Těhotné ženy s necitlivostí rukou: Viník a léčba

Necitlivost rukou může mít mnoho příčin, jako je syndrom karpálního tunelu, nízký krevní tlak a ztuhlost. Tento stav bude narušovat vaše každodenní aktivity.

Těhotenství mění tělo ženy do značné míry. Není neobvyklé, že se u některých žen během devíti měsíců objeví neobvyklé příznaky. I když necitlivost rukou nemusí být jedním z  typických příznaků těhotenství , je poměrně častá a má mnoho různých příčin. tak co to je? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.

Nízký krevní tlak je příčinou necitlivosti rukou u těhotných žen

Nízký krevní tlak může ovlivnit mnoho věcí, jednou z nich je snížený průtok krve zpět z končetin. Když tkáně nedostávají dostatek krve po dlouhou dobu, nervy reagují znecitlivěním a brněním, což následně způsobuje necitlivost rukou.

Řešení

V tomto případě můžete ruku sevřít v pěst a pohnout paží, abyste zmírnili necitlivost ruky.

Těhotné ženy mají necitlivost rukou v důsledku pohybu kloubů

Lékaři navrhli, že mezi hormony produkovanými tělem během těhotenství je jeden vytvořen k uvolnění kloubů. Tento hormon, relaxin, pomáhá otevřít pánev těhotné ženy připravenou na průchod dítěte během porodu .

Hormon relaxin se však neomezuje pouze na pánevní klouby, ale může ovlivnit i další klouby v těle. Proto se někdy těhotné ženy pohybují flexibilněji než dříve. V důsledku uvolnění kloubu však může dojít k sevření nervů, když se kost posune z místa.

Skřípnutý nerv vede k pocitu brnění. Těhotné ženy často spí na boku místo na zádech. To způsobí, že se ramenní klouby změní a budou tlačit na nervy, což vede k fenoménu znecitlivění rukou.

Řešení

Pokud chcete zlepšit svůj stav, měli byste odpočívat na měkké matraci a často měnit polohu spánku.

Syndrom karpálního tunelu způsobuje těhotným ženám znecitlivění rukou

Těhotné ženy, které během těhotenství pociťují necitlivost, brnění nebo dokonce bolest paží, jsou pravděpodobně způsobeny syndromem karpálního tunelu . Syndrom karpálního tunelu je u těhotných žen poměrně častý. K tomuto stavu dochází, když se v tkáních zápěstí nahromadí tekutina, která způsobí stlačení nervu, který stéká po ruce a prstech, což následně způsobuje brnění a necitlivost v ruce. Můžete také zjistit, že vaše schopnost uchopit předměty bude slabší, stejně jako potíže s pohybem vašich prstů.

Syndrom karpálního tunelu se obvykle vyskytuje ve druhém nebo třetím trimestru . Pokud jste tento stav již měla, pravděpodobně se s ním znovu setkáte v dalším těhotenství. Syndrom karpálního tunelu může pokračovat nebo se dokonce rozvinout po porodu.

Syndrom karpálního tunelu často postihuje ruce, které těhotné ženy používají více, zejména prostředníček a ukazováček. Nemoc vám také způsobuje nepříjemné pocity, když se probudíte, protože si někdy dáte ruku pod tvář, vezmete si do dlaně ruku, použijete ruku k podložení hlavy při spánku, takže krev necirkuluje. Kromě toho je pravděpodobnější, že zažijete tento syndrom, pokud:

Těhotná s vícerčatami

Nadváha před těhotenstvím

Během těhotenství začnou prsa nadměrně růst

To vše vytváří velký tlak na ramena, žebra a paže, což způsobuje, že těhotná žena pociťuje necitlivost rukou. I když je to otravné, moc si nedělejte starosti. Tento syndrom není příliš závažný, po narození miminka cca 3 měsíce sám odezní, protože tekutina je z těla postupně vylučována.

Řešení

Některé metody úlevy od bolesti pro těhotné ženy s necitlivostí rukou, když trpí syndromem karpálního tunelu. Kromě toho můžete stále používat tyto způsoby, pokud se vaše ruce stále cítí nepohodlně:

Cvičení a masáže

Uchopte zápěstí jednou rukou a masírujte krouživými pohyby. To může zmírnit přetížení a povzbudit tekutinu, aby se uvnitř nehromadila.

Jemně narovnejte ruce a nohy. Snažte se to nepřehánět, abyste si neporanili karpální tunel.

Nechte milovanou osobu jemně masírovat ruce a zápěstí, pohybujte se směrem k podpaží, poté směrem k ramenům, krku a horní části zad.

Akupresurní masáž

Vnitřní akupresura může pomoci těhotným ženám snížit necitlivost rukou. Pokud jsou postiženy obě ruce, požádejte někoho blízkého, aby vám pomohl s akupresurou pro maximální účinek. Najděte tento akupunkturní bod následujícím způsobem:

Stiskněte k sobě 3 prsty včetně ukazováčku, prostředníku a prsteníčku a položte je vodorovně na zápěstí

Vnitřní bod bude umístěn uprostřed zápěstí, kde palec nahmatá 2 velké šlachy

Zdůrazňujte tento bod po dobu 10 sekund

Opakujte znovu s druhou rukou.

Nejen, že podporují léčbu necitlivosti rukou, ale vnitřní orgány mají také schopnost pomoci těhotným ženám dobře spát nebo dokonce bojovat s kinetózou bez použití léků.

Bylina

Heřmánkový čaj pomáhá nejen uvolnit mysl, ale také pomáhá snižovat záněty. Nepijte však více než jeden šálek večer. Má sice sedativní účinek, ale přehánění vás také udrží vzhůru celou noc.

Prevence těhotných žen před znecitlivěním rukou

Abyste předešli znecitlivění rukou během těhotenství, měli byste se snažit jíst zdravou stravu a udržovat si zdravou váhu. Omezte sůl, cukr a tuk. Také pijte hodně vody a jezte ovoce a zeleninu každý den. Potraviny bohaté na vitamín B6 mohou také podporovat zdraví nervového systému, jako jsou:

Máslo

Česnek

Lískový oříšek

Slunečnicová a sezamová semínka

Libové maso (vepřové, jehněčí atd.)

Tmavě zelená zelenina (brokolice, špenát, brokolice...)

Tučné ryby jako makrela, tuňák, losos…