jednou z výživných potravin, které poskytují speciální živiny:

• Dietní zdroj vitamínu B12 a poskytuje 824 % denní referenční dávky. Vitamin B12 konkrétně pomáhá zlepšit paměť. 

Škeble maso má velký obsah vitamínů a minerálů pro podporu komplexního vývoje miminka

• Poskytuje DHA a EPA Omega-3: Omega-3 se běžně vyskytují v rybích olejích, korýši však poskytují správné množství mastných kyselin, které jsou důležité pro zlepšení zdraví dětí.
• Po vitaminu B12 je železo poměrně velkým prvkem u škeblí a je nepostradatelnou látkou při transportu kyslíku u dětí, prevence anémie u dětí od raného věku. 
• Kromě toho jsou škeble také vzácným zdrojem vitamínu C a nepocházejí ze zelené zeleniny. Lze zmínit důležité antinutriční složky: Draslík, vápník z kaše ze škeblí pro kojence také pomáhají podporovat zdraví a předcházet nemocem u malých dětí.
• Maso ze škeblí poskytuje živiny pro podporu přirozeného imunitního systému a pomáhá kostnímu systému dítěte, aby byl silnější během prvních let vývoje. 

Jak uvařit jednoduchou a výživnou kaši ze škeblí pro miminka

Díky živinám z masa škeblí, které jsou uživatelům přinášeny, je použití škeblí k vaření kaše pro děti tou správnou volbou. Zde jsou návrhy, jak vařit kaši ze škeblí pro děti.

Škelová kaše se špenátem

Připravte si materiály: 

• 20-30 g špenátu.
• 200 - 300 g syrových škeblí.
• Rýže / kaše pro kojence.

Škelová kaše se špenátem je močopudná a ulevuje při nachlazení

Návod jak na to:

• Škeble koupené domů se omyjí, uvaří, aby otevřely tlamu, vyjmuly skořápky a přefiltrovaly, aby se získala voda.
• Rýži vložíme do vývaru ze škeblí, kaši podusíme, pokud je kaše hustá, můžeme přidat více vody.
• Škeble očistíme a nasekáme nadrobno.
• Špenát se omyje a poté naseká na malé kousky pro snadné konzumaci.
• Když je kaše uvařená, matka vmíchá škeble, povaří špenát, uvařenou kaši nalije do mísy a přidá trochu oleje na vaření.

Návod na vaření kaše ze škeblí pro kojence k jídlu se zelenými fazolkami

Připravte si materiály: 

• 1 kg škeblí.
• 200 g hladké rýže.
• 100 g zelených fazolek.
• Vývar z kostí (pokud ne, můžete nahradit 100g mleté ​​svíčkové).
• Suchá cibule.

Jak vařit kaši:

• Rýže a zelené fazolky se před 1 hodinou promyjí a namočí.
• Umyjte škeble, vložte je do hrnce s vroucí vodou, dokud škeble neotevřou tlamu. Vyjměte škeble, dekantujte čistou vodu, aby se oddělila, omyjte maso škeblí a slijte vodu.
• Do hrnce nalijte šťávu ze škeblí a poté přidejte vývar z kostí nebo omáčku. Měli byste odhadnout, že množství vody je 4x větší než u rýže, kaše bude hladká a lahodná.
• Vložte rýži do hrnce s vodou, aby se uvařila kaše.
• Sušenou cibuli orestujte na kaši s olejem, poté přidejte škeble na restování, trochu osolte, aby se kaše lépe konzumovala.
• Vyjměte kaši, aby vychladla, a nakrmte dítě přiměřeným množstvím.
• Cizrna obsahuje protizánětlivé látky a mnoho vitamínů skupiny B, které se používají ke zvýšení zdraví cév. Zelené fazolky navíc pomáhají snižovat hladinu triglyceridů a špatného cholesterolu, což je velmi prospěšné pro zdraví srdce. Můžete uvařit kaši ze škeblí pro vaše dítě, aby se najedlo odstavu jednou týdně. 

Doplňte výživu kaší ze škeblí a zelenými fazolkami

Vaření škeble kaše se zeleninou je super snadné

Zelenina je jedním z velmi výživných pokrmů nepostradatelných v rodinném stravování. Zejména u malých dětí pomáhá konzumace zeleniny doplňovat vitamín K proti poruchám srážlivosti krve . Pomáhá také při vývoji mozku a předchází kardiovaskulárním onemocněním. Vitamin C v brukvovité zelenině pomáhá zvyšovat odolnost dětského organismu.

Připravte si materiály:

• Mabu odstavení rýže/kaše: 35 g.
• Škeble: 200 - 300 g.
• Choysum: 30 g.
• Suchá cibule.
• Stolní olej.

Návod na vaření škeble kaše pro kojence se zeleninou:

• Omyjte škeble, vložte je do hrnce s vodou, aby napadly sever na sporáku a vařte, dokud škeble neotevřou tlamu. 
• Vymačkejte vývar ze škeblí, aby se extrahovala čistá voda a nechte rýži vařit. 
• Střeva ze škeblí oddělte, písek omyjte a nasekejte nadrobno.
• Orestujte cibuli a poté přidejte škeble do pánve.
• Zeleninu, matka přinesla omytou a nakrájenou.
• Když je kaše uvařená, matka vloží škeble a zeleninu k vaření.
• Vypněte sporák, nalijte kaši do misky a maminka má misku kaše ze škeblí, aby si dítě pochutnalo.

Škelová kaše pro dětskou výživu vařená s houbami

Připravte si materiály:

• ½ šálku hladké rýže.
• 1 hrst lepkavé rýže.
• 1 kg škeblí.
• 200 g slámových hub.
• Trochu zázvoru.

Návod na vaření kaše:

• Lepkavá rýže, hladká rýže se před vařením omyje a namočí asi 1 hodinu.
• Houby se umyjí, odříznou černou část a namočí na 15 minut do osolené vody.
• Poté nakrájejte houby a zázvor nakrájejte na vlákna.
• Vložte rýži do hrnce s ½ litrem vody.
• Předvařené škeble, vyjměte maso a do hrnce na kaši dejte vývar ze škeblí a dále vařte, dokud se neuvaří. 
• Maso ze škeblí nakrájené a vařené s houbami a zázvorem.
• Vařte více, dokud kaše zcela nezhoustne.
• Způsob vaření kaše ze škeblí v kombinaci s houbami přináší novou chuť, která dětem pomáhá jíst chutněji.

Houbová škeble kaše lahodné dítě jíst lahodné

Škelová kaše vařená s rajčaty

Připravte si materiály:

• ½ misky čisté rýže.
• 1 hrst lepkavé rýže.
• 300 g škeble.
• 1 rajče.

Jak vařit kaši ze škeblí:

• Lepkavá rýže, lepkavá rýže se omyje, namočí asi na 1 hodinu, aby zrnka rýže změkla, a při vaření kaše se rychleji uvaří.
• Matka škeble se omyje, vaří, dokud se neotevře ústa, sebrala škeble a očistila maso, nakrájené škeble pro dítě k jídlu.
• Namočenou rýži vložíme do kaše s vývarem ze škeblí.
• Rajčata omyjeme, oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme nadrobno.
• Do pánve dejte trochu oleje, na kterém orestujete rajčata a škeble. Pokud na to nejste zvyklí, můžete směs rozmixovat v mixéru.
• Když je kaše uvařená, přidejte škeble a rajčata, ještě trochu povařte, aby bylo možné použít.

Kaše ze škeblí je výživné jídlo, protože obsahuje mnoho živin, které pomáhají dětem zvýšit odolnost a zlepšit zdraví. Aby však nedošlo k otravě dítěte, matka by měla toto jídlo podávat dítěti od 8 měsíců nebo starší a vyhnout se používání mnoha koření. Doufáme, že naše návrhy na kaši ze škeblí pro miminka přispějí k tomu, aby byl matčin jídelníček bohatší.