Brambory jsou zdravou potravinou, kterou by děti měly zařadit do odvykacího jídelníčku. Podívejte se prosím na následující způsob vaření bramborové kaše pro kojence, aby jedli jídlo po odstavení, které je chutné i výživné.
Brambory jsou potravinou bohatou na vitamíny a minerály. Tato hlíza má vliv na podporu a podporu rozvoje trávicího systému a posílení imunity dětí. Níže se podívejte na způsoby, jak vařit bramborovou kaši pro děti, aby jedly po odstavení, i když jsou jednoduché, ale chutné.
Role bramborové kaše ve vývoji dítěte
Bramborovou kaši pro kojence od kojení miluje a volí mnoho maminek. Tato kaše se nejen snadno konzumuje, ale je také bohatá na živiny. Mezi zdravotní přínosy brambor pro děti patří:
- Proteinový doplněk: Obsah bílkovin v bramborách je zhruba ekvivalentní vejcím a mléku. Při vývoji miminek hraje tato živina důležitou roli.
- Poskytují energii: I když poskytují tělu méně energie než rýže, kukuřice a mouka. Energie brambor je ale pro dětský organismus dobrá, protože zabraňuje přebytečnému tuku a obezitě.
- Doplněk vitaminu C : Pro děti v období odstavení bude tělo potřebovat asi 15 g vitaminu C denně, což odpovídá 100 g brambor. Tato aktivní složka nejen pomáhá chránit buňky, ale také odstraňuje toxiny, bojuje proti alergiím a posiluje imunitní systém dítěte.
- Poskytněte draslík: Tím podpoříte vývoj kostí dítěte a zabráníte riziku rané osteoporózy.
- Poskytněte hořčík: Pomáhá zajistit komplexní fyzický a intelektuální vývoj dětí. Zároveň předchází zpomalení růstu, anorexii, nespavosti , únavě atd.
Bramborová kaše doplňuje energii a poskytuje dostatek vitamínu C
Odhalení 5 způsobů, jak vařit bramborovou kaši pro kojence po odstavení
Dětskou bramborovou kaši lze připravit mnoha různými způsoby, ale nejoblíbenější je vaření s hovězím, vepřovým, úhořem, kuřecím masem a lososem. Podívejte se prosím na níže uvedené recepty:
Jak vařit bramborovou kaši pro děti k jídlu s úhořem
Ingredience na kaši:
- 200 g úhoře.
- 100 g rýže.
- 100 g brambor.
- 1 lžička fialové cibule.
- Kořenící semena, dětský olej na vaření.
Podrobnosti o vaření:
- Do hrnce dejte rýži a vodu a přiveďte k varu.
- Brambory vařte do vaření.
- Úhoře přiveďte do vaření v páře, maso nakrájejte na malé kousky, poté marinujte s 1 lžičkou koření a kosti přefiltrujte.
- Smažte na voňavé fialové cibuli s olejem a za stálého míchání opékejte úhoří maso, dokud nebude voňavé a voňavé.
- Do hrnce s kaší uvařenou do měkka vložte úhoře a dobře promíchejte, přidejte trochu koření, aby kaše byla atraktivnější.
Jak vařit bramborovou kaši pro miminka v kombinaci s úhořem miluje mnoho dětí
Jak vařit dětskou bramborovou kaši s kuřecím masem
Ingredience na kaši:
- 20 g kuřecího masa.
- 1 brambora.
- Pomalé vaření bondových polévek.
- 25 g rýžové mouky.
- Dětský olej.
Kroky implementace:
- Uvařené brambory uvaříme a rozmačkáme s vývarem.
- Naklepejte mleté kuře a dejte na sporák, aby se rozvařilo.
- 25 g rýžové mouky vmícháme do 200 ml vývaru z kostí a poté dáme na sporák na mírný oheň vařit.
- Do hrnce přidejte kuřecí a bramborové pyré a vařte, dokud se těsto nepřivede k varu.
- Přidejte 1 polévkovou lžíci oleje z vlašských ořechů nebo dětského oleje, aby byla kaše z kuřecích brambor vašeho dítěte atraktivnější a snáze se jí.
Zpracování bramborových, mrkvových a mletých kaší pro kojence
Ingredience na kaši:
- Bílá rýže: 1 miska.
- Libové vepřové maso: 100 g.
- Brambor.
- Mrkev: 1/2 hlízy.
- Cibule.
- Nezbytné koření.
Podrobnosti o zpracování:
- Rýži omyjeme a namočíme na cca 30 minut do vody.
- Mrkev a brambory oloupeme, omyjeme a rozmixujeme.
- Mleté nebo pyré libové vepřové maso marinované s kořením, dobře promíchejte a nechte asi 15 minut odležet.
- Po orestování rýže ji maminka dala do hrnce uvařit na kaši.
- Vložte mrkev a bramborovou kaši do hrnce na kaši, dobře promíchejte.
- Maso vložíme do hrnce na kaši a dále vaříme do měkka, poté vypneme oheň a kaši vydlabeme do mísy.
- Nakonec přidejte 5 ml olivového oleje, aby byla kaše atraktivnější.
Krůtí krůtí liška je jedním z jídel, které dělá mnoho maminek
Jak vařit hovězí a bramborovou kaši
Ingredience na kaši:
- 2 lžíce drcené rýže.
- 1 lžíce mletého hovězího masa.
- 1/2 brambor.
- 2 šálky čisté vody.
- Dětská rybí omáčka, cukr, cibule.
Podrobnosti o vaření:
- Nakrájenou rýži omyjeme a namočíme na cca 1 hodinu do teplé vody.
- Brambory se uvaří a rozmačkají.
- Hovězí maso smíchané s 1/2 šálkem vody a poté dušené.
- Rýži a vodu dejte do hrnce a přiveďte k varu.
- Přidejte hovězí maso a brambory k vaření a nezapomeňte dobře promíchat, aby dno hrnce nebylo ostré.
- Když je kaše uvařená, přidejte trochu koření a pak kaši naberte do misky, aby si děťátko pochutnalo.
Bramborová a hovězí kaše je perfektní kombinace
Jak vařit kaši z lososa, brambor a mrkve
Ingredience na kaši:
- 100 g rýže.
- 20 g lososa.
- 50 g brambor.
- 50 g mrkve.
Jak to udělat podrobně:
- Rýži omyjeme, zalijeme vodou a vaříme do měkka.
- Čistý a dušený losos.
- Brambor. Vařenou nebo dušenou mrkev nakrájíme nadrobno.
- Když je kaše uvařená, přidejte do hrnce mletého lososa, brambory a mrkev.
- Počkejte, až se kaše uvaří, poté dochuťte, přidejte jarní cibulku a vypněte oheň.
- Kaši nalijte do misky, až vychladne, přidejte 1 polévkovou lžíci oleje na vaření a nechte dítě chutnat.
Maminky by měly často měnit nádobí, aby se miminko cítilo vzrušeně a více snědlo
Poznámky, jak vařit bramborovou kaši pro kojence od kojení
- Upozorňujeme, že po nabrání kaše do misky před krmením znovu zkontrolujte teplotu. Je to proto, aby se zabránilo tepelnému popálení.
- Kromě toho konzistence kaše a brambor závisí na fázi odstavu a schopnosti dítěte jíst na vhodné pyré.
- Matka by měla bramborovou kaši zpracovávat v malých porcích, aby se předešlo přebytku a ohřátí a ztrátě živin.
- Rozhodně nepoužívejte naklíčené brambory k vaření kaše pro děti, protože to způsobí otravu.
Výše je 5 způsobů, jak vařit bramborovou kaši pro děti po odstavení jednoduše a nejvýživněji, které by vám Blog aFamilyToday rád představil. Přeji hodně úspěchů vašemu milému miminku. Kromě toho stále existuje mnoho dalších způsobů, jak vařit bramborovou kaši, na které se můžete obrátit, abyste změnili nádobí pro své dítě.