Výživa pro děti do 1 roku: Věděli jste?

Pokud jste prvorodiči, stravování vašeho miminka bude jistě zdrojem mnoha otázek a obav. Kolik mléka by děti měly vypít? Mělo by se spící dítě probudit k jídlu? Kdy mohou děti začít s pevnými? Chcete-li najít odpovědi na výše uvedené otázky, pojďme se dozvědět o výživě pro děti do 1 roku s aFamilyToday Health!

Plán krmení dítěte podle věku

Žaludek vašeho dítěte je velký asi jako mramor a pojme pouze 1 až 1,5 čajové lžičky tekutiny. Jak vaše dítě stárne, jeho břicho se bude postupně natahovat a časem růst.

Níže je uveden typický rozvrh krmení pro děti mladší 1 roku.

Doporučení, kdy byste měli krmit své dítě mladší 1 roku

Každé dítě je jiné, ale normálně kojené děti budou vyžadovat častější krmení než děti krmené z láhve. To lze vysvětlit tím, že mateřské mléko je snáze stravitelné a dítě hladoví mnohem rychleji než umělé mléko. Matky musí mít na paměti několik věcí o výživě pro děti do 1 roku.

Pro kojené děti

Podle La Leche League International byste měli začít kojit do 1 hodiny po porodu. Poté by mělo být vaše dítě i nadále krmeno přibližně 8 až 12krát denně, prvních několik týdnů po narození. To může být docela únavné.

Je důležité nenechat dítě hladovět déle než 4 hodiny. Možná budete muset své dítě v případě potřeby probudit, alespoň do doby, než bude kojení dobře zavedeno a dítě přiměřeně přibere na váze.

Jak vaše dítě stárne a vaše tvorba mléka se zvyšuje, vaše dítě může krmit více a rychleji najednou. V průměru, na základě věku, jak často je dítě kojeno, bude:

♦ 1 až 3 měsíce: Dítě bude krmit 7-9krát každých 24 hodin.

♦ 3 měsíce: Ke krmení dochází 6-8krát za 24 hodin.

♦ 6 měsíců: Dítě se bude krmit asi 6krát denně.

♦ 1 rok: Kojení lze zkrátit asi na 4x denně. Odstavení, když je dítěti asi 6 měsíců, poněkud poskytlo dítěti více výživy.

Výše uvedená stupnice je pouze orientační. Různá miminka budou mít různé vlastnosti a preference a další faktory mohou také ovlivnit, jak často je vaše dítě krmeno.

Pro děti krmené z láhve

Stejně jako kojené děti by i děti krmené umělým mlékem z láhve (v případě, že matka nemá mléko nebo málo mléka, potřebuje dokrmování) měly být krmeny podle potřeb dítěte. V průměru by mezi jednotlivými krmeními měly být 2 až 3 hodiny. Typický rozvrh krmení z láhve může být:

♦ Novorozenci: každé 2-3 hodiny

♦ 2měsíční miminko: každé 3-4 hodiny

♦ 4 až 6 měsíců: každých 4-5 hodin

♦ Mladší než 6 měsíců: každých 4-5 hodin

Pro děti kojené i kojené z láhve

Existuje několik věcí, které musí mít rodiče na paměti, pokud jde o výživu kojenců do 1 roku, které jsou kojené a krmené z láhve :

♦ Nedávejte dětem mladším 1 roku jiné tekutiny než umělé mléko nebo mateřské mléko, včetně džusu a kravského mléka. Neposkytují správné živiny a mohou rušit bříško vašeho miminka. Co se týče filtrované vody, tu můžete dát miminku zhruba od 6 měsíců.

♦ Nepřidávejte do láhve dětské cereálie, protože cereálie mohou pro vaše dítě představovat nebezpečí udušení. Navíc trávicí systém vašeho dítěte není dostatečně zralý, aby mohl trávit obiloviny. Krmte své dítě pouze ve věku 4-6 měsíců. Také to může způsobit, že se vaše dítě přejídá.

♦ Nedávejte žádný med, dokud dítě nedosáhne věku 1 roku. Med může být nebezpečný pro kojence, často jde o dětský botulismus.

♦ Nevnucujte svému dítěti svá očekávání, protože každé dítě je jiné. Děti budou mít často různé potřeby jídla v závislosti na jejich věku. Pokud má vaše dítě onemocnění, jako je reflux nebo neroste rychle, můžete navštívit svého pediatra, aby se dozvěděl o správném rozvrhu a množství krmení.

Jak nastavit plán krmení pro dítě do 1 roku?

To je jedna z otázek mnoha rodičů. Existuje mnoho bodů, které musíte mít na paměti, abyste mohli své dítě krmit efektivně. Nejprve by se rodiče měli zaměřit na zachycení příznaků, že dítě má hlad, jako jsou:

♦ Dítě hmatá kolem matčina prsu, aby našlo bradavku.

♦ Dítě vloží pěst do úst.

♦ Dítě kouše nebo olizuje rty.

♦ Dítě se hodně rozčiluje (nečekejte s krmením, až bude mít dítě velký hlad).

Když je vašemu miminku pár měsíců, můžete si postupně vytvořit plán spánku/krmení, který bude vyhovovat vám oběma.

Například 4měsíční miminko se po nakojení budí každých 5 hodin. To znamená, že pokud své dítě nakrmíte ve 21:00, probudí se kolem 2:00. Pokud ale dítě nakrmíte v 23 hodin, může spát až do 4 hodin ráno. Sestavení plánu na vědeckou výchovu dětí vám může zajistit dobrý spánek.

Co když má dítě neustále hlad?

Obecně platí, že pokud vaše dítě vypadá hladově, nakrmte ho. Děti budou přirozeně potřebovat jíst častěji během růstových skoků, obvykle kolem 3 týdnů, 3 měsíců a 6 měsíců věku.

Některá miminka budou v určitou dobu jíst častěji a jindy méně. Miminka například často jedí pozdě odpoledne a večer, v noci pak spí déle bez jídla. K tomu dochází častěji u kojených dětí než u dětí krmených z láhve.

Jak začít s odstavováním miminka?

Odstavení je velmi důležitou otázkou ve výživě dětí mladších 1 roku. Vaše dítě může být připraveno na pevné látky, když:

♦ Děti ve věku 6 měsíců.

♦ Dítě dobře ovládá hlavu a krk.

♦ Zdá se, že dětem chutná to, co jedí jejich rodiče.

♦ Dítě se snaží dosáhnout na jídlo.

Děti s hmotností 6 kg a více.

Jaké potraviny začít odstavovat své dítě? Pořadí potravin, které se vaše dítě naučí jíst, není ve skutečnosti důležité. Jediné pravidlo k zapamatování: Jezte jedno jídlo 3-5 dní, než si zvyknete na jiné. Pokud vaše dítě zaznamená jakékoli alergické reakce na jídlo (vyrážka, průjem, zvracení atd.), budete vědět, které potraviny tento stav způsobují.

Když je vašemu děťátku přibližně 8 až 10 měsíců, postupně přecházejte z pyré na hustší druhy (např. rozmačkané banány, míchaná nebo vařená vejce, nakrájené těstoviny atd.).

Dětská výživa by neměla obsahovat cukr a sůl. V této fázi byste také neměli dávat svému dítěti nic, co by mohlo způsobit jeho udušení, včetně:

♦ Tvrdá jídla: popcorn nebo ořechy

♦ Tvrdé, čerstvé ovoce. Mělo by být vařené do měkka nebo nakrájené na velmi malé kousky

♦ Jakékoli maso, které nebylo důkladně tepelně upraveno a nakrájeno

♦ Celý sýr

Burákové máslo

Když je vašemu miminku téměř 1 rok, doporučuje se mu podávat různé příkrmy a vypít asi 120 ml pevné stravy při každém jídle. Pokračujte v kojení nebo výživě dítěte umělou výživou.

*Mateřské mléko je nejlepší potrava pro kojence a děti