Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Chryzantéma je známá zimní zelená zelenina a mnoho lidí ji miluje. Normálně si každý může vychutnat lahodné polévky z chryzantémové zeleniny. Ženy po porodu jsou ale v otázce stravování často velmi „vybíravé“. Mohou tedy ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu? Pojďme najít odpověď v článku níže!

Výhody chryzantémy pro těhotné ženy po porodu

Mnoho lidí zná vůni chryzantémové zeleniny jako aroma tradiční medicíny. Chryzantéma je v orientální medicíně zelenina s léčivými účinky. Hořká chryzantémová chuť, ale také sladká, chladivá a voňavá. Tato zelenina je chladivá, nejedovatá, má vliv na pojídání jídla, tiší plyn, mluví o ohni, prospívá žaludku, léčí nachlazení a bolesti hlavy. 

Zejména tato zelenina dokáže léčit jak hlenový kašel, tak přetrvávající kašel z nachlazení. Je to také lék, který působí při léčbě průjmu způsobeného studeným žaludkem a zahřívá slezinu a žaludek. Staří lidé také používali chryzantému jako diuretikum, tonizující slezinu a léčbu závratí.

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Touto otázkou všichni odborníci na výživu potvrdili, že ženy po porodu mohou chryzantémovou zeleninu úplně jíst. Je to dobrá zelenina pro těhotné i ženy po porodu. Díky bohatému nutričnímu obsahu si chryzantéma zaslouží být na jídelníčku maminek po porodu . Některé z nejpraktičtějších výhod, které tato zelenina přináší ženám po porodu, jsou: 

Účinná léčba zácpy

Ženy po porodu v důsledku hormonálních změn v těle a změn životního stylu a pohybového režimu často trpí zácpou. Mnoho žen s těžkou zácpou povede k hemoroidům. Ale konzumace heřmánku s bohatým obsahem vlákniny může tento nepříjemný stav výrazně zlepšit. Stačí sníst průběžně 2-3 jídla heřmánkové zeleniny, maminky po porodu pocítí projímavý účinek okamžitě.

Zmírňuje bolesti hlavy a poporodní stres

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu? Nejen, že se dá jíst, ale tato zelenina také velmi dobře léčí poporodní bolesti hlavy . Statistiky ukazují, že většina žen po porodu trpí dočasnými bolestmi hlavy. K tomuto stavu dochází v důsledku hormonálních změn, změn životních návyků, tlaku před novým duchovním úkolem... Konzumace heřmánku může výrazně snížit příznaky bolestí hlavy běžné u těhotných žen.

Jíst chryzantémy je dobré pro těhotné ženy a prospívá mléku

Zlepšit poporodní anémii

Při porodu žena ztrácí hodně krve. Mnoho žen po porodu trpí dočasnou anémií, takže jejich tváře jsou modrošedé. Nedostatek krve do mozku také způsobuje bolesti hlavy, závratě a závratě. Chryzantéma dodává železo, které má prokrvující účinek, stimuluje tvorbu krvinek a krevní oběh. 

Zelí je mléčná potravina

Pokud nevíte, co jíst, abyste měli po porodu více mléka , snězte prosím chryzantému. Zelí obsahuje látky, které stimulují tělo k produkci mléka. Pravidelná konzumace chryzantémové zeleniny, zejména horké heřmánkové polévky, pomůže vydatnějšímu mateřskému mléku. 

Lahodná polévka z chryzantémové zeleniny na podnos

Není potřeba sofistikované zpracování, z chryzantémy v kombinaci s pár dalšími ingrediencemi získáme i lahodné pokrmy. Zde jsou některé lahodné polévky z chryzantémové zeleniny na matčin podnos pro referenci. Když víte, že ženy po porodu mohou jíst chryzantémovou zeleninu, buďte si jisti, že ukážete svůj talent!

Zelí vařené s mletým masem

U této polévky stačí vzít trochu mletého nebo mletého vepřového masa a orestovat ho s česnekem. Poté matka dala dostatek vody k varu. Nakonec, když se voda vařila, dala maminka chryzantémovou zeleninu a vařila asi 2 minuty, aby měla výbornou polévku. 

Zelí vařené s hovězím masem

Jedná se o extrémně výživnou polévku a pomáhá těhotným ženám rychle se zotavit po porodu. U květákové polévky s hovězím masem byste měli hovězí maso nejprve orestovat a poté odložit na talíř. Hovězí maso by se mělo restovat rychle na vysokém ohni, aby bylo maso měkké, ne žvýkací. Poté do hrnce s hovězím restováním nalijete vodu, přivedete vodu k varu a přidáte zeleninu k vaření. Když dáte polévku do misky, navrch už jen dáte vařené hovězí maso. 

Zelí vařené s krevetami

Čerstvé krevetové maso dodává pokrmu přirozenou sladkost ještě atraktivnější. S tímto pokrmem můžete nakrájet krevetové maso, aby byla polévka sladší. Po orestování krevet s kořením přivedete vodu k varu a poté je zelenina uvařená.

Heřmánková polévka vařená se sladkými a lahodnými krevetami

Na co by si měly dát ženy po porodu pozor při konzumaci chryzantém?

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu? Odpověď je ano. Existuje však několik poznámek pro ženy, jako například:

• Zelí je běžně dostupné v zimě a na jaře. Bez ohledu na to, jak moc tuto zeleninu milujete, zeleninu byste měli jíst pouze ve správné sezóně. Mimosezónní zelenina se často používá s mnoha stimulanty nebo chemikáliemi na ochranu rostlin, které jsou zdraví velmi škodlivé. 
• Přestože jsou polévky z chryzantém lahodné, lehce stravitelné a výživné, zkuste svůj jídelníček obohatit! Existuje mnoho dobrých jídel a chutných potravin bohatých na výživu. Pokud budete jíst stále jen jednu polévku, budete mít s největší pravděpodobností nutriční nerovnováhu. 
• Při nákupu chryzantémové zeleniny byste ji měli kupovat v obchodech s čistými potravinami. Bezpečnost potravin by měla být vždy nejvyšší prioritou. Protože otrava jídlem je nebezpečná nejen pro matku, ale i pro kojence. 

Mohou tedy  ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu ? Tato zelenina je mimořádně prospěšná zdraví a má příznivý vliv na mléko. Kromě chryzantémové zeleniny byste však měli jíst více zeleniny a ovoce, abyste bojovali s nudou a vyvážili výživu!