Mohou vegetariáni pít mléko? Alternativy rostlinného mléka?

Mohou vegetariáni pít mléko? Většina této otázky pramení ze skutečnosti, že mnoho lidí věří, že zvířecí mléko se liší od zvířecího masa a nezabíjí zvířata. Proto si veganští začátečníci myslí, že i vegetariáni mohou pít mléko. Jaká je však správná odpověď na tuto otázku?

Mnoho lidí, kteří se právě začínají stát vegetariány, si klade otázku, zda mohou pít mléko během půstu. Protože na problematiku mléka získaného od zvířat panují smíšené názory, což porušuje buddhistický zákon zabíjení, mnoho lidí, kteří se s vegetariánskou metodou teprve začínají, cítí zmateně.

Mohou vegetariáni pít mléko?

Chcete-li odpovědět na otázku „Může vegetarián pít mléko?“, musíte nejprve pochopit, že být vegetariánem znamená nepoužívat žádné produkty živočišného původu. V dnešní době je však mnoho lidí. Výběr vegetariánské stravy určuje, zda vegetarián může pít mléko nebo ne, zde je 5 nejběžnějších typů vegetariánství:

• Vegan : Nejezte maso ani živočišné produkty včetně mléka, vajec a medu.
• Vegetarián s vejci: Můžete jíst vaječné výrobky, ale nejezte maso, ryby a mléčné výrobky. 
• Vegetarián s mléčnými výrobky: Můžete jíst mléčné výrobky (sýry, jogurty, syrové mléko).
• Vegan s vejci a mléčnými výrobky: Můžete jíst mléčné výrobky a vejce, ale nejezte ryby. 
• Semi-vegetariánství: Půst v pevně stanovený počet dní v roce a v nevegetariánských dnech můžete normálně jíst vejce a mléko. 

Abyste věděli, zda vegetarián může pít mléko, musíte pochopit principy současných forem vegetariánství

Proč někteří vegetariáni stále pijí mléko?

Mnoho vegetariánů stále pije kravské mléko jako obvykle. Jednoduše proto, že tito lidé jsou vegetariáni ve formě mléčných výrobků, nejí vejce a živočišné produkty; nebo vegetariánské ve formě mléka a vajec. Naopak, pokud jste vegan, nemůžete pít mléko. Než se tedy stanete vegetariánem, měli byste si jasně určit ducha i formu vegetariánství, která je pro vás nejvhodnější, abyste měli tu nejlepší výživu.

Druhy mléčných náhražek živočišného mléka

Poté, co víte, zda vegani mohou pít mléko, pravděpodobně budete chtít najít zdroj mléka, který by nahradil živočišné mléko ve vegetariánské stravě, která stále poskytuje dostatek výživy a lahodnosti. Zde je několik mléčných alternativ, kterými lze ve vegetariánské stravě nahradit živočišné mléko.

Sójové mléko

Sójové mléko bylo původně považováno za skvělou náhražku živočišného mléka, když mnoho lidí po celém světě bylo alergických na kravské a kozí mléko. V současné době se sójové mléko stalo oblíbenou potravinou mezi vegetariány. Sojové mléko, které je zcela extrahováno z rostlin, je dobré pro srdce, zabraňuje stárnutí a je dobré pro pokožku. Navíc tím, že dodává tělu 8 esenciálních aminokyselin, které pomáhají podporovat metabolismus a inzulín. Proto sójové mléko pomáhá snižovat přebytečný tělesný tuk a pomáhá vám udržovat se v kondici.

Sójové mléko bylo původně považováno za skvělou náhradu živočišného mléka

Mandlové mléko

Ačkoli mandlové mléko není ve Vietnamu tak populární jako sójové mléko, je velmi oblíbené mezi vegetariány po celém světě. Mandlové mléko má bohatou a aromatickou chuť jako živočišné mléko. Stává se tak vynikající alternativou živočišného mléka. S méně kalorií a cukrem než běžné živočišné mléko pomáhá mandlové mléko uživatelům omezit obezitu a cukrovku. Mandlové mléko je obzvláště bohaté na vápník, který podporuje silné kosti u starších lidí nebo těch, kteří začínají trpět osteoporózou. Mandlové mléko proto není pouze alternativou živočišného mléka, ale má také vynikající nutriční hodnotu.

Rýžové mléko

Rýžové mléko se vyrábí z rýže, oblíbené potraviny v Asii i ve světě. Rýžové mléko je velmi dobré pro kůži, kosti a je zvláště dobré pro pročištění a ochlazení těla. Rýžové mléko s osvěžující chutí je ideální pro zchlazení v horkých letních dnech a poskytnutí příjemného pocitu tělu. Kromě toho rýžové mléko také pomáhá posilovat imunitní systém těla a činí tělo zdravějším.

Některé často kladené otázky o vegetariánech mohou pít mléko

Může vegetarián pít své životní mléko?

Mléko pana Tho se vyrábí z kravského mléka, po projití výrobními fázemi obsahuje plechovka mléka pana Tho spoustu energie, bílkovin, tuků a sacharidů. V životě se tento druh mléka používá poměrně často jako přímý nápoj, k výrobě dortů, ovocných smoothies, ... a pro vegetariány ve formě mléka je stále možné použít mléko pana Tho. 

Mohou vegetariáni pít čerstvé mléko?

Čerstvé mléko je mléko zvířat, jako jsou krávy, kozy, ovce atd., v syrové formě, v tekuté formě po sklizni a prostřednictvím předběžné pasterizace a poté použití. Sklenice syrového mléka poskytuje téměř 30 % potřebného vápníku a více než 23 % potřebného fosforu za den. Proto je čerstvé mléko pro lidský organismus velmi dobré. Na základě původu čerstvého mléka jej mohou používat vegetariáni a vegani s mlékem, ale vegani jej pít nemohou.

Mohou vegetariáni pít jogurt?

Jogurt je obecně mléčný výrobek vyrobený fermentací bakterií. Existuje mnoho různých druhů jogurtů, ale vyrábí se převážně ze živočišného mléka, jako je kravské mléko, kozí mléko atd. Podle formy vegetariánství se rozhodnete, zda jogurt použijete nebo ne.

Jogurt se vyrábí hlavně z živočišného mléka, jako je kravské mléko, kozí mléko, takže v závislosti na vegetariánské formě byste měli jíst jogurt nebo ne.

Mohou vegetariáni pít mléko Milo?

Milo je mléčný výrobek značky Nestle s hlavní složkou z ječných klíčků, které jsou přirozeným zdrojem živin bohatých na bílkoviny, vitamíny, minerály a nezbytné živiny pro tělo. Milo lze považovat za zdroj rostlinného mléka, takže vegetariáni mohou pít normálně. 

Může vegetariánský nápoj zajistit mléko?

Zajišťuje mléko zahrnuje mnoho různých produktových řad, ale většina jeho produktů obsahuje přísady, jako je hydrolyzovaný kukuřičný škrob, sacharóza, rostlinné oleje (slunečnicový olej, sójový olej, řepkový olej), kaseinát sodný, minerály a další vitamíny. Ke zpracování nepoužívejte mléko od zvířat. Proto mohou používat vegetariáni.

Výše uvedený článek tedy vysvětlil, zda mohou vegetariáni pít mléko . Když se nyní ptáte, jaké mléko lze použít při půstu, měli byste zvážit nutriční složení, původ mléka a formu vegetariánství, abyste se rozhodli, zda mléko pít nebo ne.