Odhalení 3 způsobů, jak si doma vyrobit výživné mléko z cuketových semínek

Napadlo vás někdy, že cuketová semínka, která každý den jíte, se dají zpracovat i na lahodnou sklenici mléka. Pojďme se aFamilyToday Blog dozvědět více o použití a jak vyrobit mléko z cuketových semínek doma prostřednictvím článku níže.

Nutriční ořechová mléka jsou v současné době velmi oblíbená díky nutričním výhodám, které přinášejí lidskému zdraví. Oblíbeným nápojem je také mléko z cuketových semínek. Tento článek odhalí 3 způsoby, jak si doma vyrobit výživné mléko z cuketových semínek, včetně tradičního mléka z cuketových semínek a mléka z cuketových semínek smíchaných s dalšími výživnými ořechy.

Mléko z dýňových semínek je oblíbený nápoj

Výhody pití mléka z cuketových semen

Konzumace 1 šálku mléka z cuketových semínek denně může tělu pomoci přinést mnoho výhod, jako například:

Léčba onemocnění souvisejících s ledvinami

Dnes může nezdravá strava velmi ovlivnit játra a ledviny. Ledvinové kameny jsou zvláště časté u lidí, kteří pijí málo vody.

Některé studie ukázaly, že lidé, kteří používají cuketová semínka denně, mají pozitivnější účinky na ledviny, jako je rozpouštění ledvinových kamenů, výživa těla, proti stárnutí ledvin.

Zpomalte proces stárnutí

Dýňová semínka obsahují velké množství vitamínu E a karotenoidů, což jsou dvě protizánětlivé látky chránící buňky. Navíc fenol, zinek..., reverzně inhibují enzymy podílející se na oxidaci lipoxygenázy, čímž zpomalují oxidaci a stárnutí pokožky a pomáhají udržovat mladistvý stav pokožky.

Účinně regulovat hladinu cukru v krvi

Vysoké množství kyseliny linolové v mléce z cuketových semínek je velmi prospěšné pro diabetiky. Proteiny a polysacharidy podporují zvýšení hladiny inzulínu v těle.

Arginin pomáhá snižovat množství cukru v těle. Každodenní konzumace cukety může snížit pravděpodobnost, že budete trpět poruchami krevního cukru, jako je cukrovka, až o 33 %.

Protizánětlivě

Experimenty se semeny cukety na řadě myší s artritidou ukázaly, že zánět byl u těchto myší významně snížen a u myší nebyly zjištěny žádné nežádoucí účinky.

Zejména mastné kyseliny, cucurbitin, berberin..., také pomáhají ničit vajíčka červů a brzdí růst červů ve střevním traktu. Použití 1 sklenice mléka z cuketových semínek denně napomáhá rychlejšímu hojení ran uvnitř i vně těla.

Zlepšit zdraví srdce

Jak již bylo zmíněno výše, cuketová semínka obsahují vysoké množství hořčíku, zinku, antioxidantů a mastných kyselin, které jsou pro tělo velmi prospěšné. Tyto látky hrají důležitou roli v tom, že vám pomáhají mít zdravé srdce.

Kromě toho také pomáhá stimulovat tělo k produkci oxidu dusnatého, který pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zvyšuje schopnost cirkulace krve a kyslíku do buněk v těle.

Pití mléka z cuketových semínek vám pomůže účinně zlepšit zdraví vašeho srdce

Zvyšte zdraví spermií

U mužů obsah zinku v těle výrazně ovlivňuje kvalitu spermií. Dýňová semínka obsahují až 14 % přírodního zinku, což je pro muže velmi dobré. Každodenní používání pomůže tělu regenerovat testosteron a léčit stavy s nízkou hladinou spermií u mužů.

Odhalení 3 způsobů, jak vyrobit lahodné mléko z cuketových semínek

Místo přímého použití cuketových semínek existuje mnoho dalších způsobů, jak si tato semínka vychutnat, včetně mléka z cuketových semínek. Zde jsou 3 z mnoha způsobů, jak vyrobit mléko z cuketových semínek, které mnoho lidí miluje.

Čisté mléko z cuketových semínek

Příprava je jednoduchá a nezabere moc času. Pomocí několika jednoduchých kroků budete mít během okamžiku šálek výživného mléka z cuketových semínek.

Přísady na přípravu

• 100 g cuketových semínek.
• 1/2 lžičky vanilky, podle vašich preferencí můžete přidat nebo ne.
• 2 až 3 lžičky cukru.
• 500 ml filtrované vody.
• Mlýnek, síto, filtrační tkanina.

Kroky, které je třeba podniknout

• Krok 1: Cuketová semínka namočte asi na 20 hodin do vody. Pokud nemáte na přípravu moc času, můžete ho namočit na cca 30 minut do horké vody. To pomáhá odstranit některé toxiny a semena jsou měkčí a snáze se melou.
• Krok 2: Omyjte, sceďte a poté promíchejte s filtrovanou vodou, cukrem a vanilkou.
• Krok 3: K odfiltrování semínek použijte malé síto nebo filtrační látkový sáček.

Můžete použít přímo bez varu.

Ovesné mléko z cuketových semínek

Pro tento recept stačí přidat pouze jednu porci ovsa. Můžete použít instantní nebo celozrnný oves.

• Semínka cukety namočte na 10 až 12 hodin do vody.
• Celý oves namočte na 6 až 8 hodin. Pokud jde o instantní oves, stačí máčet asi 15 minut.
• Po dostatečném namáčení směs semínek svaříme s 1 litrem vody. Dále dáte vodu a mléko do mixéru s trochou cukru nebo soli podle chuti.
• Nakonec stačí odfiltrovat semínka a máte lahodný a výživný šálek mléka z ovesných cuketových semínek.

Zkombinujte oves s cuketovými semínky a vytvořte lahodný a výživný koktejl

Mléko z dýňových semínek se zeleným hráškem

Připravte materiály

• 100 g cuketových semínek.
• 100 g zelených fazolek.
• 1 až 2 lžičky cukru.
• 1 litr vody.
• Mlýnek, filtrační tkanina.

Kroky zpracování

• Krok 1: Namočte zelené fazolky a dýňová semínka do vody asi na 18 až 20 hodin. Cuketová semínka můžete také opražit pro extra chuť.
• Krok 2: Směs semínek dáte s 1 litrem vody a cukrem a dáte do mixéru.
• Krok 3: Filtrujte semínka, abyste získali mléko. Toto mléko z cuketových semínek můžete uvařit a použít.

Tento článek aFamilyToday Blog s vámi sdílí použití a také 3 způsoby, jak si doma vyrobit lahodné výživné mléko z cuketových semínek. Použití 1 šálku mléka z cuketových semínek denně pomůže zlepšit zdraví vás i členů vaší rodiny.