Návod, jak si doma vyrobit výborné westernové dorty

Čaj Banh Lot je zdravý dezert, který si snadno připravíte doma. Způsob výroby banh chung je poměrně jednoduchý, postupujte podle návodu v článku a rychle si vychutnáte lahodný a chladivý šálek banh chung čaje, který stačí na ukojení žízně v horkých letních dnech.

Hledáte chladivý, chutný čaj, který byste si vychutnali, ale nevíte, který si vybrat? Vyzkoušejte tyto 2 super snadné a super lahodné způsoby, jak udělat palačinky . S několika ingrediencemi a třemi jednoduchými kroky můžete vytvořit lahodný dezert, který se hodí na každé setkání.

Kolik kalorií v šálku čajového koláče?

Dortový dort je oblíbeným dezertem, který miluje mnoho lidí. V šálku banh chung je však směs mnoha různých chutí a přísad, takže je obtížné určit, kolik kalorií je v tomto lahodném pokrmu. Jak si užít banh chung při zachování zdravé stravy.

Dortový dort je oblíbeným dezertem, který miluje mnoho lidí

Pokud jde o čaj obecně, počet kalorií se bude značně lišit v závislosti na přísadách použitých v receptu. Například v šálku koláče z kokosového mléka je 355 kalorií s 18 gramy celkového tuku, 15 gramů nasycených tuků a 40 gramů cukru. Na druhou stranu, šálek banh cuon má rozdíl 50-100 kalorií v závislosti na použitých surovinách a přílohách, jako jsou semínka z granátového jablka, durian, ... nebo ne.

Šálek koláče z kokosového mléka s plnými ingrediencemi tak bude mít vysoký počet kalorií. Ale opravdu sladký dort je mimořádně atraktivní a lahodné jídlo.

Co když si tedy stále chcete užít banh chung, aniž byste spotřebovali příliš mnoho kalorií? Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se ujistili, že konzumace banh chung ve vás po jídle nezpůsobí posedlost:

• Nejprve se snažte omezit počet dortů snědených najednou. Díky své lahodné chuti vás čaj banh loc snadno přiměje jíst bezmyšlenkovitě, což rychle zvyšuje počet kalorií. Místo toho, abyste jedli mimo kontrolu, vychutnejte si každou malou chuť banh chung.
• Dalším způsobem, jak snížit kalorie v palačinkách, je, že si je můžete připravit doma. Jeho příprava není příliš složitá, přitom můžete kontrolovat ingredience a ujistit se, že jde o zdravější jídlo než z obchodu. Místo rafinovaného cukru použijte přírodní sladidlo jako med nebo svůj oblíbený sirup a místo bílé mouky zvolte celozrnnou mouku pro přidanou vlákninu a živiny.

Stručně řečeno, banh chung může být lahodným pokrmem, který si můžete vychutnat po jídle nebo udělat velmi atraktivní polední svačinu. Je však důležité mít na paměti, kolik kalorií konzumujete, a vybrat si zdravější možnosti, které vám umožní vychutnat si chutné jídlo a udržet zdravou stravu.

Návod, jak si vyrobit dort doma

Jak vyrobit dort doma je velmi jednoduché

Jak vyrobit dort z pandanových listů

Ananasový listový dort je dezert nebo svačina, která se velmi hodí do horkých letních dnů.

Způsob výroby koláče z listů pandanu je poměrně jednoduchý s přísadami, jako je tapioková mouka, rýžová mouka, šťáva z listů pandanu a cukr, uvařené v hrnci před lisováním do formy. Zde je návod krok za krokem k výrobě pandanového listového koláče v pouhých 3 jednoduchých krocích.

• Krok 1: Smíchejte přísady

Nejprve na pandanový listový koláč smícháme v míse všechny suché ingredience, včetně 125 g tapiokové mouky, 25 g rýžové mouky a 1 lžičku cukru. Dále v jiné míse smíchejte 250 ml přefiltrované vody s 300 ml šťávy z listů pandanu, poté zředěnou šťávu z listů pandanu pomalu nalijte do mísy s moukou za stálého míchání, aby bylo těsto hladké, bez hrudek.

• Krok 2: Uvařte těsto

Dobře promíchanou směs nalijte do hrnce a snižte teplotu na minimum. Nezapomeňte těsto neustále míchat, aby se nepřipálilo. Pro tento krok můžete použít nepřilnavou pánev, abyste měli jistotu, že se koláč nepřilepí ke dnu. Vařte 15 minut, dokud těsto nezhoustne.

• Krok 3: Dort vymačkejte

Připravte si malou misku s ledovou vodou. Když těsto zhoustne, nalijte ho do formy a přitlačte, aby spadlo do studené vody pod ním. Před vyjmutím z formy dejte dort na 5 minut do mrazáku.

To je vše, ananasový listový koláč je vynikající a atraktivní. Můžete si vychutnat pandanový listový koláč s cukrovou vodou a ledem nebo jakoukoli jinou polevou, kterou máte rádi.

Jak udělat dort bez formy

Stačí pár jednoduchých kroků a máte chutné a atraktivní dorty

Ingredience na výrobu dortů bez lisovací formy:

• 400 g tapiokové mouky ;
• 100 g čerstvých listů pandanu;
• 200 g krystalového cukru;
• 100 g jaggery;
• 300 ml kondenzovaného kokosového mléka.

dělá:

Krok 1: Vytvořte dortovou přízi

• Po zakoupení listů pandanu omyjte, osušte, poté nakrájejte na kousky a vložte do mixéru s 5 ml vody. Pomocí čistého paprsku přefiltrujte šťávu z ananasových listů, dejte ji na sporák k varu. 
• Když se vaří, dáte do mísy na mouku vodu (než ji dáte do mísy na mouku, měli byste ji přefiltrovat přes kolejnice, aby se přefiltrovala). Při hnětení těsta hněteme rukama, dokud není těsto měkké a žvýkací.
• Pomocí válečku těsto rozválejte na tenko.
• Na povrch těsta naneste tapiokovou mouku a poté 3 až 4krát přehněte. 
• Pomocí nože nakrájejte těsto na dlouhé tenké kousky.
• Rozprostřete tapiokovou mouku na nakrájené bochníky, dokud neuvidíte, že jsou všechny rovnoměrně potažené.
• Vše dejte do hrnce s vroucí vodou, vařte, dokud těsto neuvidíte plavat na hladině, pak vyndejte a vložte do kamenné mísy.

Krok 2: Připravte cukrovou vodu

• Palmový cukr by měl být nakrájen na plátky, aby se rychle rozpustil. Do pánve dejte 200 g krupicového cukru, přidejte 20 ml přefiltrované vody a nakrájejte jaggery na totéž, tuto směs vařte, dokud neuvidíte směs cukroví.
• Dort dejte do hrnku, přidejte cukr a kokosové mléko a vychutnávejte.

Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku můžete s důvěrou jít do kuchyně a připravit banh chung podle výše uvedených 2 pokynů. Není nic lahodnějšího než lahodný lepkavý rýžový koláč smíchaný s tučným kokosovým mlékem a sladkou cukrovou vodou, na kterou jednou sníte, už na ni nezapomenete.