Měly by těhotné ženy používat petržel během těhotenství?

Petržel je bylinka, u které musí být těhotné ženy velmi opatrné při užívání. Důvodem je, že konzumace tohoto koření v těhotenství může způsobit nebezpečné komplikace matce i miminku.

Těhotenství je období, kdy musíte být extrémně opatrní v tom, co jíte. O všechny potraviny, bylinky a koření, které používáte každý den, je třeba pečovat, abyste předešli nežádoucím vedlejším účinkům. Máte ve zvyku používat petržel při vaření, ale přemýšlíte, zda byste měli pokračovat v používání tohoto koření během těhotenství nebo ne. Následující sdílení aFamilyToday Health vám určitě pomůže získat odpověď na tento problém.

Je bezpečné pro těhotné ženy používat petržel?

Petržel je oblíbené koření, které se široce používá v mnoha kuchyních k vytvoření jedinečné chuti pro mnoho různých jídel po celém světě. Toto koření má mnoho zdravotních výhod, ale během těhotenství není přílišná konzumace petržele dobrý nápad, protože může způsobit některé nebezpečné těhotenské komplikace jak matce, tak dítěti.

Výhody petržele pro těhotné ženy

Těhotné ženy, které jedí petržel ve správném množství, mohou získat následující zdravotní výhody:

Zabraňuje rakovině: Petržel má protizánětlivé vlastnosti a je bohatá na flavonoidy, jako je apigenin a myricetin, které pomáhají snižovat riziko rakoviny, jako je rakovina kůže, rakovina prsu .

Zlepšuje zdraví srdce: Petržel je bohatá na kyselinu listovou, vitamín B, který pomáhá stabilizovat zdraví. Zároveň kyselina listová působí i jako prevence vrozených vad plodu.

Posiluje imunitní systém: Díky bohatému zdroji vitamínů, minerálů a antioxidantů má petržel účinek na posílení imunitního systému. Zejména petržel obsahuje hojné množství vitamínu A, který má přímý vliv na bílé krvinky, čímž zvyšuje účinnost ochrany organismu před škodlivými činiteli.

Pevné kosti: Množství vitamínu K a vápníku v petrželce je velmi bohaté, pomáhá těhotným ženám zůstat pevné a zároveň podporuje kostní vývoj plodu.

S jakými problémy se mohou potýkat těhotné ženy, které jedí příliš mnoho petržele?

V současné době vědci stále pracují na tom, aby zjistili, jaké množství petržele je bezpečné pro těhotné ženy. Proto, abyste se ujistili, že nepociťujete žádná zdravotní rizika spojená s konzumací petržele v těhotenství, poraďte se se svým lékařem. Zde jsou některé problémy, kterým mohou těhotné ženy a jejich plody čelit při používání petržele během těhotenství:

Petržel obsahuje apiol a myristicin, což jsou látky stimulující dělohu, které mohou vést k potratu . Kromě toho mohou tyto látky také způsobit děložní kontrakce, což vede k předčasnému porodu a může vytvářet potenciální zdravotní rizika pro matku i dítě. Zejména myristicin může přímo ovlivnit plod, protože může procházet placentou. Tato látka nejen zvyšuje srdeční frekvenci plodu, ale také může matce způsobit závratě a ztrátu rovnováhy.

Užívání příliš velkého množství petržele během těhotenství může způsobit problémy s hemoglobinem u plodu.

V některých případech může konzumace petržele během těhotenství vést k alergiím, zvláště pokud jste citliví na jiné bylinky nebo zeleninu, jako je kopr, koriandr, mrkev a celer.

Kromě petržele by si těhotné ženy měly dávat pozor i na jaké druhy koriandru?

Těhotné ženy by se podle doporučení lékaře kromě petržele měly vyvarovat i některé z následujících bylinek a koření. Důvodem je, že mohou způsobit řadu těhotenských komplikací, ztížení porodu a dokonce i život ohrožující matku i dítě:

listy laksa: V prvních 3 měsících by těhotné ženy měly omezit konzumaci listů laksa, protože to může vést k anémii . Kromě toho listy laksa obsahují také látky, které způsobují stažení dělohy, což vede k potratu.

Lístky máty: Toto koření má poměrně charakteristické aroma, takže si ho mnoho lidí oblíbilo. Během těhotenství však matky, které jedí mátovou zeleninu (včetně užívání mentolu), mají riziko stimulace menstruačního krvácení, děložních kontrakcí a zvyšují riziko potratu.

Bazalka: Toto koření má velmi vysoký obsah éterických olejů. Normálně se bazalka stále používá jako bylina k léčbě řady nemocí, jako je nachlazení, bolest žaludku, špatné trávení, bolesti zubů a působí protizánětlivě. Bazalka je však klasifikována jako léčivo působící na krev, regulující menstruaci, proto by těhotné ženy měly její užívání omezit.

Česnek: Česnek je podle představ mnoha lidí bylina se skvělými antibiotickými účinky, která lidem pomáhá předcházet nemocem. U těhotných žen je tomu však naopak. Jíst hodně česneku bude mít nepříznivé účinky na zdraví těhotných žen, jako je pálení žáhy , bolesti břicha, krvácení během těhotenství...

Petržel může být vaším oblíbeným kořením, ale během těhotenství byste měli zvážit konzumaci této zeleniny, abyste se vyhnuli nevýhodám.