Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Podrobný návod, jak vyrobit sladkokyselý pudinkový jablečný džem
Pudinkový jablečný džem je známá svačina během Tet. A pokud nevíte, jak vyrobit tento jednoduchý, ale lahodný sladkokyselý džem, můžete se podívat na článek níže!
Džem soursop je druh džemu vyrobený z lahodného ovoce soursop s jemnou vůní. Málokdo ví, že pudink-jablko je také jedním z plodů „přispívajících“ k pěti plodům jižní oblasti. Proto má tento druh marmelády i význam jako přání pro rodinu, aby měla hodně štěstí a dobra.
Zdravotní přínosy pudinkového jablka
Soursop je známý jako ovoce, které obsahuje hodně vitamínu C a minerálů, působí jako prevence chudokrevnosti a podporuje červené krvinky v těle. Zároveň také pomáhá zkrášlovat pokožku, bojovat proti rakovině, prospívá srdci a také jako prevence osteoporózy u žen. Kromě toho je možné léčit zánět a snížit riziko mrtvice .
Pudinkový jablečný džem vyrobený z jablečného pudinku je také poctěn tím, že „zdědí“ skvělé výhody, jak je uvedeno výše. Stále však existují lidé, kteří by si měli všimnout a omezit používání tohoto džemu, aby neovlivnili zdraví, což jsou:
- Lidé s nízkým krevním tlakem v anamnéze. Protože pudinkové jablko má účinek na snížení krevního tlaku.
- Lidé s onemocněním jater nebo ledvin.
- Lidé s nízkým počtem krevních destiček.
- Lidé, kteří užívají léky na cukrovku.
Soursop přináší mnoho výhod
Podrobný návod, jak udělat pudinkovo-jablečný džem
Přísada
Abyste měli 500 g hotového džemu, musíte připravit všechny ingredience následovně:
- 700 g zákysu.
- 100 g bílého sezamu (praženého).
- 250 g cukru.
- ½ lžičky soli.
- 200 ml slazeného mléka.
- Pomůcky: mosaz (misky), pánve…
Odhalení, jak si vybrat lahodný pudink k výrobě džemu:
Chcete-li vyrobit lahodnou marmeládu, měli byste si koupit plody soursop, které jsou zelené až světle žluté, s lesklou slupkou, velkými, měkkými trny a širokými mezerami mezi klasy. Nákup kyselky je nejlepší zvolit ve správné sezóně (květen - srpen), protože pak toto ovoce dozraje nejchutněji.
Plody kyselky by se neměly vybírat s otlaky na vnější straně skořápky, popraskané, spojení mezi stonkem a plodem je hluboké nebo má zvláštní barvu (stejnoměrně růžové nebo tmavě žluté). Soursop si můžete koupit v supermarketech, renomovaných a kvalitních obchodech s ovocem, abyste zajistili zdravotní nezávadnost.
Džem ze soursop
Proces výroby pudinkovo-jablečného džemu
Krok 1: Připravte si pudinkové jablko
- Ovoce omyjte, sceďte, oloupejte a odstraňte semínka.
- Natrhejte dužinu pudinkového jablka do misky nebo misky…
Krok 2: Marinujte pudink-jablko
Po oddělení masa pudinkového jablka přidáte 250 g cukru, ½ lžičky soli na marinování. Smíchejte ingredience dohromady, aby se spojily. Nechte tak 2 hodiny, účelem je, aby se cukr úplně rozpustil a rovnoměrně pronikl do zákysu.
Krok 3: Slimák z džemu Soursop
Až budete dostatečně dlouho namáčet, zapněte sporák, počkejte, až se pánev zahřeje, poté do pánve vložte marinovaný zákys, dobře promíchejte a na středním plameni šlehejte. Džem šlehejte, dokud pudink mírně nezhoustne, slijte vodu, zalijte 200 ml čerstvého mléka, dobře promíchejte, aby se mléko vsáklo do pudinkovo-jablečného masa.
Snižte teplotu na minimum a pokračujte v mlsání džemu, dokud pudinkovo-jablečné maso nezhoustne a nezmění barvu na slonovinu, poté přidejte připravená opražená sezamová semínka. Dobře promíchejte a vařte asi 10 minut, poté vypněte oheň a nechte vychladnout.
Poznámka:
- Tento krok je velmi důležitý, proto je potřeba neustále míchat, aby se džemové šneky na dně během procesu nepřipálily.
- Tolerujte slimáka, dokud nebude džem suchý a pružný.
- Množství cukru můžete upravit podle chuti vaší rodiny.
Krok 4: Opalujte se
Po vychladlém pudinkovo-jablečném džemu trochu naberete na tác. Necháme asi 1 den zaschnout na slunci. Odhalení, džem při sušení na slunci bude čistší a pružnější. Nebo můžete džem také vložit do trouby na cca 10 minut sušit při nízké teplotě, aby džem opět zaschl.
Krok 5: Arašídy zabalte a posypte sezamem
Po zaschnutí džemu potřeme lžící tence 1 džem, doprostřed vložíme 1-2 pražené arašídy (rozdrcené) a poté zabalíme. Opakujte, dokud vám nedojdou arašídy. Nakonec každou marmeládu převalte přes opečený sezam tak, aby sezam pokryl všechnu marmeládu.
Krok 6: Hotovo
Ustřihněte 1 kus skleněného papíru, 10 cm dlouhý, 5 cm široký. Doprostřed dejte 1 pudinkový jablečný džem. Zatočte dva konce celofánu, abyste vytvořili tvar cukroví. Pokračujte, dokud pudink nezmizí.
Dokončený produkt
Správný pudinkový jablečný džem vyvolá jemné aroma praženého sezamu. Vnější vrstva je měkká a pružná, se sladkokyselou chutí. Když budete jíst s arašídy Bui Bui, bude džem atraktivnější a plný chuti.
Připravte si pikantní pudinkový jablečný džem
Jak uchovat pudinkové jablko
Džem můžete dát do čisté skleněné nádoby s víčkem nebo dát do igelitového sáčku. Zavřete víko (nebo upevněte), dejte do lednice uschovat a postupně používejte. Při uchovávání v chladničce lze džem používat 1-2 měsíce.
Pokud nemáte lednici, můžete ji skladovat i při normální teplotě, ale uchovávejte ji na chladném místě, mimo přímé sluneční světlo.
Doufejme, že s užitečnými informacemi sdílenými výše již víte, jak vyrobit lahodný, sladkokyselý pudinkovo-jablečný džem, svou oblíbenou příchuť.
Kdy by děti měly jíst mořské plody, aby se vyhnuly alergiím?
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
11 výhod pro vaše dítě, když kojíte
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Odhalení 10 tajemství, která pomohou porodit zdravé a chytré miminko
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Kdy mohou děti pít vodu?
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
Co by měly těhotné ženy zvážit při konzumaci česneku?
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány jsou skvělé pro kojící matky
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Doplňte omega-3 omega-3 svého dítěte následujícími potravinami:
Omega-3 doplňky pro kojence pomáhají rozvoji mozku a posilují zrak. Zde je seznam 10 potravin bohatých na omega-3 pro vaše dítě: losos, vejce, květák, mléko.
Porucha stravovacích návyků u adolescentů
aFamilyToday Health – Stravovací návyky mohou vést k dalším nepředvídatelným následkům. Co by měli rodiče dělat, když jejich dospívající trpí tímto jevem?
12 superpotravin, které kojící ženy nemohou ignorovat
aFamilyToday Health - Pojďme zjistit 12 "kouzelných" potravin Pro kojící ženy, aby se rychle zotavily a produkovaly kvalitní mateřské mléko pro své děti.
Skvělé tipy, které vám pomohou probudit dítě ke spánku při kojení
Kojení je důležitou součástí kojení. Usínání dětí při kojení však v mnoha lidech vyvolává úzkost.
Vitamin D a omega-3 mastné kyseliny v těhotenství
Přečtěte si o důležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselin během těhotenství a potravinových zdrojích těchto dvou mikroživin v aFamilyToday Health pro zdravé těhotenství.
Tipy pro maminky na doplnění železa pro děti
aFamilyToday Health – Železo hraje velmi důležitou roli ve vývoji dětí. Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o doplňcích železa pro děti.
Těhotné ženy jedí hrozny během těhotenství: Výhody přicházejí s opatrností
Jíst hroznové víno během těhotenství je problém, který se často objevuje kvůli výhodám a vedlejším účinkům, které s sebou přináší přílišné přejídání.
Měly by těhotné ženy používat petržel během těhotenství?
Petržel je bylinka, kterou je třeba v těhotenství používat velmi opatrně, protože tato zelenina může způsobit nebezpečné komplikace matce i miminku.
Čeho by se měla nebo měla maminka při kojení vyvarovat?
aFamilyToday Health - Výživa ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj dítěte. Co by měly matky jíst při kojení?
Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Zdravotní přínosy kokosového mléka
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.