Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.

Jaké nápoje by měli diabetici používat, to je starost mnoha lidí.

Správné nápoje nebo potraviny pomohou vyrovnat a udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Proto je nesmírně důležité věnovat pozornost a upravit jídelníček.

Správné nápoje nebo potraviny pomohou vyrovnat a udržet stabilní hladinu cukru v krvi

Nápoje, které by měli užívat diabetici

Šťáva z ovoce a zeleniny

Šťávy ze zeleniny a celého ovoce jsou velmi vhodné pro diabetiky.

Ovoce nebo zelenina však stále obsahují určité množství cukru, takže je také nutné omezit množství a kombinovat pití šťávy s jinými potravinami, aby se zabránilo skokům v krvi.

Ve kterém je šťáva z plodů hořkého melounu doporučována mnoha lékaři k léčbě cukrovky 1. a 2. typu .

Vzhledem k množství vlákniny a živin v hořkém melounu pomáhá aktivovat inzulín, aby se zabránilo tvorbě tuku v těle, což pomáhá snižovat hladinu cukru v moči a krvi.

Káva bez cukru

Jedna studie zjistila, že káva může pomoci snížit riziko cukrovky typu 2. Navíc neobsahuje žádné kalorie a žádné sacharidy.

Káva proto patří mezi nápoje vhodné pro diabetiky. Při pití kávy bychom však neměli přidávat cukr, smetanu nebo mléko.

Zelený čaj

Jedná se o nápoj, který miluje a používá mnoho diabetiků. Jedna studie zjistila, že zelený čaj může snížit riziko nízkého krevního tlaku a cukrovky 2. typu.

Kromě toho zelený čaj také pomáhá neutralizovat záněty, chrání tělo před kardiovaskulárními chorobami.

Voda z ptačího hnízda bez cukru

Šťáva z ptačího hnízda  bez cukru je mimořádně dobrou potravinou pro diabetiky. S přítomností sloučenin leucinu a isoleucinu ve vodě z ptačího hnízda bez cukru se hladina cukru v krvi stabilizuje.

Kromě toho voda z ptačího hnízda bez cukru také pomáhá pacientům posílit odolnost, absorbovat živiny a obnovit dobrý zdravotní stav.

Voda z ptačího hnízda bez cukru pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a posiluje odolnost diabetiků

Mléko

Mléko je nápoj, který diabetikům pomáhá doplňovat živiny, vitamíny a posiluje imunitní systém . Je důležité, abyste k použití zvolili neslazené mléko.

Bylinkový čaj

Když jste příliš obeznámeni s výše uvedenými nápoji, bylinný čaj je další volbou, jak změnit chuť nápoje.

Kořen lékořice můžete použít do čaje, který nezvyšuje hladinu cukru v krvi a přesto má jemnou sladkost.

Jablečný ocet

Nejen, že pomáhá zlepšit citlivost na inzulín, jablečný ocet má také účinek na potlačení aktivity krevního cukru po jídle, zlepšuje metabolismus a pomáhá při hubnutí.

Jablečný ocet můžete použít smícháním s citronem a skořicí.

Voda

Pro diabetiky je nejbezpečnějším nápojem čistá voda, protože neobsahuje žádný cukr, kalorie ani sacharidy.

Pití dostatečného množství vody vám také může pomoci zbavit se přebytečné glukózy vylučováním. Zdravotní odborníci také doporučují, aby muži vypili asi 13 šálků vody denně a ženy by měly vypít asi 9 šálků vody denně.

Nápoje, kterým by se diabetici měli vyhýbat

Kromě toho by se pacienti s diabetem měli vyvarovat používání následujících nápojů, aby se zabránilo zvýšení hladiny cukru v krvi, což by mělo vliv na zdraví.

Nealkoholické nápoje, soda a energetické nápoje

Slazené nápoje mohou zvýšit riziko cukrovky 2. typu . Pro diabetiky tento nápoj zajistí tělu velké množství cukru.

Pokud pijete sodu s nezdravou stravou, zvýší se hladina cukru v krvi. Nejlepší způsob, jak snížit riziko cukrovky a stabilizovat hladinu cukru v krvi, je vyhnout se sladkým limonádám a energetickým nápojům.

U diabetiků nealkoholické nápoje zvýší hladinu cukru v krvi

Koktejly z ovoce

Tento nápoj obsahuje hodně cukru nebo sirupu. Poskytují tělu hodně sacharidů, ale nutriční hodnota je mnohem nižší než u čistých ovocných šťáv. Ovocné šťávy byste proto měli místo koktejlů pít s mírou.

Acoholický nápoj

Diabetici by měli konzumovat jen velmi malé množství alkoholických nápojů. Látky v alkoholu mohou způsobit rychlý pokles krevního cukru.

To je problém pro pacienty, kteří užívají léky zvyšující hladinu inzulínu v těle.

Chcete-li mít zdravé tělo, musíte mít zdravý jídelníček spojený s pravidelným cvičením.

Chcete-li cukrovku účinněji kontrolovat a léčit, musíte tělu doplňovat potřebné nápoje bez zvýšení hladiny cukru v krvi a vyhýbat se škodlivým nápojům.

Šťáva z ptačího hnízda bez cukru je skvělou volbou pro diabetiky. S mnoha živinami, které přinášejí a pomáhají omezovat nárůst krevního cukru, je to produkt, který by měl být přidán do každodenní stravy.

Nunest Cerna Prémiový nápoj z ptačího hnízda pro diabetiky 70 ml je oficiálně distribuován na Blog aFamilyToday a důvěřuje mu mnoho diabetiků.